
Sopes de Chouriço com Feijão
Sopes de massa de milho com feijão refrito, chouriço mexicano, creme e queijo cotija.
Sobre esta receita
Os sopes de chouriço com feijão são um dos antojitos (petiscos) mais populares e substanciosos da cozinha de rua mexicana. Sobre a base grossa de massa de milho cozida no comal, com as bordas levantadas para reter o recheio, espalha-se uma camada de feijão preto refrito, chouriço mexicano esfarelado e frito, e finaliza-se com creme, queijo cotija esfarelado e molho a gosto. São uma refeição completa em uma só mordida.
História e origem
Os sopes têm raízes pré-hispânicas na cozinha do centro do México, onde eram elaborados com massa de milho e recheios de feijão, chile e ervas. Sua forma característica, com a borda levantada com beliscões para conter o recheio, surgiu como solução prática para comer em pé nos mercados populares. O chouriço mexicano, de origem espanhola mas totalmente adaptado com chiles e especiarias locais, chegou para ficar no século XVI e hoje é um dos recheios mais populares para sopes, tlayudas e gorditas. Vale lembrar que o chouriço mexicano é fresco e esfarelável, bem diferente do chouriço curado europeu: ele é frito até soltar sua gordura avermelhada e ganhar textura crocante. A combinação de chouriço com feijão é uma das mais clássicas e satisfatórias da cozinha popular mexicana, presente em fondas (botecos e cozinhas familiares) de todo o país, da Cidade do México a Guadalajara, Puebla ou Oaxaca. Cada região imprime sua própria identidade ao prato, variando o molho que coroa o sope entre o vermelho mais picante e o verde mais ácido e fresco, mas a essência permanece: uma base de milho crocante por fora e macia por dentro, sustentando um recheio generoso que reúne o melhor da despensa mexicana. É comida de mercado, de feira e de festa, daquelas que se comem com as mãos e que contam, em cada camada, a história de um povo que transformou ingredientes simples em um patrimônio gastronômico reconhecido mundialmente.
Custo estimado
R$37.05
Custo total
R$9.29
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
650
Calorias
25g
Proteínas
50g
Carboidratos
40g
Gorduras
10g
Fibras
800mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Prepare a massa: misture 300 g de massa harina com água morna suficiente (250-270 ml) e uma pitada de sal até obter uma massa macia. Forme 8 bolas e achate cada uma até obter discos de 9 cm e 7-8 mm de espessura.

- 2
Cozinhe os sopes em um comal quente sem óleo em fogo médio, 3-4 minutos por lado até ficarem meio cozidos (com manchas douradas, mas ainda maleáveis). Enquanto estão quentes, belisque as bordas de cada disco, levantando-as para formar um anel de 1 cm.

💡 Faça isso rápido enquanto a massa está quente e maleável.
- 3
Frite os sopes em óleo quente (1 cm de profundidade) por 1-2 minutos por lado até ficarem bem dourados e crocantes. Escorra sobre papel-toalha.

- 4
Em uma frigideira sem óleo, frite 200 g de chouriço mexicano esfarelado em fogo médio-alto por 6-8 minutos até ficar bem cozido e levemente crocante. Reserve.

- 5
Monte os sopes: espalhe uma camada de feijão refrito quente sobre cada sope. Adicione o chouriço, creme, queijo cotija esfarelado e molho vermelho ou verde a gosto.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é o chouriço mexicano e como substituí-lo no Brasil?
Posso fazer os sopes sem massa harina?
Como faço a borda levantada característica do sope?
Que molho combina melhor com os sopes?
Qual queijo usar no lugar do cotija?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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