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明火炙烤(tatemado):做法与用途

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Recetas Mexas 创始人

更新于: 2026年8月12日

Salsa Tatemada
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这是什么?

明火炙烤(tatemado)是墨西哥一种古老的烹饪技法:把辣椒、番茄、墨西哥绿番茄(tomatillo)、洋葱、大蒜等蔬菜直接放在明火、炭火或烧得很热的平底铁锅(comal)上烤,直到表皮部分烤焦,出现黑色焦斑。这个词源自纳瓦特尔语(náhuatl),意思是“放到火上烤”。中国读者可以联想湖南的擂辣椒或云南的烧椒:同样是先把辣椒烧到起焦皮,再放进臼里捣碎调味。这一技法在墨西哥饮食中无处不在,大多数生拌或熟制的莎莎酱(salsa)、莫莱酱(mole)、adobo(辣椒醋腌酱)、腌料和炖菜都离不开它。炙烤能带来烟熏、焦糖化而深沉的香气,这是其他做法难以达到的。在科利马等地,tatemado 也是一道菜的名字:用辣椒腌酱腌过、再用火烤制的猪肉。传统厨房用柴火、陶制或铁制平底锅和炭火烤架来炙烤,现代厨房则直接在燃气灶的火焰上操作。

起源与历史

明火炙烤是前西班牙时期就有的技法。西班牙殖民初期的文献已经记录:阿兹特克人(mexicas)和中部美洲(Mesoamérica)其他民族会把辣椒、番茄和墨西哥绿番茄放在火上烤,再用石磨盘(metate)和石臼(molcajete)研磨成酱。用平底铁锅或明火烤辣椒,可以让表皮变软、风味更浓,并去除生辣椒的青草味。这种技法因地而异:瓦哈卡的不少莫莱酱都要先烘烤干辣椒,黑莫莱酱更是要把部分辣椒烤到焦黑;在哈利斯科和科利马,辣椒、番茄和肉类都会用炙烤处理;在伊达尔戈等墨西哥中部地区,醉酒莎莎酱(salsa borracha)用的也是炭火烤过的食材。科利马的 tatemado 是一道殖民时期流传下来的菜:猪肉用干辣椒和醋调成的腌酱腌制后烤熟,是该州的代表菜之一。各地的家常菜里,还会用这种方法烤芭蕉、南瓜和鲜玉米棒(elote)。

特色食材

不同食材的炙烤方法各有讲究。新鲜辣椒(jalapeño、serrano、poblano、habanero 等):整个直接放在火焰、炭火或很热的平底铁锅上,用夹子不断翻面,直到表皮部分烤焦,大约 3 到 5 分钟。烤黑的皮之后可以剥掉,例如要去皮的 poblano 辣椒(个大、微辣的深绿色辣椒);也可以保留,增添烟熏味。番茄和墨西哥绿番茄:整个放在铁锅或炭火上,烤到表皮破裂、焦黑并渗出汁水,大约 5 到 10 分钟。整颗洋葱和大蒜:带皮烤到部分焦黑,糖分转化,辛辣味减轻,口感变甜。干辣椒(ancho、mulato、pasilla、guajillo、chipotle 等):放在干锅上不停翻动,烘到微微发脆即可,不要烤焦——一旦焦了就会发苦,无法挽回;之后再用水泡软。鲜玉米、西葫芦、土豆、食用仙人掌(nopal)等蔬菜:放在铁锅或炭火上,刷不刷油都可以,烤出焦纹并略微焦糖化。炙烤过程中发生的美拉德反应和焦糖化,正是那种烟熏与焦糖风味的来源。

文化意义

明火炙烤是墨西哥传统饮食的基本功。没有它,就没有那些风味深厚的墨西哥莎莎酱:石臼捣制的莎莎酱、瓦哈卡的烤制莎莎酱、伊达尔戈的醉酒莎莎酱,以及几乎所有的莫莱酱和辣椒腌酱。当代墨西哥高级餐饮也非常看重这一技法,不少知名厨师把它作为自己的招牌手法。传统厨娘和厨师普遍更喜欢用炭火而不是燃气,因为炭火能带来额外的烟熏味。随着墨西哥移民的流动和墨西哥创意料理的兴起,这一技法在美国乃至世界各地的厨房里也流行起来。在墨西哥中部高原(墨西哥城、墨西哥州、特拉斯卡拉、伊达尔戈、普埃布拉)和瓦哈卡山区,家庭厨房和街区市场至今保留着炙烤的传统。这是一种很“平民”的技法:乡下的柴火灶能做,城市里的燃气灶同样能做。

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常见问题

明火炙烤和干锅烘烤有什么区别?
明火炙烤要把辣椒、蔬菜等食材的表皮烤到更焦、甚至部分炭化,烟熏味明显。干锅烘烤(tostar)程度较轻,只是加热到微微上色,不能烤焦,主要用于种子、坚果和干辣椒,因为它们一旦焦了就会发苦。明火炙烤用的是直火或炭火;干锅烘烤则是在干的平底铁锅上用中火控制温度。
为什么要用明火炙烤食材?
主要有三个原因:一是增加风味,美拉德反应和焦糖化带来生食材所没有的烟熏、甘甜和深沉的味道;二是浓缩,高温蒸发水分,使糖分和香气物质更集中;三是软化质地,表皮松脱、蔬菜变软,更容易研磨成酱。此外,炙烤还能去掉辣椒和蔬菜的生青草味。
可以用燃气灶来炙烤吗?
可以,这是很常见的做法。把辣椒、番茄或大蒜直接放在点着的燃气灶上,开中大火,用夹子翻面,直到表皮部分烤焦即可。效果很好,城市家庭厨房大多这样做。和炭火或柴火相比差别不大:炭火会多一层烟熏味,但成品整体相近。最好使用明火,电陶炉或电热盘效果较差。
明火炙烤起源于哪里?
它起源于中部美洲,是前西班牙时期就有的技法,16 世纪的文献已有记载。这个词源自纳瓦特尔语,意思是“放到火上烤”。墨西哥和中美洲的传统厨房普遍使用这种技法,在瓦哈卡、哈利斯科、科利马、墨西哥城和中部高原尤其重要。在科利马,tatemado 还是一道烤猪肉菜的名字,是该州的代表菜。

参考资料

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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