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Taco de Ojo (taco d'œil de bœuf braisé)
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Taco de Ojo (taco d'œil de bœuf braisé)

140 min (20 préparation + 120 cuisson) Moyen 4 portions Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Taco d'abats chilango à l'œil de bœuf braisé aux herbes et sauce verte, typique de Mexico.

À propos de cette recette

Taco d'abats de Mexico garni d'œil de bœuf braisé à feu doux avec des herbes, servi avec une sauce verte et de l'oignon. Une saveur gélatineuse, profonde et unique.

Histoire et origine

Le taco de ojo (taco d'œil de bœuf braisé) fait partie de la riche tradition des abats mexicains, l'art de tirer parti de chaque morceau de l'animal en cuisine. À Mexico, les taquerías d'abats — qui proposent cervelle, tripes, estomac, suadero et yeux — sont indissociables de la culture gastronomique de quartier, en particulier dans des colonias comme Tepito, La Merced, Doctores et les marchés populaires. La tradition de manger des yeux de bœuf plonge ses racines dans la cuisine préhispanique, où les Mexicas utilisaient l'animal tout entier. Avec l'arrivée du bétail européen, ces techniques se sont appliquées aux nouveaux animaux. L'œil de bœuf, par sa forte teneur en collagène et en gras intramusculaire, donne une viande à la texture gélatineuse et au goût concentré que les amateurs d'abats considèrent comme un mets de choix. La préparation est simple mais demande du temps : l'œil se cuit à feu très doux dans de l'eau avec de l'oignon, de l'ail, des herbes aromatiques et du sel, jusqu'à ce que la viande se détache en filaments tendres. On la hache ensuite finement et on la sert dans une tortilla de maïs avec une sauce verte, de l'oignon blanc haché et de la coriandre. Dans les taquerías d'abats, le taco de ojo ne figure pas au menu de tous les jours : on le trouve tôt le matin les jours d'abattage. C'est un produit à disponibilité limitée qui élève son statut au rang de délicatesse réservée aux initiés.

Coût estimé

10.82€

Coût total

2.70€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

290

Calories

22g

Protéines

14g

Glucides

18g

Lipides

2g

Fibres

560mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Nettoyez soigneusement 2 yeux de bœuf sous l'eau froide. Placez-les dans une marmite avec de l'eau froide, portez à ébullition et jetez l'eau. Couvrez de nouveau d'eau propre.

    Étape 1

    💡 Ce premier bouillon élimine les impuretés et adoucit la saveur.

  2. 2

    Ajoutez un demi-oignon, 4 gousses d'ail, 1 cuillère à soupe de sel, 2 feuilles de laurier, 5 grains de poivre et 2 branches de thym. Faites cuire à feu très doux 90 à 120 minutes, jusqu'à ce que l'œil soit parfaitement tendre.

    Étape 2

    💡 La viande doit céder facilement sous la pression d'une cuillère.

  3. 3

    Retirez l'œil du bouillon et laissez-le tiédir suffisamment pour le manipuler. Jetez la cornée et le corps vitré. Hachez la viande finement au couteau.

    Étape 3

    💡 Conservez le bouillon : il est excellent pour les soupes.

  4. 4

    Préparez la sauce verte : faites griller 5 tomates vertes (tomatillos) et 2 piments de árbol (séchés). Mixez avec de l'ail, de l'oignon, de la coriandre et du sel. Vous pouvez aussi utiliser une sauce verte toute prête.

    Étape 4
  5. 5

    Faites réchauffer la viande hachée sur un comal ou dans une poêle avec un filet d'huile. Réchauffez les tortillas. Servez l'œil dans les tortillas avec la sauce verte, de l'oignon blanc haché, de la coriandre et un filet de citron vert.

    Étape 5

    💡 Le citron vert est incontournable avec les abats.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce qu'un taco de ojo exactement ?

C'est un taco d'abats typique de Mexico garni d'œil de bœuf (ojo) braisé longuement à feu doux avec des herbes, puis haché finement. Sa texture gélatineuse et son goût concentré en font un mets prisé des amateurs de casquería (abats).

Pourquoi faut-il jeter la première eau de cuisson ?

Le premier bouillon, qu'on porte à ébullition puis qu'on jette, élimine les impuretés et adoucit la saveur. On couvre ensuite l'œil d'eau propre pour la cuisson longue.

Combien de temps faut-il cuire l'œil de bœuf ?

Comptez 90 à 120 minutes à feu très doux, jusqu'à ce que la viande cède facilement sous la pression d'une cuillère et se détache en filaments tendres.

Par quoi remplacer les chiles de árbol dans la sauce verte ?

Les chiles de árbol (piments séchés) apportent du piquant ; à défaut, utilisez du piment d'Espelette en poudre ou quelques flocons de piment séché, en ajustant la quantité à votre goût.

Pourquoi ajouter du citron vert sur le taco ?

Le citron vert est indispensable avec les abats : son acidité équilibre la richesse de la viande et rehausse l'ensemble des saveurs. Quelques gouttes suffisent au moment de servir.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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