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Tamales de Amarillo di Oaxaca
TamalesMedioGratis

Tamales de Amarillo di Oaxaca

150 min (60 preparazione + 90 cottura) Medio 6 Porzioni Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 29 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tamales in foglia di banano ripieni di pollo al mole amarillo, orgoglio della cucina di Oaxaca.

Su questa ricetta

I tamales de amarillo oaxaqueni sono uno dei gioielli della gastronomia di Oaxaca: morbida masa di mais avvolta in foglia di banano e farcita con pollo immerso nel mole amarillo, la salsa più rappresentativa dei Sette Moli di Oaxaca. L'amarillo è un mole dal colore vibrante, preparato con peperoncini chilhuacle giallo o costeño, pomodoro, tomatillo e hierba santa, che gli dona un aroma floreale e un sapore profondo e speziato, unico in tutto il Messico.

Storia e origine

Il mole amarillo è uno dei sette moli tradizionali di Oaxaca, conosciuta in tutto il mondo come la terra dei sette moli. A differenza del negro, più denso e scuro, l'amarillo si caratterizza per l'intenso colore dorato, che proviene dal peperoncino chilhuacle giallo o dal peperoncino costeño, e per l'uso della hierba santa, una pianta aromatica originaria del Messico con note di anice e fiori che cresce solo nei climi tropicali. I tamales di Oaxaca si distinguono da quelli del centro del Messico perché vengono avvolti in foglia di banano invece che in foglia di mais, il che conferisce loro un sapore e una consistenza completamente diversi: la masa resta più umida, con un leggero aroma vegetale, e il ripieno rimane succoso durante la cottura al vapore. Nei mercati di Oaxaca, in particolare nel famoso Mercado 20 de Noviembre nella città di Oaxaca, i tamales de amarillo sono una delle colazioni più popolari, serviti con la cioccolata calda oaxaquena. Questa ricetta rappresenta secoli di tradizione culinaria preispanica fusa con tecniche e sapori che si sono evoluti dall'epoca coloniale fino a oggi.

Costo stimato

18.06€

Costo totale

3.01€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

420

Calorie

22g

Proteine

52g

Carboidrati

14g

Grassi

5g

Fibre

480mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara il mole amarillo: priva delle venature e metti in ammollo i chiles chilhuacle amarillo o guajillo in acqua calda 20 minuti. Arrostisci i pomodori, i tomatillos, l'aglio e la cipolla sul comal fino a quando saranno ben abbrustoliti.

  2. 2

    Frulla i chiles ammollati con i pomodori arrostiti, i tomatillos, l'aglio, la cipolla, il cumino e l'hierba santa (hoja santa). Friggi la salsa in una pentola con olio caldo a fuoco medio-alto, mescolando continuamente per 10 minuti fino a quando cambia colore.

  3. 3

    Aggiungi il brodo di pollo al mole, unisci il pollo cotto sfilacciato e condisci con sale. Cuoci a fuoco medio altri 15 minuti. Sciogli la masa di mais in un po' di brodo freddo e aggiungila al mole per addensarlo leggermente.

  4. 4

    Prepara la masa per tamal: mescola la masa di mais per tamal con lo strutto (manteca), il brodo di pollo tiepido e sale fino a ottenere un impasto morbido che non si attacchi. Sbatti per 10 minuti o fino a quando un pezzetto galleggia in acqua.

  5. 5

    Passa le foglie di banano sulla fiamma del fuoco 10 secondi per lato per ammorbidirle. Metti una porzione di masa al centro, aggiungi il ripieno di pollo al mole amarillo, piega e avvolgi bene la foglia.

  6. 6

    Disponi i tamales verticalmente nella pentola per tamales (tamalera) con acqua sul fondo. Copri con foglie di banano avanzate e chiudi con il coperchio. Cuoci a vapore per 90 minuti, controllando l'acqua ogni 30 minuti. Il tamal sarà pronto quando la masa si staccherà facilmente dalla foglia.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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