
Tamales de Zarzamora
Tamales dulces de masa morada con relleno de zarzamoras y canela al vapor, típico de Michoacán.
À propos de cette recette
Tamales dulces de masa de maíz teñida con zarzamora, rellenos de zarzamoras con azúcar y canela, cocidos al vapor. Color morado intenso, sabor dulce-ácido.
Histoire et origine
Los tamales dulces son una tradición mesoamericana tan antigua como los tamales salados. En las regiones montañosas del centro y occidente de México -Michoacán, Estado de México, Jalisco, Hidalgo- donde crecen las zarzamoras silvestres de manera abundante, las comunidades indígenas desarrollaron versiones dulces de tamales aprovechando estas frutas de temporada. La zarzamora silvestre mexicana (Rubus liebmannii y otras especies) tiene un sabor más intenso y ácido que las variedades cultivadas comercialmente. Su temporada va de agosto a octubre, coincidiendo con las lluvias en las montañas. Los habitantes de las sierras aprendieron a aprovechar estas frutas en tamales, atoles, aguas y postres antes de que existiera la refrigeración. Los tamales de zarzamora se preparan tiñendo la masa con el jugo concentrado de las moras -lo que les da ese color morado-rosáceo tan atractivo- y añadiendo azúcar, canela y un poco de mantequilla o manteca. El relleno es simplemente las zarzamoras con azúcar y especias. En las ferias de los pueblos michoacanos y en el Día de Muertos, los tamales dulces de frutas -incluyendo los de zarzamora, fresa y ciruela- se venden junto a los tamales salados. Son especialmente populares entre los niños y para el desayuno acompañados de chocolate caliente o leche.
Coût estimé
7.00€
Coût total
0.70€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
220
Calories
3g
Protéines
38g
Glucides
7g
Lipides
4g
Fibres
180mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Licúa 300g de zarzamoras con 3 cucharadas de azúcar y cuela para obtener 200ml de jugo concentrado.

💡 Reserva algunas zarzamoras enteras para el relleno.
- 2
Para la masa: bate 150g de manteca (o mantequilla) con 150g de azúcar hasta acremar. Agrega 600g de masa de maíz nixtamalizada, 1 cucharadita de polvo de hornear, 1 cucharadita de canela molida y el jugo de zarzamora. Bate bien hasta obtener masa homogénea de color morado.

💡 La masa está lista cuando una bolita flota en agua.
- 3
Remoja hojas de maíz secas en agua caliente 30 minutos hasta que estén flexibles.

- 4
Prepara el relleno: mezcla 200g de zarzamoras enteras con 3 cucharadas de azúcar y media cucharadita de canela.

- 5
Extiende 3 cucharadas de masa morada sobre cada hoja de maíz. Coloca una cucharada de zarzamoras azucaradas en el centro. Dobla y cierra el tamal.

💡 La masa dulce es más pegajosa; humedece tus manos.
- 6
Acomoda los tamales en vaporera, en posición vertical. Cocina 55-65 minutos hasta que la masa se despegue de la hoja fácilmente.

💡 No dejes que se acabe el agua de la vaporera.
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewValora esta receta

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
Leer másRecetas relacionadas

Tamales de Acelga
Tamales michoacanos de masa de maíz rellenos de acelga, chile y queso fresco, típico de Michoacán.

Dzotobichay
Tamales mayas de masa con pepita de calabaza envueltos en hoja de chaya, típico de Yucatán.

Tamales de Cambray
Tamales dulces mexicanos con relleno mixto de pasas, nueces y acitrón, típico de Centro.

Tamales Nejos
Tamales guerrerenses de maíz tierno envueltos en hoja de milpa con frijol y chile costeño.