Tamales canarios: wat ze zijn, recept en Michoacaanse herkomst
Edmond Bojalil · Oprichter, Recetas Mexas
Bijgewerkt: 3 sep 2026

Wat is het?
Tamales canarios zijn een van de meest kenmerkende zoete tamales van het Mexicaanse receptenboek, afkomstig uit Michoacán. Hun naam komt van de kenmerkende goudgele kleur, vergelijkbaar met die van een kanarie, die ze krijgen dankzij de toevoeging van eierdooiers aan de masa. In tegenstelling tot de meeste Mexicaanse tamales — die worden bereid met genixtamaliseerde maïsmasa — worden tamales canarios gemaakt met rijstmeel gecombineerd met tarwemeel, boter, suiker, eierdooiers en tot sneeuw geklopt eiwit, rozijnen, melk en bakpoeder. De resulterende masa is luchtig, licht zoet, vergelijkbaar met een gestoomde cake. Ze worden verpakt in gedroogde maïsbladeren en ongeveer 1 uur gestoomd. Het zijn zoete tamales voor dessert of tussendoortje, ideaal bij koffie, warme chocolademelk of atole. Ze zijn typisch voor Michoacaanse markten, vooral van Morelia, Pátzcuaro en Uruapan, waar ze dagelijks vers bij zonsopgang worden verkocht.
Herkomst en geschiedenis
Tamales canarios zijn een mestiese creatie ontstaan tijdens de koloniale periode, die de precolumbiaanse tamaltechniek (verpakte en gestoomde masa) versmelt met Europese ingrediënten zoals tarwemeel, rijstmeel, boter, ei en suiker. De oorsprong wordt toegeschreven aan de kloosterlijke en herenkeukens van Michoacán, met name Morelia (destijds Valladolid genoemd), tijdens de zeventiende en achttiende eeuw. De nonnen in de Michoacaanse kloosters, experts in Europese barokke banketbakkerskunst, pasten de techniek van de inheemse tamal aan hun Europese culinaire tradities aan, wat leidde tot zoete tamales zoals de canarios. Meester Ricardo Muñoz Zurita documenteert ze in het Diccionario Enciclopédico de Gastronomía Mexicana. Chef Zahie Téllez en Larousse Cocina hebben moderne traditionele recepten gepubliceerd. Het maakt deel uit van de Michoacaanse keuken, kern van de Traditionele Mexicaanse Keuken, in 2010 door UNESCO erkend als Immaterieel Erfgoed van de Mensheid, waarbij Michoacán het representatieve culinaire model was voor het hele land bij de internationale erkenning.
Kenmerkende ingrediënten
Het traditionele recept voor tamales canarios combineert rijstmeel (hoofdingrediënt) met tarwemeel, boter op kamertemperatuur, suiker, eierdooiers (die de kanariegele kleur geven), tot sneeuw geklopt eiwit, gecondenseerde of volle melk, bakpoeder en rozijnen. Het is belangrijk om de boter goed met de suiker te romen, de dooiers één voor één toe te voegen, de gezeefde bloemsoorten afwisselend met de melk toe te voegen, en tot slot het geklopte eiwit met vouwende bewegingen erdoor te scheppen om de lucht te behouden. Rozijnen worden toegevoegd (de klassieke versie) of pijnboompitten, walnoten of amandelschaafsel in sommige versies. De masa wordt gegoten in vooraf gehydrateerde gedroogde maïsbladeren, zorgvuldig ingepakt en 50-60 minuten gestoomd. Regionale varianten: in Morelia geeft men de voorkeur aan veel rozijnen met een vleugje kaneel; in Pátzcuaro voegt men walnoten toe; in Uruapan worden ze geserveerd met ananasjam erbovenop. De consistentie moet luchtig en licht zijn, vergelijkbaar met een cake, met een matige zoetheid per hap.
Culturele betekenis
Tamales canarios zijn een van de meest representatieve zoete tamales van de Michoacaanse keuken en de traditionele Mexicaanse banketbakkerskunst. De consumptie ervan concentreert zich in Michoacán (Morelia, Pátzcuaro, Uruapan, Tlalpujahua) maar heeft zich uitgebreid naar Mexico-Stad en andere stedelijke centra dankzij het prestige van de Michoacaanse keuken. Ze zijn typisch voor Michoacaanse markten zoals de Mercado de Dulces van Morelia, waar traditionele tamaleras ze elke ochtend vers verkopen. De SECTUR promoot ze als cultureel toeristisch product van Michoacán, en ze verschijnen op gastronomische festivals zoals de Feria del Tamal van Mexico-Stad (elk jaar in februari gevierd rond Día de la Candelaria). Traditionele koks als Carmen Titita Ramírez Degollado, Zahie Téllez en Margarita Carrillo Arronte hebben ze gedocumenteerd en gepromoot. Het maakt deel uit van de Traditionele Mexicaanse Keuken, Immaterieel Erfgoed UNESCO 2010 met Michoacán als representatief model. Op 2 februari, Día de la Candelaria, eten de Mexicanen massaal tamales als voorouderlijke familietraditie.
