
Tacos de Frango Desfiado
Frango desfiado em molho de pimenta guajillo para tacos. Clássico versátil do repertório taquero.
Sobre esta receita
Tacos macios com frango desfiado cozido em molho vermelho de pimenta guajillo e tomate, servidos em tortilha de milho com cebola e coentro. Um clássico versátil e reconfortante do repertório taquero mexicano.
História e origem
Os tacos de frango desfiado são um dos recheios mais versáteis e populares do universo taquero mexicano. Estão presentes em praticamente cada estado do país em diferentes variações: na Cidade do México são servidos em guisados de mercado, em Yucatán são temperados com urucum, em Veracruz são misturados com azeitona e alcaparra, e no norte são servidos secos ou no caldo. A técnica do desfiado é uma das mais características da cozinha mexicana e permite que o frango absorva por completo os sabores do molho em que é cozido. O processo começa sempre com o cozimento do frango em água com aromáticos, o que produz um caldo de base que depois enriquece o molho. Uma vez cozido e frio, o frango é desfiado à mão para obter fibras longas e uniformes que se integram perfeitamente à tortilha. O molho de guajillo e tomate que envolve o frango é um dos sabores mais reconhecíveis da cozinha popular mexicana: o guajillo dá cor vermelha brilhante, sabor frutado e acidez suave, enquanto o tomate e o alho arredondam o perfil. Esse molho não é muito picante, o que torna esses tacos próprios para a família toda. Nos mercados e botecos, o frango desfiado é um dos guisados mais pedidos no almoço, servido sempre com cebola crua, coentro fresco e molho da casa.
Custo estimado
R$45.60
Custo total
R$11.40
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
340
Calorias
26g
Proteínas
30g
Carboidratos
12g
Gorduras
2g
Fibras
460mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Cozinhe os peitos de frango em água com sal, cebola, alho e louro por 20–25 minutos até ficarem bem cozidos. Retire, deixe esfriar e desfie com as mãos. Reserve o caldo.

- 2
Hidrate as pimentas guajillo em água quente por 15 minutos. Bata as pimentas com o tomate assado, o alho e a cebola usando um pouco do caldo do frango. Coe.

- 3
Numa frigideira em fogo alto, aqueça o óleo e frite o molho batido por 5 minutos mexendo sempre até escurecer e engrossar.

💡 Fritar o molho é a chave para desenvolver o sabor.
- 4
Acrescente o frango desfiado ao molho. Junte meia xícara de caldo do frango, misture bem e cozinhe em fogo médio por 8–10 minutos até o frango absorver o molho e ficar suculento, mas não caldoso. Acerte o sal.

- 5
Aqueça as tortilhas na chapa. Sirva o frango desfiado em cada tortilha e acompanhe com cebola branca picada, coentro fresco, abacate e o molho de sua preferência.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Como substituo a pimenta guajillo?
Por que cozinhar o frango em água com aromáticos?
Esses tacos são picantes?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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