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Tacos de Frango Desfiado
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Tacos de Frango Desfiado

50 min (20 preparo + 30 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 26 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Frango desfiado em molho de pimenta guajillo para tacos. Clássico versátil do repertório taquero.

Sobre esta receita

Tacos macios com frango desfiado cozido em molho vermelho de pimenta guajillo e tomate, servidos em tortilha de milho com cebola e coentro. Um clássico versátil e reconfortante do repertório taquero mexicano.

História e origem

Os tacos de frango desfiado são um dos recheios mais versáteis e populares do universo taquero mexicano. Estão presentes em praticamente cada estado do país em diferentes variações: na Cidade do México são servidos em guisados de mercado, em Yucatán são temperados com urucum, em Veracruz são misturados com azeitona e alcaparra, e no norte são servidos secos ou no caldo. A técnica do desfiado é uma das mais características da cozinha mexicana e permite que o frango absorva por completo os sabores do molho em que é cozido. O processo começa sempre com o cozimento do frango em água com aromáticos, o que produz um caldo de base que depois enriquece o molho. Uma vez cozido e frio, o frango é desfiado à mão para obter fibras longas e uniformes que se integram perfeitamente à tortilha. O molho de guajillo e tomate que envolve o frango é um dos sabores mais reconhecíveis da cozinha popular mexicana: o guajillo dá cor vermelha brilhante, sabor frutado e acidez suave, enquanto o tomate e o alho arredondam o perfil. Esse molho não é muito picante, o que torna esses tacos próprios para a família toda. Nos mercados e botecos, o frango desfiado é um dos guisados mais pedidos no almoço, servido sempre com cebola crua, coentro fresco e molho da casa.

Custo estimado

R$45.60

Custo total

R$11.40

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

340

Calorias

26g

Proteínas

30g

Carboidratos

12g

Gorduras

2g

Fibras

460mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe os peitos de frango em água com sal, cebola, alho e louro por 20–25 minutos até ficarem bem cozidos. Retire, deixe esfriar e desfie com as mãos. Reserve o caldo.

    Passo 1
  2. 2

    Hidrate as pimentas guajillo em água quente por 15 minutos. Bata as pimentas com o tomate assado, o alho e a cebola usando um pouco do caldo do frango. Coe.

    Passo 2
  3. 3

    Numa frigideira em fogo alto, aqueça o óleo e frite o molho batido por 5 minutos mexendo sempre até escurecer e engrossar.

    Passo 3

    💡 Fritar o molho é a chave para desenvolver o sabor.

  4. 4

    Acrescente o frango desfiado ao molho. Junte meia xícara de caldo do frango, misture bem e cozinhe em fogo médio por 8–10 minutos até o frango absorver o molho e ficar suculento, mas não caldoso. Acerte o sal.

    Passo 4
  5. 5

    Aqueça as tortilhas na chapa. Sirva o frango desfiado em cada tortilha e acompanhe com cebola branca picada, coentro fresco, abacate e o molho de sua preferência.

    Passo 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Como substituo a pimenta guajillo?

Dedo-de-moça secas + páprica doce. Hidrate em água quente 15 minutos e bata com o tomate assado e um pouco do caldo do frango.

Por que cozinhar o frango em água com aromáticos?

Além de deixar a carne macia para desfiar, gera um caldo de base que enriquece o molho. Reserve o caldo.

Esses tacos são picantes?

Pouco: o guajillo dá cor e sabor frutado com acidez suave, sem muita ardência. São próprios para a família toda.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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