
Abóbora em Calda (Calabaza en Tacha)
Abóbora moranga cozida em calda de rapadura com canela e goiaba. Sobremesa tradicional do Dia dos Mortos mexicano.
Sobre esta receita
A calabaza en tacha é uma sobremesa tradicional mexicana em que pedaços de abóbora moranga são cozidos lentamente numa calda de rapadura, canela, cravo e goiaba até ficarem macios e caramelizados. É uma sobremesa emblemática do Dia dos Mortos.
História e origem
A calabaza en tacha (abóbora em calda) é uma das sobremesas mais antigas e significativas da gastronomia mexicana, intimamente ligada às celebrações do Dia dos Mortos, em 1 e 2 de novembro. Seu nome vem de "tacha", que na indústria açucareira se refere aos grandes tachos onde se cozinha o açúcar para produzir a rapadura (piloncillo). A abóbora de Castela (Cucurbita moschata), parente da nossa moranga e do jerimum, foi um dos primeiros cultivos domesticados na Mesoamérica, com vestígios arqueológicos de mais de 7.000 anos. Os povos pré-hispânicos a cozinhavam com mel de maguey, mas após a chegada dos espanhóis e da cana-de-açúcar, a rapadura substituiu o aguamiel como adoçante, criando a versão que conhecemos hoje. Durante o Dia dos Mortos, a abóbora em calda é uma oferenda obrigatória nos altares de todo o México. Sua presença tem um significado simbólico: a abóbora representa a cabeça e o ciclo da vida, enquanto a doce rapadura simboliza a doçura de recordar os entes queridos que já partiram. O preparo é simples, mas exige paciência: os pedaços de abóbora são colocados num tacho grande com rapadura, canela, cravo, goiabas e às vezes laranja, e cozidos em fogo baixo por horas até que a abóbora absorva a calda e caramelize. O resultado é uma sobremesa de textura macia e sedosa, com sabor profundo de rapadura e especiarias. É servida morna, regada com a própria calda, e é um dos sabores que mais evocam a tradição mexicana. Para o paladar brasileiro, lembra de imediato a nossa abóbora em calda e o doce de jerimum nordestino.
Custo estimado
R$28.50
Custo total
R$3.59
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
220
Calorias
2g
Proteínas
55g
Carboidratos
1g
Gorduras
3g
Fibras
30mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Corte a abóbora em pedaços grandes com casca, retirando as sementes e os fios do centro.

💡 Aproveite as sementes: lavadas, secas e torradas com sal viram um petisco delicioso.
- 2
Numa panela grande, coloque a rapadura picada com a água, a canela, os cravos e as cascas de laranja. Aqueça em fogo médio até a rapadura dissolver.

- 3
Coloque os pedaços de abóbora na panela com a calda de rapadura, com a polpa virada para baixo. Acrescente as goiabas cortadas ao meio.

- 4
Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 1 hora a 1 hora e meia, até que a abóbora esteja macia e tenha absorvido a calda.

- 5
Vire os pedaços de abóbora com cuidado na metade do cozimento, para que se impregnem da calda por todos os lados.

- 6
Sirva morna em pratos fundos, regada com a calda de rapadura e acompanhada das goiabas cozidas.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Que abóbora devo usar no Brasil?
Onde encontro piloncillo no Brasil e por que substituir por rapadura?
Por que esta sobremesa é tão ligada ao Dia dos Mortos?
Posso fazer sem goiaba?
Como sei que a abóbora está no ponto e como sirvo?
Posso preparar com antecedência?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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