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Tamales Dolci al Cocco
TamalesMedioGratis

Tamales Dolci al Cocco

100 min (40 preparazione + 60 cottura) Medio 6 Porzioni Costa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 27 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tamales dolci di masa di mais con cocco grattugiato e latte di cocco, cotti al vapore in foglia di mais.

Su questa ricetta

I tamales dolci al cocco sono una delizia delle coste messicane del Pacifico e del Golfo, dove il cocco fresco è un ingrediente di tutti i giorni. La masa di mais viene addolcita con lo zucchero e mescolata con cocco fresco grattugiato, burro e latte di cocco, per una consistenza umida e fragrante. Si avvolgono in foglie di mais e si cuociono al vapore: il risultato sono tamales leggermente rosati, aromatici e deliziosamente dolci. Sono il dessert preferito delle feste sulla costa.

Storia e origine

I tamales sono uno degli alimenti più antichi delle Americhe, con oltre 3.000 anni di storia. Gli aztechi li preparavano sia salati che dolci, e quelli dolci erano offerte per gli dèi e cibo delle festività. Sulle coste di Guerrero, Oaxaca, Veracruz e Colima, il cocco fresco è sempre stato un ingrediente di lusso e simbolo di abbondanza. I tamales al cocco sono una creazione creola che unisce il cocco dei tropici alla masa di mais ancestrale, addolciti con piloncillo o con lo zucchero di canna introdotto dagli spagnoli. Nella Mixteca costiera e nella Costa Grande di Guerrero questi tamales si servono a matrimoni, battesimi e quinceañeras come dessert delle grandi occasioni. La masa rosata o tinta con colorante vegetale segnala che si tratta di un tamal dolce, distinguendolo da quello salato.

Costo stimato

6.75€

Costo totale

1.12€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

350

Calorie

4g

Proteine

54g

Carboidrati

15g

Grassi

3g

Fibre

50mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Ammolla 20-24 foglie di mais secche in acqua calda per 30 minuti finché sono morbide e flessibili. Scola e asciuga con un panno.

    Paso 1

    💡 Le foglie devono essere ben morbide per arrotolarle senza romperle.

  2. 2

    Monta 100 g di burro a temperatura ambiente con 80 g di zucchero fino a farlo diventare chiaro. Aggiungi 350 g di masa harina poco a poco alternando con 200 ml di latte di cocco in scatola e 50 ml di latte intero. Sbatti fino a ottenere un impasto soffice.

    Paso 2

    💡 La masa è pronta quando un piccolo pezzetto galleggia nell'acqua.

  3. 3

    Incorpora 150 g di cocco grattugiato fresco o secco (non zuccherato), 1 cucchiaino di estratto di vaniglia e 1 pizzico di sale. Mescola bene. Facoltativamente aggiungi 2 gocce di colorante alimentare rosa per l'effetto tradizionale.

    Paso 3
  4. 4

    Stendi 2-3 cucchiai di masa al centro di una foglia di mais, lasciando 3 cm liberi a ciascuna estremità. Piega la foglia sull'impasto e ripiega l'estremità inferiore verso l'alto. Ripeti con le altre.

    Paso 4
  5. 5

    Disponi i tamales in piedi in una vaporiera con acqua bollente (senza che l'acqua tocchi i tamales). Copri e cuoci al vapore 50-60 minuti. Sono pronti quando la masa si stacca facilmente dalla foglia. Lascia riposare 10 minuti prima di servire.

    Paso 5

    💡 Controlla l'acqua ogni 20 minuti e aggiungine se necessario.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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