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Salada César
Comida de ruaFácil

Salada César

30 min (20 preparo + 10 cozimento) Fácil 4 porções Baja California
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 25 de mai. de 2026
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A clássica salada inventada em Tijuana: alface romana, molho de anchova, croutons e parmesão.

Sobre esta receita

A salada César foi inventada em 1924 pelo chef ítalo-mexicano Caesar Cardini em seu restaurante em Tijuana. Leva alface romana, molho cremoso com anchovas, croutons, parmesão e limão. É uma das saladas mais famosas do mundo.

História e origem

Ao contrário do que muitos pensam, a salada César é mexicana de nascimento: foi criada em 1924 por Caesar Cardini em Tijuana, na fronteira. De origem improvisada com o que havia na cozinha, virou um clássico mundial.

Custo estimado

R$68.40

Custo total

R$17.10

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

280

Calorias

10g

Proteínas

20g

Carboidratos

18g

Gorduras

3g

Fibras

580mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Corte o pão em cubos de 1 cm, misture com azeite, sal e alho picado. Asse a 180°C por 10 minutos, até dourar e ficar crocante.

    Step 1

    💡 Você pode acrescentar um pouco de parmesão aos croutons para mais sabor.

  2. 2

    Prepare o molho: em uma tigela, amasse as anchovas com o alho até formar uma pasta. Acrescente a gema, a mostarda, o suco de limão e o molho inglês.

    Step 2
  3. 3

    Batendo sem parar, despeje o azeite em fio fino até emulsionar e obter um molho cremoso.

    Step 3

    💡 O molho deve ficar espesso mas fluido. Adicione algumas gotas de água se ficar muito denso.

  4. 4

    Lave e seque bem a alface romana. Separe as folhas inteiras (forma tradicional) ou corte-as.

    Step 4
  5. 5

    Em uma tigela grande, misture a alface com o molho. Acrescente os croutons e metade do parmesão.

    Step 5
  6. 6

    Sirva em pratos individuais, polvilhe o resto do parmesão e decore com um filé de anchova, se desejar.

    Step 6

    💡 Para a apresentação clássica, deixe as folhas inteiras e coma com as mãos.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Leva frango?

A receita original NÃO leva frango — é só alface, molho, croutons e parmesão. O frango é um acréscimo posterior; adicione grelhado se quiser uma refeição completa.

Posso omitir as anchovas?

As anchovas dão o sabor umami característico do molho. Se não gostar, reduza a quantidade, mas não omita totalmente — perde a identidade.

A gema crua é segura?

Use ovos frescos e de procedência confiável. Como alternativa, use gema pasteurizada ou maionese de boa qualidade como base.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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