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Mexikanischer Reisauflauf
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Mexikanischer Reisauflauf

50 min (15 Vorbereitung + 35 Kochzeit) Einfach 6 Portionen Texas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Reisauflauf mit Hackfleisch, geschmolzenem Cheddar-Käse und roter Salsa nach Texas-Art.

Über dieses Rezept

Der mexikanische Reisauflauf ist ein wärmender texanischer Eintopf, der Reis, Rinderhackfleisch, geschmolzenen Cheddar-Käse und rote Salsa in einer einzigen Auflaufform vereint. Es ist das ultimative Gericht der hausgemachten Tex-Mex-Küche: einfach zuzubereiten, üppig und voller Aromen, die an klassische Tacos erinnern. Der Reis nimmt alle Säfte des Fleisches und der Salsa auf und bildet eine cremige Grundlage, auf der der Käse zu einer unwiderstehlichen goldbraunen Kruste schmilzt.

Geschichte und Herkunft

Der mexikanische Reisauflauf ist eine echte Schöpfung der Tex-Mex-Küche, die im 20. Jahrhundert in den texanischen Haushalten der Grenzregion entstand. Als die mexikanischen Arbeiter, die nach Texas kamen, ihre kulinarischen Traditionen mitbrachten, fand der rote mexikanische Reis neue Begleiter in den amerikanischen Supermärkten: Cheddar-Käse, Salsa aus der Dose und das reichlich vorhandene, günstige Rinderhackfleisch. Das Ergebnis war ein Eintopf, den es in Mexiko nicht gibt, der aber auch nicht ganz amerikanisch ist: reines Tex-Mex. In den Gemeinden von San Antonio, El Paso und Laredo werden solche Aufläufe in riesigen Töpfen für die sonntäglichen Familientreffen, Geburtstage und Football-Feiern zubereitet. Jede Familie hat ihre eigene Version: Manche fügen grüne Chilis aus der Dose hinzu, andere mischen Pintobohnen darunter, und wieder andere überbacken den Käse unter dem Grill, um jene dunkle, knusprige Kruste zu erhalten, die die Texaner als den besten Bissen des Auflaufs bezeichnen.

Geschätzte Kosten

13.77€

Gesamtkosten

2.29€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

520

Kalorien

28g

Eiweiß

52g

Kohlenhydrate

22g

Fett

3g

Ballaststoffe

780mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Heize den Backofen auf 180°C vor. Erhitze in einer großen ofenfesten Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze und brate die gehackte Zwiebel 3 Minuten an, bis sie glasig ist.

  2. 2

    Gib das Rinderhackfleisch hinzu und brate es an, während du die Klümpchen mit einem Holzlöffel zerdrückst, etwa 8 Minuten, bis es gut gebräunt ist. Gieße das überschüssige Fett ab.

    💡 Lasse diesen Schritt nicht aus: das Abgießen des Fettes verhindert, dass der Auflauf fettig wird.

  3. 3

    Füge den gehackten Knoblauch, den Kreuzkümmel, den Oregano, das Salz und den Pfeffer hinzu. Verrühre alles gut und koche 1 weitere Minute.

  4. 4

    Gib den rohen Reis hinzu und rühre ihn 2 Minuten um, damit er sich mit dem Fleischsaft vollsaugt. Gieße die rote Salsa, die Hühnerbrühe und den Mais dazu. Bringe alles zum Kochen.

  5. 5

    Decke die Pfanne ab, reduziere die Hitze auf das Minimum und koche 20 Minuten, bis der Reis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat. Im Backofen: mit Alufolie abdecken und 25 Minuten backen.

  6. 6

    Nimm den Deckel ab, verteile den geriebenen Cheddar über die gesamte Oberfläche und überbacke ihn 3-4 Minuten unter dem Grill, bis er blubbert und goldbraune Flecken bekommt.

  7. 7

    Serviere den Auflauf direkt in der Pfanne und garniere ihn nach Belieben mit gehacktem frischem Koriander, saurem Rahm und eingelegten Jalapeños.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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