
Joroches Yucatecos
Bolitas de masa rellenas de pepita, cocidas en caldillo de jitomate con habanero y epazote.
Sobre esta receta
Bolitas de masa de maíz rellenas de pepita de calabaza molida, cocidas en un caldillo aromático de jitomate con chile habanero y epazote. Un antojito yucateco de profundo origen maya.
Historia y Origen
Los joroches son uno de los antojitos más representativos y menos conocidos fuera de la Península de Yucatán. Su origen se remonta a la época prehispánica, cuando los mayas dominaban estas tierras y desarrollaron una gastronomía sofisticada basada en los ingredientes que el entorno natural les ofrecía: maíz, chile, calabaza y hierbas aromáticas. La palabra "joroche" proviene del maya y designa estas pequeñas bolitas de masa que se preparan con nixtamal molido y se rellenan con pepita de calabaza tostada y molida, un ingrediente sagrado para la civilización maya que aún hoy sigue siendo fundamental en la cocina yucateca. La pepita, conocida en maya como "sikil", era considerada un alimento de dioses y se utilizaba tanto en platillos cotidianos como en ofrendas ceremoniales. Lo que hace único a este antojito es su cocción: a diferencia de otros antojitos mexicanos que se fríen o asan, los joroches se cuecen directamente en un caldillo hecho con jitomate, cebolla, ajo y el inconfundible chile habanero, que aporta su característica intensidad y aroma floral. El epazote —otra hierba sagrada para los mayas— perfuma el caldo y añade una complejidad aromática que resulta inconfundible. Hoy en día, los joroches sobreviven principalmente en los mercados y hogares del interior de Yucatán, especialmente en los alrededores de Mérida, Valladolid y los pueblos mayas del oriente del estado. Son parte del patrimonio culinario inmaterial de México, un testimonio vivo de siglos de tradición gastronómica que merece ser conocido y preservado más allá de las fronteras peninsulares.
Coste estimado
6.00€
Coste total
1.50€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
290
Calorías
9g
Proteínas
40g
Carbohidratos
11g
Grasas
4.5g
Fibra
520mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Tuesta las pepitas de calabaza en un comal o sartén seco a fuego medio, moviéndolas constantemente durante 3-4 minutos hasta que estén doradas. Déjalas enfriar y muélelas en molcajete o procesador hasta obtener una pasta gruesa.

- 2
Toma porciones de masa del tamaño de una nuez y aplána cada una en tu palma. Coloca una cucharadita de pepita molida en el centro, cierra la masa formando una bolita bien sellada. Repite hasta terminar la masa.

- 3
Para el caldillo: licúa los jitomates con la cebolla, el ajo y el chile habanero hasta obtener una salsa tersa.

💡 Si prefieres menos picor, retira las semillas y venas del habanero antes de licuar.
- 4
Calienta la manteca de cerdo en una olla mediana a fuego medio-alto. Vierte la salsa licuada y sofríela durante 5 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que cambie de color y se concentre.

- 5
Agrega el agua a la olla, sazona con sal y añade las ramas de epazote. Lleva a ebullición.

- 6
Incorpora las bolitas de masa al caldillo hirviendo con cuidado. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina durante 15-18 minutos, hasta que la masa esté cocida y las bolitas floten.

💡 No revuelvas demasiado para que las bolitas no se rompan.
- 7
Rectifica la sazón del caldillo. Las bolitas deben estar firmes pero suaves al morderlas, con la masa bien cocida.

- 8
Sirve los joroches en tazones hondos con abundante caldillo caliente. Acompaña con tortillas de maíz recién hechas.

Valora esta receta

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
Leer masRecetas relacionadas

Gorditas de la Villa
Gorditas de maíz azul de la Basílica de Guadalupe. Rellenas de chicharrón prensado, frijoles o requesón.

Huchepos con Crema y Salsa
Tamales de elote fresco michoacanos servidos con crema ácida y salsa de tomate verde.

Flautas de Papa con Queso

Elote en Vaso
Maíz desgranado en vaso con mayonesa, chile, limón y queso cotija.