Gerelateerde recepten
Nu je weet wat het is, probeer het thuis te maken met onze stap-voor-stap recepten:
Ingrediënten om het te koken
Ontdek waar je de authentieke ingrediënten koopt:
Meer gidsen in deze categorie
- Tamales colados: wat zijn het en hoe maak je de masa
- Tamales de chipilín: wat zijn het, hoe smaken ze en hoe maak je ze
- Tamales de mole: wat zijn het en hoe maak je ze
- Tamales de rajas con queso: wat zit erin en hoe maak je ze
- Tamales nejos: wat zijn het en hoe maak je ze met as
- Tamales norteños: wat zijn het, wat zit erin en waar typisch
Veelgestelde vragen
- Waarom heten ze tamales canarios?
- Hun naam komt van de kenmerkende goudgele kleur van de masa, vergelijkbaar met de veren van een kanarie, die ze krijgen dankzij de royale toevoeging van eierdooiers. Het is een suggestieve visuele associatie die zich consolideerde in de Michoacaanse keuken van de achttiende-negentiende eeuw. Sommige auteurs koppelen de naam ook aan de Canarische Eilanden vanwege de Canarisch-Andalusische banketbakkersinvloed die via de koloniale Mexicaanse kloosters aankwam.
- Wat is het verschil tussen tamales canarios en gewone zoete tamales?
- Gewone zoete tamales worden gemaakt met genixtamaliseerde maïsmasa, terwijl de canarios rijstmeel gecombineerd met tarwemeel gebruiken, wat een luchtigere, cakeachtige textuur geeft. Bovendien bevatten de canarios rijkelijk eierdooiers en geklopt eiwit, wat een luchtige masa oplevert, kenmerken die ze onderscheiden van de klassieke zoete tamal van traditionele maïsmasa.
- Waarmee worden tamales canarios geserveerd?
- Traditioneel worden ze vergezeld van café de olla, Mexicaanse warme chocolademelk (met kaneel), atole van masa of chocolade, of warme melk. Ze zijn ideaal als dessert, tussendoortje of zoet ontbijt, vergelijkbaar met een luchtig zoet brood. In sommige versies uit Uruapan worden ze geserveerd met ananasjam erbovenop als lekkere aanvulling. Ze zijn typisch bij de warme chocolademelk in de koude Michoacaanse winter.
- Waar komen tamales canarios oorspronkelijk vandaan?
- Ze komen oorspronkelijk uit de staat Michoacán, met een belangrijke aanwezigheid in Morelia (hoofdstad), Pátzcuaro, Uruapan en Tlalpujahua. Hun oorsprong is koloniaal mesties: ze ontstonden in de Michoacaanse kloosterlijke en herenkeukens tijdens de zeventiende en achttiende eeuw, waarbij de precolumbiaanse tamaltechniek versmolt met Europese ingrediënten zoals rijstmeel, tarwemeel, boter, ei en suiker uit de Nieuw-Spaanse kloosterlijk-barokke traditie.
- Hoe zorg je dat de masa van tamales canarios luchtig wordt?
- Boter en suiker worden goed geroomd, de dooiers worden er één voor één doorheen gemengd en de gezeefde bloemsoorten worden afwisselend met de melk toegevoegd. Tot slot wordt het tot sneeuw geklopte eiwit er met vouwende bewegingen doorheen geschept, om de lucht niet te verliezen. De masa wordt gegoten in vooraf gehydrateerde gedroogde maïsbladeren en 50 tot 60 minuten gestoomd.
- Waarmee kun je de rozijnen van tamales canarios vervangen?
- Rozijnen zijn de klassieke versie, maar sommige varianten vervangen ze door pijnboompitten, walnoten of amandelschaafsel. De regionale verschillen gaan in dezelfde lijn: in Morelia geeft men de voorkeur aan veel rozijnen met een vleugje kaneel, in Pátzcuaro voegt men walnoten toe en in Uruapan worden ze geserveerd met ananasjam erbovenop.
- Waar staat het recept voor tamales canarios?
- Het volledige recept, met de verhouding rijstmeel, tarwemeel, boter, suiker, dooiers en geklopt eiwit, staat bij Tamales Canarios. Voor een andere zoete tamal uit hetzelfde repertoire sluit Tamales de Dulce de Piña aan bij de gewoonte in Uruapan om de canarios met ananasjam erbovenop te serveren.
Geraadpleegde bronnen

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerVond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
