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Tortilhas de Trigo Sonorenses
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Tortilhas de Trigo Sonorenses

50 min (30 preparo + 20 cozimento) Fácil 8 porções Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 30 de mar. de 2026 · Atualizado: 31 de mai. de 2026
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Tortilhas de trigo gigantes e finas, orgulho de Sonora, perfeitas para burritos e wraps.

Sobre esta receita

As autênticas tortilhas de trigo sonorenses são gigantes, finas como papel e extremamente flexíveis. São o orgulho de Sonora: amassadas com banha de porco e abertas até atingir quase 50 cm de diâmetro, perfeitas para burritos, chimichangas ou simplesmente com feijão.

História e origem

A tortilha de trigo nasceu no norte do México após a chegada do trigo com os colonizadores espanhóis no século XVI. Sonora, com suas vastas planícies de trigo, desenvolveu a versão mais famosa de todas: enorme, fina e quase transparente. Diferente das tortilhas de milho do centro e sul do país, a de trigo encontrou no clima e na agricultura do norte o terreno perfeito para se firmar como pão de cada dia da região. Os vaqueiros sonorenses as carregavam em seus alforjes enroladas como cilindros, prontas para serem recheadas com feijão, carne seca ou o que houvesse à mão durante as longas jornadas pelo deserto. O segredo da textura está na banha de porco, que confere maciez e elasticidade, e no descanso da massa, que relaxa o glúten e permite abrir cada bolinha até que fique fina a ponto de quase se enxergar através dela. Em Sonora, abrir uma tortilha enorme e perfeitamente redonda é uma arte que passa de geração em geração, e em muitas casas ainda se faz à mão com rolo sobre uma superfície enfarinhada. Hoje essas tortilhas são símbolo de identidade regional e a base indiscutível da cozinha nortenha mexicana, presentes em burritos, chimichangas, quesadillas e em incontáveis pratos que conquistaram fronteiras. Mais do que um acompanhamento, são um pedaço vivo da história e da cultura de Sonora.

Custo estimado

R$14.25

Custo total

R$1.77

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

210

Calorias

5g

Proteínas

32g

Carboidratos

7g

Gorduras

1g

Fibras

290mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Misture a farinha de trigo, o sal e o fermento em pó em uma tigela grande. Acrescente a banha e trabalhe com as mãos até obter uma farofa fina.

    💡 A banha de porco é essencial para a textura autêntica.

  2. 2

    Despeje a água morna aos poucos e sove por 8 a 10 minutos até obter uma massa macia e elástica que não grude nas mãos. Forme uma bola.

    💡 Se a massa ficar muito dura, acrescente mais uma colher de sopa de água morna.

  3. 3

    Divida a massa em 8 bolinhas iguais. Cubra-as com um pano úmido e deixe descansar por 20 minutos.

    💡 O descanso é fundamental para que o glúten relaxe e a massa abra bem.

  4. 4

    Abra cada bolinha com um rolo sobre uma superfície enfarinhada, girando-a constantemente, até formar um círculo de 40 a 50 cm bem fino.

    💡 O segredo sonorense é que a tortilha fique quase transparente.

  5. 5

    Aqueça um comal ou frigideira grande em fogo médio-alto. Asse cada tortilha por 30 a 40 segundos de cada lado, até surgirem manchas douradas.

    💡 Não se distraia: as tortilhas finas assam muito rápido.

  6. 6

    Envolva as tortilhas assadas em um pano limpo para que se mantenham quentes e flexíveis. Sirva imediatamente ou guarde em saco hermético.

    💡 Conservam-se por 3 dias em temperatura ambiente ou uma semana na geladeira.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso substituir a banha de porco?

Sim. A banha de porco é o ingrediente tradicional e garante a textura macia e flexível autêntica, mas você pode usar gordura vegetal como substituto. O resultado fica ligeiramente diferente, porém ainda muito bom para burritos e wraps.

Por que minhas tortilhas ficam duras ou rasgam ao abrir?

Geralmente é porque a massa não descansou o suficiente. O repouso de 20 minutos sob um pano úmido relaxa o glúten e permite abrir a massa bem fina sem que rasgue ou volte a encolher.

Como deixo as tortilhas bem finas como as de Sonora?

Abra cada bolinha com o rolo sobre uma superfície enfarinhada, girando-a constantemente para manter o formato redondo, até atingir 40 a 50 cm de diâmetro. A marca registrada sonorense é que a tortilha fique quase transparente.

Por quanto tempo as tortilhas se conservam?

Elas se conservam por 3 dias em temperatura ambiente ou até uma semana na geladeira, sempre em saco hermético. Para reaquecer, basta passar rapidamente por uma frigideira ou chapa quente.

Preciso de uma chapa especial para fazê-las?

Não é obrigatório. Tradicionalmente usa-se um comal, mas uma frigideira grande de fundo grosso em fogo médio-alto funciona muito bem. Como são finas, cozinham em apenas 30 a 40 segundos por lado.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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