
Sikil Pak
Dip maya de graines de courge grillées avec tomate rôtie et piment habanero, typique du Yucatán.
À propos de cette recette
Le sikil pak est un dip maya de graines de courge grillées et moulues avec de la tomate rôtie, de la coriandre et du piment habanero.
Histoire et origine
Le sikil pak (également écrit sikil p'ak ou sikil pa'ak) est l'une des préparations les plus anciennes de la gastronomie maya, qui a survécu pratiquement sans changement jusqu'à nos jours. Son nom provient du maya : « sikil » signifie graine de courge et « pak » signifie tomate, décrivant exactement ses deux ingrédients principaux. Cette salsa-dip plonge ses racines dans la cuisine cérémonielle maya, où les graines de courge avaient une signification sacrée, étant l'une des semences originelles de la Mésoamérique, cultivées depuis plus de 7 000 ans aux côtés du maïs et du haricot (la milpa). Le sikil pak se prépare en grillant les graines de courge jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées, puis en les moulant avec de la tomate rôtie, de la coriandre, de l'oignon et du piment habanero. La texture obtenue est crémeuse mais a du caractère, semblable au houmous du Moyen-Orient mais avec un profil de saveur complètement différent : terreux, fumé et avec le piquant subtil de l'habanero. Au Yucatán, le sikil pak se sert en amuse-bouche avec des totopos de maïs, en accompagnement de viandes ou en garniture de panuchos. Ces dernières années, le sikil pak a gagné une reconnaissance internationale comme l'un des grands dips préhispaniques d'Amérique, apparaissant dans les restaurants gastronomiques de Mexico, New York et Londres.
Coût estimé
6.95€
Coût total
1.16€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
180
Calories
6g
Protéines
10g
Glucides
14g
Lipides
3g
Fibres
280mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites griller 200 g de graines de courge sur un comal sec à feu moyen, en remuant constamment pendant 5 minutes.

💡 Ne les grillez pas trop, sinon elles deviendront amères.
- 2
Faites rôtir 3 tomates et 1/4 d'oignon sur le comal jusqu'à ce qu'ils soient bien noircis.

- 3
Moulez les graines au robot. Ajoutez les tomates, l'oignon, 1/2 piment habanero, la coriandre et le sel. Mixez.

💡 Ne mixez pas trop : la préparation doit avoir une texture rustique.
- 4
Si la préparation est trop épaisse, ajoutez quelques cuillères à soupe d'eau. Rectifiez l'assaisonnement en sel.

- 5
Servez dans une assiette creuse, décorez de graines de courge grillées, d'huile d'olive et de coriandre fraîche. Accompagnez de totopos.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le sikil pak exactement ?
Pourquoi mes graines de courge deviennent-elles amères ?
Quelle texture doit avoir le sikil pak ?
Avec quoi sert-on le sikil pak ?
Le sikil pak est-il très piquant ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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