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Sopes de Chouriço com Feijão
Comida de ruaFácilGrátis

Sopes de Chouriço com Feijão

45 min (20 preparo + 25 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Sopes de massa de milho com feijão refrito, chouriço mexicano, creme e queijo cotija.

Sobre esta receita

Os sopes de chouriço com feijão são um dos antojitos (petiscos) mais populares e substanciosos da cozinha de rua mexicana. Sobre a base grossa de massa de milho cozida no comal, com as bordas levantadas para reter o recheio, espalha-se uma camada de feijão preto refrito, chouriço mexicano esfarelado e frito, e finaliza-se com creme, queijo cotija esfarelado e molho a gosto. São uma refeição completa em uma só mordida.

História e origem

Os sopes têm raízes pré-hispânicas na cozinha do centro do México, onde eram elaborados com massa de milho e recheios de feijão, chile e ervas. Sua forma característica, com a borda levantada com beliscões para conter o recheio, surgiu como solução prática para comer em pé nos mercados populares. O chouriço mexicano, de origem espanhola mas totalmente adaptado com chiles e especiarias locais, chegou para ficar no século XVI e hoje é um dos recheios mais populares para sopes, tlayudas e gorditas. Vale lembrar que o chouriço mexicano é fresco e esfarelável, bem diferente do chouriço curado europeu: ele é frito até soltar sua gordura avermelhada e ganhar textura crocante. A combinação de chouriço com feijão é uma das mais clássicas e satisfatórias da cozinha popular mexicana, presente em fondas (botecos e cozinhas familiares) de todo o país, da Cidade do México a Guadalajara, Puebla ou Oaxaca. Cada região imprime sua própria identidade ao prato, variando o molho que coroa o sope entre o vermelho mais picante e o verde mais ácido e fresco, mas a essência permanece: uma base de milho crocante por fora e macia por dentro, sustentando um recheio generoso que reúne o melhor da despensa mexicana. É comida de mercado, de feira e de festa, daquelas que se comem com as mãos e que contam, em cada camada, a história de um povo que transformou ingredientes simples em um patrimônio gastronômico reconhecido mundialmente.

Custo estimado

R$37.05

Custo total

R$9.29

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

650

Calorias

25g

Proteínas

50g

Carboidratos

40g

Gorduras

10g

Fibras

800mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Prepare a massa: misture 300 g de massa harina com água morna suficiente (250-270 ml) e uma pitada de sal até obter uma massa macia. Forme 8 bolas e achate cada uma até obter discos de 9 cm e 7-8 mm de espessura.

    Passo 1
  2. 2

    Cozinhe os sopes em um comal quente sem óleo em fogo médio, 3-4 minutos por lado até ficarem meio cozidos (com manchas douradas, mas ainda maleáveis). Enquanto estão quentes, belisque as bordas de cada disco, levantando-as para formar um anel de 1 cm.

    Passo 2

    💡 Faça isso rápido enquanto a massa está quente e maleável.

  3. 3

    Frite os sopes em óleo quente (1 cm de profundidade) por 1-2 minutos por lado até ficarem bem dourados e crocantes. Escorra sobre papel-toalha.

    Passo 3
  4. 4

    Em uma frigideira sem óleo, frite 200 g de chouriço mexicano esfarelado em fogo médio-alto por 6-8 minutos até ficar bem cozido e levemente crocante. Reserve.

    Passo 4
  5. 5

    Monte os sopes: espalhe uma camada de feijão refrito quente sobre cada sope. Adicione o chouriço, creme, queijo cotija esfarelado e molho vermelho ou verde a gosto.

    Passo 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é o chouriço mexicano e como substituí-lo no Brasil?

O chouriço mexicano é um embutido fresco (não curado) feito com carne de porco moída temperada com chiles secos e especiarias, que se esfarela e frita na panela. No Brasil, um bom substituto é a linguiça ou calabresa fresca retirada da tripa e refogada com um pouco de páprica e pimenta para aproximar o sabor.

Posso fazer os sopes sem massa harina?

A massa harina (farinha de milho nixtamalizada) é o ideal para a textura e o sabor autênticos. Sem ela, o resultado muda bastante, pois a farinha de milho comum brasileira não passa pelo processo de nixtamalização. Se possível, procure massa harina em lojas de produtos mexicanos ou importados.

Como faço a borda levantada característica do sope?

Logo após cozinhar os discos no comal, ainda quentes e maleáveis, belisque as bordas com os dedos levantando-as para formar um anel de cerca de 1 cm. Faça isso rapidamente, pois a massa endurece ao esfriar e fica difícil de moldar.

Que molho combina melhor com os sopes?

Tanto o molho vermelho (mais picante e profundo) quanto o molho verde (mais ácido e fresco, à base de tomatillo) combinam. Use a gosto, de acordo com a sua tolerância à pimenta. Muitos servem os dois para que cada pessoa escolha.

Qual queijo usar no lugar do cotija?

O cotija é um queijo seco, salgado e esfarelável. Caso não encontre, use um queijo Minas frescal mais firme ou um parmesão suave ralado grosso para imitar a textura e o toque salgado característicos.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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