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Mexikanische Natilla
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Mexikanische Natilla

30 min (10 Vorbereitung + 20 Kochzeit) Einfach 6 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 26. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Zarte süße Creme mit Zimt und mexikanischer Vanille. In 30 Minuten fertig. Die mexikanische Natilla ist eine gekochte süße Creme mit zarter, seidiger Textur.

Über dieses Rezept

Die mexikanische Natilla ist eine gekochte süße Creme mit zarter, seidiger Textur, aromatisiert mit Zimt und mexikanischer Vanille. Sie wird aus Eigelb, Milch, Zucker, Maisstärke und einer Zimtstange zubereitet und bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren gekocht, bis sie zu einer gleichmäßigen Creme eindickt. Sie wird kalt in einzelnen Schälchen serviert und mit gemahlenem Zimt bestäubt. Es ist ein einfaches und wohltuendes Dessert, das an die Aromen von Großmutters Küche erinnert.

Geschichte und Herkunft

Die Natilla kam mit den spanischen Eroberern nach Mexiko, die sie ihrerseits durch den maurischen Einfluss in Andalusien aus der arabischen kulinarischen Tradition geerbt hatten. In Spanien ist sie ein Weihnachtsdessert, in Mexiko jedoch wurde sie zu einem alltäglichen Dessert ohne Saisonbindung. Die Mexikaner personalisierten sie, indem sie Ceylon-Zimt hinzufügten (der in Mexiko 'canela mexicana' genannt wird, um ihn vom Cassia-Zimt zu unterscheiden) sowie Vanille aus Veracruz, die geschätzteste Vanille der Welt. Die mexikanische Vanille, ursprünglich aus den tropischen Wäldern des Totonacapan in Veracruz, wurde Jahrhunderte vor der Eroberung von den Totonaken kultiviert und von den Azteken zum Aromatisieren des Chocolatl verwendet. Heute findet man die mexikanische Natilla in Fondas und Restaurants der Hausmannskost im ganzen Land, besonders während der Feierlichkeiten der Karwoche und der Fastenzeit, wenn Desserts auf Basis von Milch und Ei ohne Fleisch im Mittelpunkt stehen.

Geschätzte Kosten

3.23€

Gesamtkosten

0.54€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

250

Kalorien

6g

Eiweiß

38g

Kohlenhydrate

9g

Fett

0g

Ballaststoffe

100mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 800 ml Milch mit den Zimtstangen bei mittlerer Hitze, bis sie kocht. Nimm sie vom Herd und lass sie 10 Minuten ziehen, damit der Zimt die Milch aromatisiert.

    Paso 1
  2. 2

    Verrühre in einer Schüssel die Eigelbe mit dem Zucker und der Maisstärke. Gib die restlichen 200 ml kalte Milch hinzu und verrühre alles gut, bis sich die Maisstärke klümpchenfrei aufgelöst hat.

    Paso 2
  3. 3

    Entferne die Zimtstangen aus der heißen Milch. Gieße die Eigelbmischung in einem dünnen Strahl in die heiße Milch und rühre dabei ständig mit einem Schneebesen.

    Paso 3

    💡 Die Mischung langsam hinzuzugeben verhindert, dass das Eigelb gerinnt.

  4. 4

    Gib die Mischung zurück auf niedrige Hitze und koche sie unter ständigem Rühren mit einem Spatel oder Holzlöffel 8-10 Minuten, bis sie so weit eindickt, dass sie die Rückseite des Löffels bedeckt.

    Paso 4

    💡 Höre nicht auf zu rühren, sonst bildet sich am Boden eine Kruste.

  5. 5

    Nimm die Masse vom Herd, gib die Vanille hinzu und verrühre alles. Fülle sie in einzelne Gläser. Bedecke die Oberfläche der Creme direkt mit Frischhaltefolie, damit sich keine Haut bildet. Kühle mindestens 2 Stunden. Bestäube die Creme beim Servieren mit gemahlenem Zimt.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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