
Higaditos
Fegatini di pollo con pomodoro, cipolla e uovo sbattuto, piatto natalizio di Oaxaca.
Su questa ricetta
Stufato tradizionale di fegatini di pollo tritati e saltati con pomodoro, cipolla, peperoncino e uovo sbattuto, che formano un composto morbido e saporito. Piatto natalizio di Oaxaca e Puebla.
Storia e origine
Gli higaditos sono un piatto di grande tradizione a Oaxaca, Puebla e in alcune regioni di Veracruz. Il nome è un diminutivo di "hígado" (fegato) e la preparazione affonda le radici nella fusione tra tecniche culinarie preispaniche e iberiche. I popoli indigeni consumavano già le interiora degli animali di caccia e del pollame, mentre gli spagnoli introdussero l'abitudine di saltare gli ingredienti nel grasso e di combinarli con l'uovo. Ciò che rende speciali gli higaditos è il loro legame con le festività natalizie e di fine anno. In molte case di Oaxaca e Puebla, gli higaditos sono una presenza obbligata nel pranzo del 25 dicembre, preparati con fegato, cuore e ventrigli del guajolote (tacchino) sacrificato per l'occasione. Il mix di frattaglie tritate finemente con pomodoro, cipolla, peperoncino, yerba santa e uovo sbattuto crea una consistenza cremosa e un sapore avvolgente. Oggi gli higaditos si preparano tutto l'anno con fegatini di pollo, più facili da reperire. Si servono come ripieno per tacos, sul riso, oppure da soli con tortillas di mais. Rappresentano la filosofia dell'utilizzo integrale dell'animale che caratterizza la cucina tradizionale messicana.
Costo stimato
5.14€
Costo totale
1.29€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
260
Calorie
22g
Proteine
8g
Carboidrati
16g
Grassi
2g
Fibre
480mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Pulisci 400g di fegatini di pollo rimuovendo i nervi e il grasso visibile. Trita molto finemente fino a ottenere un trito.

💡 Tritare finemente è fondamentale per la caratteristica consistenza cremosa.
- 2
Soffriggi 1/2 cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio in 2 cucchiai di olio fino a farli imbiondire. Aggiungi 2 pomodori tritati e 1 chile serrano. Cuoci 5 minuti.

- 3
Aggiungi il fegato tritato al soffritto. Cuoci 8-10 minuti a fuoco medio mescolando frequentemente finché il fegato non perde il suo colore rosato.

💡 Non cuocere troppo o diventerà duro.
- 4
Sbatti 4 uova con sale e pepe. Versa sul fegato mescolando continuamente a fuoco basso finché l'uovo non si rapprende in modo morbido e cremoso.

💡 Il segreto è il fuoco basso e mescolare continuamente.
- 5
Condisci con sale, aggiungi foglie di epazote o yerba santa tritate se ne hai. Servi immediatamente con tortillas calde.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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