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Tamales Nejos
TamalesMedioGratis

Tamales Nejos

105 min (45 preparazione + 60 cottura) Medio 12 Porzioni Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 30 lug 2026
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Tamales di Guerrero di mais tenero avvolti in foglia di milpa con fagioli e chile costeño.

Su questa ricetta

I tamales nejos sono tamales ancestrali di Guerrero preparati con masa di mais tenero avvolta in foglie di milpa, ripieni di fagioli, formaggio e salsa di chile costeño. Il loro nome deriva dal náhuatl e significa "tamal di cenere".

Storia e origine

I tamales nejos sono uno dei tesori culinari più antichi dello stato di Guerrero, con radici che risalgono all'epoca preispanica. Il loro nome deriva dal náhuatl "nextli" che significa cenere, poiché originariamente la masa (impasto di mais) si preparava con cenere di legna invece di calce per nixtamalizzare il mais. Questa tecnica ancestrale conferisce alla masa un sapore minerale unico e una tonalità leggermente scura che li distingue dagli altri tamales messicani. Si preparano principalmente nella regione della Costa Chica, della Tierra Caliente e della Montaña di Guerrero, dove le comunità indigene nahua, mixteche e amuzghe hanno preservato questa ricetta per generazioni. I tamales nejos si avvolgono nelle foglie della stessa pianta di mais tenero (totomoxtle fresco), che conferisce loro un aroma erbaceo inconfondibile. Il ripieno tradizionale prevede fagioli neri macinati e chile costeño, anche se alcune famiglie li preparano con mole rosso o salsa di pomodoro con formaggio. Sono un piatto di festa immancabile nelle celebrazioni del Día de Muertos, matrimoni e feste patronali dei paesi di Guerrero. In mercati come quello di Chilpancingo, Tlapa e Ometepec si possono trovare questi tamales preparati da cuoche tradizionali che mantengono viva la ricetta delle loro nonne. La versione moderna sostituisce la cenere con tequesquite o bicarbonato, ma lo spirito del tamal nejo rimane intatto.

Costo stimato

12.60€

Costo totale

1.05€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

280

Calorie

8g

Proteine

40g

Carboidrati

10g

Grassi

5g

Fibre

420mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Metti in ammollo 300 g di fagioli neri dalla sera prima. Cuoci con acqua, aglio e sale finché non sono morbidi (1,5 ore). Schiaccia fino a ottenere una pasta densa.

    Paso 1
  2. 2

    Prepara la masa: mescola 1 kg di masa di mais con 150 g di strutto sciolto, 1 cucchiaino di bicarbonato, sale e brodo di fagioli fino a ottenere un impasto morbido e spalmabile.

    Paso 2

    💡 La masa è pronta quando una pallina galleggia nell'acqua.

  3. 3

    Tosta e reidrata 6 chiles costeños (o guajillo). Frulla con aglio e sale per preparare la salsa.

    Paso 3
  4. 4

    Metti in ammollo le foglie di mais in acqua calda per 30 minuti. Asciugale e stendi uno strato di masa su ogni foglia.

    Paso 4
  5. 5

    Metti un cucchiaio di fagioli schiacciati, salsa di chile e un pezzetto di queso fresco. Avvolgi e chiudi bene le estremità.

    Paso 5
  6. 6

    Disponi i tamales nella vaporiera con acqua. Cuoci al vapore per 50-60 minuti finché la masa non si stacca dalla foglia.

    Paso 6

    💡 Metti una monetina nell'acqua: quando smette di tintinnare, aggiungi altra acqua.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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