
Uchepos salés
Uchepos du Michoacán garnis de lanières de piment avec crème fraîche et fromage, typiques du Michoacán. Uchepos salés garnis de lanières de piment poblano.
À propos de cette recette
Uchepos (tamales de maïs frais et tendre, Michoacán) salés, garnis de lanières de piment poblano avec de la crème fraîche épaisse et du fromage.
Histoire et origine
Les uchepos (tamales de maïs frais et tendre, Michoacán) sont des tamales de maïs frais (elote tierno) originaires du Michoacán, qui se distinguent par l'emploi d'un maïs jeune et tendre. Le nom vient du purépecha et signifie « tamal de maïs frais ». Ils sont moelleux, humides et empreints de la douceur naturelle du maïs frais. Les uchepos salés (version salée) se garnissent de lanières de piment poblano grillé avec de la crème fraîche épaisse et du fromage, puis s'enveloppent dans les feuilles de l'épi de maïs. La saison coïncide avec la récolte du maïs tendre, entre août et octobre. Lors des fêtes de la Toussaint et de la Nuit des Morts à Pátzcuaro, ils font partie des offrandes aux côtés des corundas. Sous les arcades de Pátzcuaro et sur la place principale de Morelia, on les vend enveloppés dans des serviettes brodées. C'est un plat profondément ancré dans la tradition rurale michoacane, où chaque famille transmet sa façon de moudre le maïs et de plier les feuilles. Préparer des uchepos, c'est célébrer le maïs au sommet de sa fraîcheur, lorsque ses grains laiteux livrent toute leur saveur. Servis bien chauds avec un peu plus de crème et une sauce verte, ils incarnent à eux seuls la générosité de la cuisine du Michoacán.
Coût estimé
30.34€
Coût total
3.79€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
320
Calories
10g
Protéines
36g
Glucides
16g
Lipides
3g
Fibres
450mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Égrenez les épis de maïs en réservant les plus grandes feuilles pour envelopper.

💡 Les épis doivent être tendres et sucrés.
- 2
Mixez les grains de maïs frais avec le beurre fondu et le sel jusqu'à obtenir une pâte lisse.

💡 N'ajoutez pas d'eau.
- 3
Grillez les piments poblano, pelez-les et coupez-les en lanières. Faites-les revenir avec la crème fraîche épaisse et le sel.

- 4
Effilochez le fromage Oaxaca.

- 5
Déposez de la pâte de maïs sur chaque feuille, ajoutez les lanières de piment à la crème et le fromage. Enveloppez.

- 6
Faites cuire à la vapeur pendant 40 à 45 minutes.

💡 Ils sont prêts lorsqu'ils se détachent de la feuille.
- 7
Servez bien chauds avec un peu plus de crème fraîche et de la sauce verte.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Que sont exactement les uchepos ?
Quelle est la différence entre uchepos salés et sucrés ?
Par quoi remplacer le piment poblano ?
Comment savoir si les uchepos sont cuits ?
Quel fromage utiliser pour les uchepos salés ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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