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serrano 辣椒:辣度、风味与用法

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Recetas Mexas 创始人

更新于: 2026年10月21日

Pico de Gallo
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这是什么?

serrano 辣椒(细小的青辣椒,比 jalapeño 更辣)是墨西哥家常菜里最常用的鲜辣椒之一,绿莎莎酱(salsa verde)、鲜切莎莎酱(pico de gallo)、石臼(molcajete)捣制的莎莎酱(salsa)和牛油果酱(guacamole)都常以它打底。它细长,通常长 3–5 厘米,表皮光滑发亮,呈深绿色,留在植株上成熟后会转红。它属于一年生辣椒(Capsicum annuum)这一种,名字来自“山区”(sierra),因为最早种在伊达尔戈、普埃布拉和韦拉克鲁斯的山区。它的辣度中高,约 10000–25000 史高维尔辣度单位(SHU),是 jalapeño 辣椒(中等辣度的青辣椒)的 2 到 5 倍。如今主要产于伊达尔戈、普埃布拉、韦拉克鲁斯、锡那罗亚和塔毛利帕斯,是当地产量较大的鲜辣椒之一。因为辣得清爽干净,它是做生莎莎酱和家常炖菜时最受青睐的辣椒。

起源与历史

serrano 辣椒是中部美洲(Mesoamérica)的本土辣椒,早在西班牙人到来之前就已有人种植。它的名字来自传统产区,即伊达尔戈、普埃布拉和韦拉克鲁斯交界的北部山区,那里凉爽的气候很适合它生长。殖民时期的文献已把它列为墨西哥中部日常食用的辣椒之一。如今它仍是墨西哥家庭需求量很大的鲜辣椒,也是全国种植最广的鲜辣椒之一,并有相当一部分出口到美国。各地山区还保留着不少地方品种。在当代烹饪中,很多厨师和传统主妇做生莎莎酱时更喜欢用它而不是 jalapeño 辣椒,因为它辣得更干净,果肉也更薄。

特色食材

serrano 辣椒是细长的鲜辣椒,长 3–5 厘米,直径 1–1.5 厘米。表皮光滑发亮,嫩时采收呈深绿色,完全成熟后呈红色。果肉薄、脆,香气浓,辣味来得很快。它的辣度(10000–25000 SHU)高于 jalapeño 辣椒(2500–8000 SHU),略低于 manzano 辣椒(果肉厚实、籽呈黑色的高原鲜辣椒)。常见用法有三种:生用,切成细末拌进鲜切莎莎酱、生绿莎莎酱或牛油果酱;放在平底铁锅(comal)上烤香;或者打成酱,比如和烤番茄一起在石臼里捣成莎莎酱,或者和墨西哥绿番茄(tomatillo)、香菜一起煮成熟的绿莎莎酱。这种剁碎生拌、直接取其鲜辣的用法,和中餐里用切碎的鲜青椒提辣有几分相似。墨西哥市场全年都有新鲜、结实的 serrano 辣椒出售。它也可以晒干,做成干 serrano 辣椒。它和墨西哥绿番茄、番茄、洋葱、大蒜、香菜、青柠都很搭,清新的草本香气决定了鲜切莎莎酱和墨西哥生绿莎莎酱的味道。

文化意义

serrano 辣椒是墨西哥家常菜里最具代表性的鲜辣椒之一,而墨西哥传统饮食已被联合国教科文组织列入非物质文化遗产名录。它的种植很重要:主要产区包括锡那罗亚、韦拉克鲁斯、塔毛利帕斯、伊达尔戈和普埃布拉,带动了大量农村就业。鲜切莎莎酱、熟绿莎莎酱、生绿莎莎酱、牛油果酱、石臼捣制的莎莎酱和煎青辣椒(chiles toreados)都离不开它。在墨西哥市场上,它有散装称卖的,也有袋装的,是家庭购买最多的鲜辣椒之一。在当代烹饪中,不少厨师也看重 serrano 辣椒比 jalapeño 辣椒更干净的辣味。随着墨西哥移民社群的扩大和人们对正宗墨西哥菜兴趣的增长,它也是出口美国的重要辣椒之一。

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常见问题

serrano 辣椒和 jalapeño 辣椒有什么区别?
两者都是一年生辣椒(Capsicum annuum)的青色鲜辣椒,但大小、辣度和用途不同。serrano 辣椒更细(3–5 厘米),更辣(10000–25000 SHU),味道更干净;jalapeño 辣椒更粗、肉更厚(5–9 厘米),辣度中等(2500–8000 SHU),更适合酿馅和腌渍。做生莎莎酱首选 serrano 辣椒;做 chipotle 辣椒(烟熏干燥的成熟 jalapeño 辣椒)和酿辣椒则用 jalapeño 辣椒。
serrano 辣椒是什么味道?
它有清新、带草本气息的干净味道,辣味来得快而尖锐(10000–25000 史高维尔辣度单位)。它比 jalapeño 辣椒辣,但不如 manzano 辣椒。果肉薄,辣味物质释放得快,它的青菜香决定了鲜切莎莎酱、绿莎莎酱和带辣味的牛油果酱的风味。放在平底铁锅上烤过之后,会带出熟蔬菜般的甜香。
serrano 辣椒怎么用?
最常见的是生用,切成细末拌进鲜切莎莎酱和生绿莎莎酱;也可以放在平底铁锅上烤香,再和墨西哥绿番茄、大蒜、香菜一起打成熟的绿莎莎酱,或者和烤番茄一起做成红莎莎酱。整根放进炖菜和汤里可以增加辣味,煮好后再捞出。煎青辣椒(用油煎过,再淋上青柠汁和酱油)是配塔可(taco)和海鲜的常见小菜。
serrano 辣椒原产于哪里?
它原产于中部美洲,具体来说是墨西哥中部的山区(伊达尔戈、普埃布拉、韦拉克鲁斯),名字就来自这些凉爽的山区。如今在锡那罗亚、塔毛利帕斯、韦拉克鲁斯、伊达尔戈和普埃布拉大规模种植,是墨西哥产量和出口量都很大的鲜辣椒之一,也是墨西哥家常菜的标志性辣椒。
serrano 辣椒可以用什么代替?
最直接的替代品是 jalapeño 辣椒,它同样是一年生辣椒的青色鲜辣椒,但更粗、肉更厚,辣度也低得多:2500–8000 史高维尔辣度单位,而 serrano 辣椒是 10000–25000。这样做出的莎莎酱会没那么辣,果肉也更厚。做生莎莎酱时,人们仍然更喜欢 serrano 辣椒干净的辣味和薄薄的果肉。
哪些菜会用到 serrano 辣椒?
生切后是鲜切莎莎酱(包括番茄更多的红色版本)、传统牛油果酱和 serrano 辣椒莎莎酱的基础。烤过或和墨西哥绿番茄、香菜一起打碎后,它会用在各种绿莎莎酱里,比如绿莎莎酱煮食用仙人掌(nopales en salsa verde)。用油煎过,就成了配菜煎青辣椒。
怎么挑选 serrano 辣椒?
它全年都有新鲜货,散装或袋装出售;在墨西哥是家庭购买最多的鲜辣椒之一,在墨西哥以外也能在一些超市的国际食品区或拉美食品店找到。挑选时要选结实、表皮光滑发亮、颜色深绿的。红色的 serrano 辣椒就是在植株上成熟后的同一种辣椒。

参考资料

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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