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Salsa de aguacate (sauce crémeuse à l'avocat)
SalsasFacile

Salsa de aguacate (sauce crémeuse à l'avocat)

15 min (10 préparation + 5 cuisson) Facile 6 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Sauce crémeuse à l'avocat avec tomatille et piment serrano. Vert intense et saveur veloutée.

À propos de cette recette

La salsa de aguacate est une sauce crémeuse et douce qui marie l'avocat bien mûr au tomatille verte, au piment serrano, à la coriandre (cilantro), à l'ail et à une pointe de citron vert. Elle possède une texture veloutée et une couleur verte intense. Elle accompagne à merveille les tacos, les viandes grillées et les quesadillas.

Histoire et origine

La salsa de aguacate est l'une des sauces les plus anciennes de la gastronomie mexicaine, descendante directe de l'ahuacamolli nahuatl, la préparation même qui a donné naissance au guacamole. Toutefois, contrairement au guacamole que l'on écrase et qui conserve des morceaux, la salsa de aguacate se mixe jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et crémeuse, ce qui en fait une sauce versable, idéale pour napper tacos et autres antojitos. L'association de l'avocat et de la tomatille est particulièrement mexicaine : la tomatille apporte une acidité qui équilibre le gras naturel de l'avocat et aide la sauce à ne pas s'oxyder trop vite. Dans les taquerias de tout le Mexique, la salsa de aguacate est souvent la vedette du présentoir à sauces, celle qui s'épuise la première car sa saveur douce mais complexe plaît à tous, même à ceux qui supportent mal le piquant intense. Les taqueros la préparent chaque matin, en mixant des avocats bien mûrs avec des tomatilles cuites ou crues, du piment serrano selon le goût, de la coriandre fraîche, de l'ail et du sel. La fraîcheur est essentielle : cette sauce doit se consommer le jour même, car l'avocat noircit au fil des heures, même si un trait de citron vert aide à préserver sa couleur d'un vert éclatant. C'est la sauce parfaite pour les indécis, pour celles et ceux qui veulent de la saveur sans excès de piquant.

Coût estimé

7.40€

Coût total

1.23€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

80

Calories

1.5g

Protéines

5g

Glucides

6g

Lipides

3g

Fibres

280mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Retirez l'enveloppe des tomatilles et rincez-les. Faites-les bouillir dans de l'eau salée pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles changent de couleur. Égouttez.

    Étape 1

    💡 Vous pouvez aussi faire griller les tomatilles sur un comal pour une saveur plus fumée.

  2. 2

    Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère.

    Étape 2
  3. 3

    Dans le blender, déposez les tomatilles cuites, la chair d'avocat, le piment serrano, la gousse d'ail, la coriandre, le jus de citron vert et le sel.

    Étape 3
  4. 4

    Mixez jusqu'à obtenir une sauce parfaitement lisse et homogène. Si elle est trop épaisse, ajoutez un peu de l'eau de cuisson des tomatilles.

    Étape 4
  5. 5

    Goûtez et rectifiez le sel et le piquant selon votre goût. Si vous la souhaitez plus relevée, ajoutez un autre piment serrano.

    Étape 5
  6. 6

    Servez dans un molcajete ou une saucière. Consommez le jour même pour une meilleure couleur et saveur.

    Étape 6

    💡 Pour la conserver quelques heures de plus sans qu'elle noircisse, couvrez la surface d'un film plastique posé directement au contact de la sauce.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quelle est la différence entre la salsa de aguacate et le guacamole ?

Le guacamole se prépare en écrasant l'avocat, conservant des morceaux et une texture rustique. La salsa de aguacate, elle, se mixe jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et crémeuse, ce qui en fait une sauce versable que l'on peut napper sur les tacos et autres plats.

Faut-il cuire les tomatilles ou les utiliser crues ?

Les deux options fonctionnent. Les tomatilles bouillies donnent une sauce plus douce et moins acide, tandis que les tomatilles crues offrent une saveur plus vive et fraîche. Vous pouvez aussi les faire griller sur un comal pour une note légèrement fumée.

Par quoi remplacer la tomatille si je n'en trouve pas ?

Si vous ne trouvez pas de tomatille (tomate verte mexicaine, physalis), vous pouvez la remplacer par une tomate verte ferme additionnée d'un trait de citron vert supplémentaire pour retrouver l'acidité caractéristique qui équilibre le gras de l'avocat.

Comment éviter que la sauce ne noircisse ?

L'avocat s'oxyde au contact de l'air. Le jus de citron vert aide à préserver la couleur verte. Pour la conserver quelques heures, couvrez la surface d'un film plastique posé directement au contact de la sauce, sans bulle d'air. L'idéal reste de la consommer le jour même.

Cette sauce est-elle très piquante ?

Non, elle est modérément piquante. Le piment serrano apporte une chaleur agréable, équilibrée par l'onctuosité de l'avocat. Vous pouvez ajuster le piquant en ajoutant ou en retirant du piment serrano, ce qui en fait une sauce idéale pour ceux qui aiment la saveur sans excès de feu.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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