
Tacos Dorados di Tonno
Tortillas di mais ripiene di tonno, fritte fino a diventare croccanti, con lattuga, panna acida e salsa.
Su questa ricetta
I tacos dorados di tonno sono uno degli antojitos più popolari ed economici del Messico centrale: tortillas di mais ripiene di tonno in scatola mescolato con chile serrano, cipolla e coriandolo, piegate e fritte nell'olio fino a diventare croccanti e dorate come taquitos. Si servono su un letto di lattuga o cavolo grattugiato, con panna acida, formaggio grattugiato, salsa verde o rossa e fettine di avocado. Sono il piatto di tutti i giorni in milioni di case messicane: veloci, economici e deliziosi.
Storia e origine
Il taco dorado — chiamato anche taquito nel nord del Messico e nella comunità messicana degli Stati Uniti — affonda le radici nella cucina preispanica del Messico centrale, dove le tortillas piegate e fritte erano un modo per conservare e sfruttare al meglio il mais. Il ripieno di tonno è un adattamento del XX secolo: le conserve di tonno arrivarono nei mercati messicani negli anni '40 e '50 come alimento economico e proteico. La combinazione tonno-chile-coriandolo in tortilla fritta divenne un classico delle fondas e delle taquerías di quartiere, soprattutto a Città del Messico, Puebla e Veracruz.
Costo stimato
15.43€
Costo totale
3.86€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
360
Calorie
20g
Proteine
38g
Carboidrati
14g
Grassi
3g
Fibre
520mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Scola il tonno e sminuzzalo in una ciotola. Mescola con cipolla bianca tritata finemente, chile serrano tritato (senza semi per meno piccante), coriandolo, sale e qualche goccia di lime.
💡 Assaggia il ripieno prima di riempire le tortillas: deve avere sapore di lime e un leggero piccante.
- 2
Scalda le tortillas su comal umido o a vapore affinché siano malleabili. Metti un cucchiaio di ripieno di tonno al centro di ogni tortilla, piega e fissa con uno stuzzicadenti.
💡 Le tortillas devono essere ben calde o si romperanno nel piegarle.
- 3
Scalda l'olio in padella a 170°C. Friggi i taquitos piegati in tandate, 2-3 minuti per lato finché non sono dorati e croccanti. Scola su carta da cucina e rimuovi gli stuzzicadenti.
💡 Mantieni l'olio a temperatura costante: se fuma, abbassa il fuoco.
- 4
Servi su un letto di lattuga o cavolo grattugiato. Guarnisci con panna, formaggio grattugiato, avocado a lamelle e salsa verde o rossa a piacere.
💡 Si possono preparare in tandate e tenere caldi in forno a 100°C fino al momento di servire.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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