
Tamales aux Rajas et Poulet
Tamales à la pâte moelleuse garnis de poulet effiloché, de rajas de poblano et de crème fraîche.
À propos de cette recette
Les tamales aux rajas et poulet sont parmi les tamales les plus appréciés du Mexique : la pâte de maïs enrichie de saindoux et de bouillon est garnie de poulet effiloché et de rajas (lanières de piment poblano grillé) nappées de crème fraîche épaisse. Il en résulte une farce onctueuse, fumée et légèrement piquante qui contraste avec le moelleux aérien de la pâte. Ce sont parmi les tamales les plus vendus dans les étals de rue, à la veille de Noël et lors des petits-déjeuners des jours de fête.
Histoire et origine
Les tamales comptent parmi les aliments les plus anciens de Mésoamérique, avec des traces archéologiques de pâte de maïs enveloppée dans des feuilles remontant à au moins 5000 ans avant notre ère, sur le territoire de l'actuel Mexique. Les tamales aux rajas et poulet représentent une variante coloniale qui a fusionné le tamal préhispanique avec le poulet, introduit par les Espagnols au XVIe siècle, et la crème, technique de conservation laitière elle aussi européenne. Le piment poblano, dont les rajas constituent l'ingrédient central de cette farce, est originaire de l'État de Puebla et figure parmi les piments les plus importants de la cuisine mexicaine. L'association des rajas et de la crème est en soi un plat mijoté classique des hauts plateaux du centre du pays, devenu la garniture la plus demandée de la période de Noël. Préparer des tamales reste un véritable rituel familial au Mexique : on se réunit autour de la grande marmite à vapeur, chacun participant au battage de la pâte, à l'étalement de la garniture et au pliage des feuilles de maïs. Servis bien chauds, accompagnés d'un atole ou d'un chocolat chaud, ils incarnent à eux seuls la convivialité de la table mexicaine.
Coût estimé
18.96€
Coût total
0.95€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
285
Calories
12g
Protéines
30g
Glucides
14g
Lipides
2.5g
Fibres
420mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites tremper les feuilles de maïs dans de l'eau chaude pendant 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient souples. Égouttez et réservez.
- 2
Battez le saindoux au batteur ou au fouet électrique jusqu'à ce qu'il soit crémeux et aéré, pendant 5 minutes. Incorporez la pâte de maïs petit à petit, en alternant avec le bouillon chaud. Ajoutez le sel et la levure chimique. La pâte est prête lorsqu'un petit morceau flotte dans l'eau.
💡 L'épreuve de l'eau est essentielle pour obtenir des tamales moelleux.
- 3
Mélangez le poulet effiloché avec les rajas de poblano, la crème fraîche épaisse et le fromage frais. Assaisonnez de sel.
- 4
Étalez 2 c. à soupe de pâte au centre de chaque feuille de maïs en formant un rectangle de 12 x 10 cm. Laissez une bordure de 3 cm sur les côtés. Déposez 1 c. à soupe de farce au centre.
- 5
Repliez les bords de la feuille pour envelopper la farce, puis rabattez l'extrémité inférieure vers le haut. Disposez verticalement dans le panier vapeur, extrémité ouverte vers le haut.
- 6
Faites cuire à la vapeur à feu vif pendant 90 minutes. Le tamal est prêt lorsque la pâte se détache facilement de la feuille. Laissez reposer 10 minutes avant de servir.
💡 N'ouvrez pas la marmite avant les 90 minutes, sinon les tamales ne prendront pas correctement.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Comment savoir si la pâte des tamales est prête ?
Par quoi remplacer les feuilles de maïs ?
Puis-je remplacer le saindoux par une autre matière grasse ?
Puis-je préparer les tamales à l'avance et les congeler ?
Pourquoi ne faut-il pas ouvrir la marmite pendant la cuisson ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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