
Coniglio in Adobo
Coniglio cotto in adobo rosso di peperoncini secchi, aceto e spezie, tipico del Messico centrale.
Su questa ricetta
Pezzi di coniglio marinati e cotti in un adobo rosso di peperoncini secchi, aceto, spezie ed erbe aromatiche. Uno stufato del Messico centrale dal sapore intenso e profondo.
Storia e origine
Il coniglio è stato uno degli animali da caccia più importanti nella dieta preispanica mesoamericana. Gli aztechi e altre culture dell'altopiano centrale lo consumavano di frequente, preparandolo con tecniche di arrostitura e stufatura. Con l'arrivo degli spagnoli, il coniglio continuò a essere apprezzato e si iniziò a combinarlo con le spezie e le tecniche culinarie europee, dando origine a preparazioni come l'adobo. L'adobo è una delle salse madri della cucina messicana: una miscela di peperoncini secchi reidratati e macinati con aceto, aglio, spezie come cumino, chiodi di garofano e pepe nero, ed erbe aromatiche. Questa preparazione svolge una funzione sia di condimento che di conservante, poiché l'aceto e i peperoncini agiscono come agenti antimicrobici naturali. Il coniglio in adobo è particolarmente popolare in stati come Puebla, Tlaxcala, Hidalgo e lo Stato del Messico. La carne di coniglio, magra e dal sapore delicato, assorbe perfettamente l'adobo durante la marinatura, creando un contrasto meraviglioso tra la morbidezza della carne e l'intensità del peperoncino. Si serve con riso rosso, fagioli e tortillas, ed è un piatto delle grandi occasioni nelle comunità rurali del centro del paese.
Costo stimato
13.33€
Costo totale
3.33€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
390
Calorie
38g
Proteine
15g
Carboidrati
18g
Grassi
4g
Fibre
720mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Priva dei semi e tosta 4 chiles guajillo e 2 chiles ancho sul comal. Ammolla in acqua calda 20 minuti. Frulla con 3 spicchi d'aglio, 1/2 cipolla, 1/4 di cucchiaino di cumino, 2 chiodi di garofano, 5 grani di pepe nero, 50ml di aceto bianco e sale.

💡 Filtra la salsa per eliminare semi e bucce.
- 2
Taglia 1 coniglio a pezzi. Condisci con sale e spalma l'adobo su tutti i lati. Fai marinare in frigorifero almeno 2 ore, idealmente tutta la notte.

💡 Una marinatura lunga intensifica il sapore.
- 3
Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola o casseruola di terracotta. Rosola i pezzi di coniglio su tutti i lati fino a doratura.

- 4
Versa l'adobo rimasto dalla marinatura sul coniglio. Aggiungi 250ml di brodo di pollo. Copri e cuoci a fuoco medio-basso 45-50 minuti.

💡 Se si asciuga, aggiungi un po' più di brodo.
- 5
Scopri negli ultimi 10 minuti affinché l'adobo si riduca e aderisca alla carne. Servi con riso rosso e fagioli.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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