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Tostadas de Atún Sellado (Tostadas de Thon Mi-Cuit)
Fruits de merMoyenGratuit

Tostadas de Atún Sellado (Tostadas de Thon Mi-Cuit)

20 min (15 préparation + 5 cuisson) Moyen 4 portions Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 27 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Thon mi-cuit sur tostadas avec avocat et mayonnaise au chipotle fumé, typique de la cuisine fusion.

À propos de cette recette

Thon frais saisi à feu vif sur des tostadas de maïs croustillantes, accompagné d'avocat crémeux et d'une mayonnaise au chipotle qui apporte une touche fumée et piquante. C'est un plat de fusion qui marie les techniques japonaises du sashimi aux ingrédients mexicains, fruit de l'échange culturel dans les ports du Pacifique mexicain.

Histoire et origine

Les tostadas de thon saisi sont un exemple magistral de la fusion culinaire qui s'est produite dans les ports du Pacifique mexicain — Ensenada, Mazatlán, Puerto Vallarta — où l'influence des immigrants japonais du début du XXe siècle s'est entrelacée avec la cuisine locale. Les Japonais ont introduit la technique de la saisie rapide à feu très vif, qui laisse le cœur cru comme dans le tataki, tandis que les Mexicains ont apporté l'avocat, le chipotle et la tostada. Le résultat est un plat servi aujourd'hui dans les meilleurs restaurants de fruits de mer du Mexique, mais qui a vu le jour dans les gargotes portuaires où les cuisiniers expérimentaient sans restriction. C'est une cuisine de fusion honnête : chaque ingrédient conserve son identité tandis que l'ensemble crée quelque chose de totalement nouveau. Ce mariage nikkei-mexicain illustre parfaitement comment deux traditions millénaires peuvent se rencontrer sur une simple tostada pour donner naissance à une expérience gastronomique inoubliable.

Coût estimé

21.47€

Coût total

5.37€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

450

Calories

30g

Protéines

30g

Glucides

28g

Lipides

10g

Fibres

600mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Séchez le thon avec du papier absorbant. Assaisonnez-le de sel, de poivre noir et de sésame sur toutes ses faces.

    Étape 1

    💡 Le thon doit être très froid pour que la saisie soit rapide et que le centre reste rosé.

  2. 2

    Préparez la mayonnaise au chipotle : mélangez 4 c. à soupe de mayonnaise avec 1 à 2 piments chipotle en adobo finement hachés et le jus d'un demi-citron vert. Réservez.

    Étape 2
  3. 3

    Chauffez une poêle en fonte à feu très vif jusqu'à ce qu'elle fume. Ajoutez un filet d'huile et saisissez le thon 45 à 60 secondes de chaque côté. Le centre doit rester rosé.

    Étape 3

    💡 Ne déplacez pas le thon pendant la saisie afin d'obtenir une croûte parfaite.

  4. 4

    Retirez le thon et coupez-le en tranches de 1 cm dans le sens contraire des fibres.

    Étape 4
  5. 5

    Étalez la mayonnaise au chipotle sur les tostadas. Disposez des tranches d'avocat puis les tranches de thon par-dessus. Décorez de coriandre, d'oignon rouge en julienne et de quelques gouttes de citron vert.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quel thon dois-je acheter pour cette recette ?

Utilisez du thon frais en longe, de qualité sashimi, car le centre reste cru. Choisissez un poisson très frais auprès d'un poissonnier de confiance. Le thon rouge ou le thon albacore conviennent parfaitement pour une saisie rapide qui laisse le cœur rosé.

Comment réussir la saisie du thon ?

Le thon doit être très froid et la poêle en fonte brûlante (jusqu'à ce qu'elle fume). Saisissez seulement 45 à 60 secondes par face sans déplacer le thon, afin d'obtenir une croûte parfaite tout en gardant le centre rosé, à la manière du tataki.

Puis-je remplacer le piment chipotle ?

Le chipotle (piment jalapeño séché et fumé en adobo) apporte une note fumée et piquante essentielle. À défaut, utilisez une pincée de piment d'Espelette (séché) mélangée à un peu de paprika fumé pour recréer cette profondeur fumée dans la mayonnaise.

Le thon doit-il être complètement cuit ?

Non. Le principe de cette recette est de saisir l'extérieur tout en laissant le centre cru et rosé, comme un tataki japonais. Pour cela, le thon doit être de qualité sashimi et parfaitement frais.

Puis-je préparer la mayonnaise au chipotle à l'avance ?

Oui. La mayonnaise au chipotle se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Préparez-la à l'avance pour gagner du temps, mais saisissez le thon et assemblez les tostadas juste avant de servir pour préserver le croquant.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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