Ir al contenido principal
Tacos Dorados di Tonno
TacosFacileGratis

Tacos Dorados di Tonno

30 min (15 preparazione + 15 cottura) Facile 4 Porzioni Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 29 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
Compartir:
Tortillas di mais ripiene di tonno, fritte fino a diventare croccanti, con lattuga, panna acida e salsa.

Su questa ricetta

I tacos dorados di tonno sono uno degli antojitos più popolari ed economici del Messico centrale: tortillas di mais ripiene di tonno in scatola mescolato con chile serrano, cipolla e coriandolo, piegate e fritte nell'olio fino a diventare croccanti e dorate come taquitos. Si servono su un letto di lattuga o cavolo grattugiato, con panna acida, formaggio grattugiato, salsa verde o rossa e fettine di avocado. Sono il piatto di tutti i giorni in milioni di case messicane: veloci, economici e deliziosi.

Storia e origine

Il taco dorado — chiamato anche taquito nel nord del Messico e nella comunità messicana degli Stati Uniti — affonda le radici nella cucina preispanica del Messico centrale, dove le tortillas piegate e fritte erano un modo per conservare e sfruttare al meglio il mais. Il ripieno di tonno è un adattamento del XX secolo: le conserve di tonno arrivarono nei mercati messicani negli anni '40 e '50 come alimento economico e proteico. La combinazione tonno-chile-coriandolo in tortilla fritta divenne un classico delle fondas e delle taquerías di quartiere, soprattutto a Città del Messico, Puebla e Veracruz.

Costo stimato

15.43€

Costo totale

3.86€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

360

Calorie

20g

Proteine

38g

Carboidrati

14g

Grassi

3g

Fibre

520mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Scola il tonno e sminuzzalo in una ciotola. Mescola con cipolla bianca tritata finemente, chile serrano tritato (senza semi per meno piccante), coriandolo, sale e qualche goccia di lime.

    💡 Assaggia il ripieno prima di riempire le tortillas: deve avere sapore di lime e un leggero piccante.

  2. 2

    Scalda le tortillas su comal umido o a vapore affinché siano malleabili. Metti un cucchiaio di ripieno di tonno al centro di ogni tortilla, piega e fissa con uno stuzzicadenti.

    💡 Le tortillas devono essere ben calde o si romperanno nel piegarle.

  3. 3

    Scalda l'olio in padella a 170°C. Friggi i taquitos piegati in tandate, 2-3 minuti per lato finché non sono dorati e croccanti. Scola su carta da cucina e rimuovi gli stuzzicadenti.

    💡 Mantieni l'olio a temperatura costante: se fuma, abbassa il fuoco.

  4. 4

    Servi su un letto di lattuga o cavolo grattugiato. Guarnisci con panna, formaggio grattugiato, avocado a lamelle e salsa verde o rossa a piacere.

    💡 Si possono preparare in tandate e tenere caldi in forno a 100°C fino al momento di servire.

Hai provato questa ricetta?

Raccontaci com'è venuta. Il tuo parere aiuta altri cuochi.

Lascia una recensione

Valuta questa ricetta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

Leggi di più

Ricette correlate

Guide correlate

Scopri di più su questi ingredienti e piatti

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok