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Taco de Coliflor Adobada
veganoMoyenGratuit

Taco de Coliflor Adobada

45 min (15 préparation + 30 cuisson) Moyen 4 portions México (Moderno)
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Coliflor adobada con guajillo y achiote, asada al horno, en tacos con cebolla curtida.

À propos de cette recette

Coliflor en adobo de chile guajillo y achiote, asada al horno hasta quedar dorada y ligeramente crujiente. Se sirve en tacos con cebolla curtida y cilantro.

Histoire et origine

Los tacos de coliflor adobada representan uno de los desarrollos más exitosos de la cocina vegana mexicana contemporánea. El adobo —marinada a base de chiles secos, vinagre y especias— es una técnica milenaria de conservación y sazón que se usa en México para preparar carnes como el adobo de puerco, la cochinita pibil y el pollo al pastor. Aplicado a la coliflor, que posee una textura firme y una capacidad extraordinaria de absorber sabores, el resultado es sorprendente: los ramilletes se tiñen del rojo profundo del guajillo y el achiote, se caramelizan en el horno y desarrollan un sabor ahumado, ligeramente picante y muy aromático. El achiote —pasta de semilla de annatto con orégano yucateco, ajo y especias— añade complejidad y ese color naranja-rojizo tan característico de la cocina del sureste mexicano, especialmente Yucatán. La cebolla curtida en limón y vinagre actúa como contrapunto ácido que equilibra el peso del adobo. Una receta que demuestra que el taco vegano puede tener toda la identidad y profundidad de sabor de la tradición mexicana.

Coût estimé

5.00€

Coût total

1.25€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

180

Calories

5g

Protéines

28g

Glucides

5g

Lipides

6g

Fibres

430mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C con ventilador. Corta la coliflor en ramilletes medianos de tamaño similar.

    Step 1
  2. 2

    Prepara el adobo: remoja los chiles guajillo secos en agua caliente 10 minutos. Escurre y licúalos con la pasta de achiote, el ajo, el vinagre, el comino, la sal y 3 cucharadas de agua hasta obtener una salsa fina.

    Step 2

    💡 Cuela el adobo si lo prefieres más suave y sin fibras de chile.

  3. 3

    Mezcla los ramilletes de coliflor con el adobo hasta que queden bien cubiertos por todos lados.

    Step 3

    💡 Usa guantes si no quieres que el achiote te tiña las manos.

  4. 4

    Extiende la coliflor en una sola capa en una bandeja de horno con papel para hornear. Rocía con aceite. Hornea 25-30 minutos hasta que los bordes estén dorados y ligeramente crujientes.

    Step 4

    💡 No amontones la coliflor o se cocinará al vapor en lugar de asarse.

  5. 5

    Mientras se hornea la coliflor, prepara la cebolla curtida: mezcla la cebolla morada en juliana con jugo de limón, una pizca de sal y un chorrito de vinagre. Deja reposar 15 minutos.

    Step 5
  6. 6

    Calienta las tortillas de maíz en un comal seco por ambos lados.

    Step 6
  7. 7

    Monta los tacos: coloca ramilletes de coliflor adobada sobre la tortilla, añade cebolla curtida y cilantro fresco. Sirve con más limón al lado.

    Step 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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