
Tamales de Ceniza
Tamales ancestrales de masa con ceniza de maderas duras, color gris y sabor mineral único.
Sobre esta receta
Tamales prehispánicos de masa de maíz preparada con ceniza de maderas duras, que le da un color gris y sabor mineral único. Tradición ancestral de Oaxaca y Guerrero.
Historia y Origen
Los tamales de ceniza son uno de los preparados más antiguos y profundamente prehispánicos de la cocina mexicana, con raíces que se remondan a las culturas zapoteca y mixteca de Oaxaca y a los pueblos nahuas de Guerrero. Su característica más notable es el uso de ceniza de maderas duras -encino, mezquite, ocote o madroño- para preparar la masa, en un proceso que antecede y es paralelo a la nixtamalización con cal. La ceniza de madera contiene hidróxido de potasio y otros compuestos alcalinos que, al mezclarse con el maíz y el agua, producen una reacción química similar a la nixtamalización con cal. Este proceso libera niacina y otros nutrientes del maíz, aumentando su biodisponibilidad, y da a la masa un color gris plateado o azulado y un sabor mineral, ligeramente ahumado, completamente diferente a la masa convencional. En las comunidades zapotecas de los Valles Centrales y la Sierra Juárez de Oaxaca, los tamales de ceniza se preparan especialmente para el Día de Muertos, el 2 de noviembre, y para las fiestas patronales. Se envuelven en hojas de maíz o totomoxtle y se cocinan en tamaleras de barro. El relleno más tradicional es frijol negro con hierba santa, aunque también los hay con mole negro. Su sabor es austero y profundo: la masa de ceniza no compite con el relleno sino que lo enmarca con notas terrosas y minerales. Son un recordatorio de que la cocina prehispánica era sofisticada en su simplicidad, extrayendo el máximo sabor y nutrición de los ingredientes más básicos.
Coste estimado
12.00€
Coste total
0.60€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
175
Calorías
5g
Proteínas
30g
Carbohidratos
4g
Grasas
4g
Fibra
210mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Prepara el agua de ceniza: mezcla 150g de ceniza de madera dura (encino o mezquite) con 1.5 litros de agua. Remueve bien y deja reposar 30 minutos. Cuela por tela fina o manta de cielo para obtener un líquido grisáceo limpio.

💡 La ceniza debe ser de madera dura, no de carbón ni madera tratada.
- 2
Cocina 1kg de maíz cacahuazintle seco en el agua de ceniza a fuego medio durante 45 minutos hasta que el maíz se ablande y empiece a abrirse ligeramente. Escurre y lava muy bien con agua fría hasta que el agua salga clara.

- 3
Muele el maíz cocido hasta obtener una masa suave y homogénea de color gris. Agrega 150g de manteca de cerdo, sal al gusto y agua tibia si es necesario. La masa debe ser suave y manejable pero no aguada.

💡 Prueba la consistencia: debe despegarse limpiamente de las manos.
- 4
Para el relleno: cocina 300g de frijoles negros con cebolla y sal. Mezcla con hojas de hierba santa picada. O prepara un mole negro básico con chile negro, chile mulato y especias.

- 5
Remoja las hojas de maíz (totomoxtle) 30 minutos en agua caliente. Extiende masa gris en cada hoja, coloca el relleno al centro, dobla y cierra. Acomoda en tamalera y cocina al vapor 75-90 minutos.

💡 Los tamales están listos cuando la hoja se despega fácilmente de la masa.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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