Ir al contenido principal
Salada de Maçã Natalina
navidadFácilGrátis

Salada de Maçã Natalina

45 min (25 preparo + 20 cozimento) Fácil 8 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 30 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
Compartilhar:
Salada festiva da Noite de Natal com maçã, beterraba, abacaxi, romã e nozes no creme de leite. O acompanhamento natalino mais querido do México.

Sobre esta receita

A Salada de Maçã Natalina é o acompanhamento icônico das mesas mexicanas na Noite de Natal e no Natal. Com maçã, beterraba, abacaxi, nozes, creme de leite e romã, é um prato colorido e festivo que combina o doce e o cremoso em perfeita harmonia.

História e origem

A Salada de Maçã Natalina, também conhecida como Salada da Noite de Natal ou Salada Natalina, é um dos pratos mais emblemáticos das festas de dezembro no México. Sua presença nas mesas familiares é praticamente obrigatória nos dias 24 e 25 de dezembro, e seu preparo marca o início das celebrações natalinas em milhões de lares mexicanos. As origens dessa salada remontam à fusão gastronômica que a influência europeia trouxe ao México. A beterraba, a maçã e as nozes eram ingredientes que os colonizadores espanhóis e, posteriormente, as comunidades europeias estabelecidas no México incorporaram à cozinha local. Com o tempo, ingredientes tropicais como o abacaxi e a romã mexicana se integraram naturalmente, dando origem a uma receita verdadeiramente mestiça. A romã, com suas sementes vermelhas brilhantes, é o ingrediente mais simbólico: suas cores evocam as decorações natalinas e acrescentam um frescor crocante que contrasta com a cremosidade do creme de leite e da maionese. Em muitas regiões do país, a salada também leva jicama, amendoim ou banana, mostrando a riqueza das variantes regionais. O preparo dessa salada é um ritual familiar: as crianças costumam ajudar a descascar as frutas enquanto os adultos preparam o molho cremoso. A combinação de sabores doces, ácidos e cremosos a torna o acompanhamento perfeito para pratos mais robustos, como o bacalhau à biscainha, os romeritos ou o peru natalino. Mais do que pelo sabor, a Salada de Maçã Natalina é um símbolo de união familiar e celebração: cada família tem sua versão particular, transmitida de geração em geração, fazendo desse prato uma parte viva e insubstituível do patrimônio gastronômico natalino mexicano.

Custo estimado

R$45.60

Custo total

R$5.70

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

180

Calorias

3g

Proteínas

24g

Carboidratos

9g

Gorduras

3g

Fibras

120mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe a beterraba: lave as beterrabas e cozinhe-as em água fervente por 30 a 40 minutos até ficarem macias. Deixe esfriar completamente, descasque e corte em cubos pequenos.

    Step 1

    💡 Você pode cozinhar a beterraba na véspera e refrigerá-la para ganhar tempo no dia de Natal.

  2. 2

    Prepare as frutas e os legumes: descasque e corte a maçã em cubos do mesmo tamanho que a beterraba. Rale a cenoura. Corte o abacaxi em cubos. Retire as sementes da romã.

    Step 2

    💡 Borrife a maçã com algumas gotas de limão para evitar que oxide e fique escura.

  3. 3

    Prepare o molho: em uma tigela, misture o creme de leite mexicano com a maionese até obter uma mistura homogênea. Tempere com uma pitada de sal, se desejar.

    Step 3

    💡 Para uma versão mais leve, você pode substituir parte do creme de leite por iogurte natural.

  4. 4

    Combine os ingredientes: em uma tigela grande, misture a maçã, a beterraba, o abacaxi, a cenoura e as nozes. Acrescente o molho de creme de leite e maionese e misture delicadamente.

    Step 4

    💡 Não misture demais para que os cubos de fruta e legume conservem o formato.

  5. 5

    Monte a travessa: coloque folhas de alface como base em uma travessa grande. Despeje por cima a mistura da salada e decore generosamente com as sementes de romã.

    Step 5

    💡 A romã é adicionada por último para que não solte o suco e tinja a salada de rosa.

  6. 6

    Refrigere a salada por pelo menos 30 minutos antes de servir para que os sabores se integrem. Sirva gelada como acompanhamento dos pratos principais natalinos.

    Step 6

    💡 Esta salada fica melhor se preparada algumas horas antes. Guarde a romã à parte e acrescente-a logo antes de servir.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso preparar a salada com antecedência?

Sim, ela inclusive melhora se preparada algumas horas antes para que os sabores se integrem. Guarde a romã à parte e acrescente-a somente na hora de servir, para que não solte suco e tinja a salada de rosa.

Como evitar que a maçã escureça?

Borrife a maçã já cortada com algumas gotas de limão. Isso impede a oxidação e mantém a fruta clara e bonita até a hora de servir.

Posso fazer uma versão mais leve do molho?

Sim. Substitua parte do creme de leite por iogurte natural. A salada fica menos calórica e mantém a cremosidade característica.

Que outros ingredientes posso acrescentar?

Em muitas regiões do México adiciona-se jicama, amendoim ou banana. Passas e nozes picadas também são adições clássicas que combinam muito bem com a base de maçã e creme.

Posso usar abacaxi em lata?

Sim. Tanto o abacaxi fresco quanto o em lata funcionam bem. Se usar o em lata, escorra o excesso de calda para não deixar a salada aguada.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Recetas relacionadas