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Tamales di Rajas con Formaggio
TamalesMedio

Tamales di Rajas con Formaggio

140 min (50 preparazione + 90 cottura) Medio 20 Porzioni Centro de Mexico
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 4 feb 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tamales vegetariani ripieni di rajas di chile poblano e formaggio Oaxaca fuso, tipici del Centro del Messico.

Su questa ricetta

I tamales di rajas con formaggio sono l'opzione vegetariana per eccellenza nel mondo dei tamales messicani. La masa soffice viene farcita con rajas di chile poblano e strisce di formaggio Oaxaca che si sciolgono durante la cottura al vapore, creando un ripieno cremoso e irresistibile.

Storia e origine

I tamales di rajas con formaggio rappresentano la perfetta fusione di ingredienti preispanici e coloniali: la masa di mais e il chile poblano sono nativi del Messico, mentre il formaggio fu introdotto dagli spagnoli. Il chile poblano, originario della Valle di Puebla, è uno dei chiles più versatili e meno piccanti della gastronomia messicana. L'abbinamento con il formaggio Oaxaca (chiamato anche 'quesillo'), un formaggio a pasta filata creato dalle monache domenicane nei Valles Centrales di Oaxaca, dà vita a un ripieno cremoso e irresistibile che si scioglie all'interno del tamal. Sono l'opzione vegetariana per eccellenza nelle tamaladas messicane e godono di grande popolarità durante la Quaresima, quando molte famiglie evitano il consumo di carne.

Costo stimato

24.06€

Costo totale

1.20€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

466

Calorie

21g

Proteine

40g

Carboidrati

17g

Grassi

5g

Fibre

750mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Metti in ammollo le foglie di mais in acqua calda per 1 ora. Scola e metti da parte.

    Paso 1
  2. 2

    Arrostisci i chiles poblanos direttamente sulla fiamma del fornello o sotto il grill del forno, girandoli costantemente, per 8-10 minuti finché la pelle è completamente bruciacchiata e nera.

    Paso 2

    💡 Non lasciare parti di pelle non bruciate: questo faciliterà la pelatura e darà un sapore migliore.

  3. 3

    Metti i chiles arrostiti in un sacchetto di plastica chiuso per 10 minuti perché sudino. Pelali sotto l'acqua corrente, elimina semi e nervature e tagliali a rajas (strisce larghe 1 cm). Metti da parte.

    Paso 3
  4. 4

    Taglia la cipolla a mezzelune sottili. Sfilaccia il formaggio Oaxaca in strisce lunghe. Mescola le rajas, la cipolla, i chicchi di mais e il formaggio in una ciotola. Metti da parte.

    Paso 4
  5. 5

    Monta lo strutto per 5 minuti finché diventa spumoso. Incorpora la farina di mais, il lievito in polvere, il sale e il brodo vegetale tiepido. Monta per 3-4 minuti fino a ottenere un impasto morbido.

    Paso 5
  6. 6

    Spalma 2 cucchiai di impasto su ogni foglia di mais. Metti al centro una porzione generosa del composto di rajas con formaggio.

    Paso 6
  7. 7

    Avvolgi piegando i lati della foglia e la punta inferiore. Disponi in piedi nella vaporiera.

    Paso 7
  8. 8

    Cuoci al vapore per 1 ora e mezza. Verifica che il formaggio si sia fuso e che l'impasto si stacchi dalla foglia.

    Paso 8

    💡 Il formaggio Oaxaca è fondamentale: la sua consistenza filante ed elastica è insostituibile. In Europa puoi usare mozzarella fresca come alternativa.

  9. 9

    Lascia riposare 10 minuti prima di servire. Questi tamales sono particolarmente buoni accompagnati da salsa verde.

    Paso 9

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Come faccio a sapere che i tamales sono cotti?

La prova definitiva: togli un tamal dopo un'ora e mezza di cottura al vapore, aspetta 2 minuti e apri la foglia; la masa deve staccarsi in modo netto senza appiccicarsi. Se si appiccica, rimettili nella vaporiera per altri 15-20 minuti, controllando che non manchi l'acqua.

Quale formaggio uso se non trovo il formaggio Oaxaca?

Mozzarella fresca, come indica la ricetta stessa per l'Europa: si scioglie e fila in modo simile. Sfilacciala o tagliala a strisce lunghe. Va bene anche un formaggio da fondere tipo provolone dolce; evita i formaggi stagionati, che non si sciolgono allo stesso modo.

Perché la mia masa per tamal è venuta dura o compatta?

Di solito dipende dall'aver montato poco lo strutto (servono 5 minuti fino a renderlo spumoso), dall'aver messo troppo poco liquido o dall'aver aperto la vaporiera a metà cottura. La masa pronta deve risultare morbida, quasi spalmabile; la prova classica è che una pallina di masa galleggi in acqua fredda.

Si possono congelare i tamales?

Sì, sono ideali da congelare: una volta cotti e ancora nella loro foglia si conservano 3 mesi. Riscaldali al vapore per 15-20 minuti direttamente dal congelatore, senza scongelarli, e risultano come appena fatti. In frigorifero durano 4-5 giorni.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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