
Pozole Verde Guerrerense
Pozole verde com milho pozoleiro, frango, sementes de abóbora e pimentas verdes ao estilo Guerrero.
Sobre esta receita
O pozole verde guerrerense é um caldo substancioso de milho pozoleiro com frango, semente de abóbora moída, pimenta serrano, hoja santa e epazote, que lhe dão a cor verde característica.
História e origem
O pozole verde de Guerrero é considerado por muitos historiadores culinários o pozole mais antigo do México, com raízes diretas nos rituais pré-hispânicos astecas e náuatles. Diferente do pozole vermelho que se popularizou em Jalisco e do pozole branco do norte, o pozole verde guerrerense mantém a base vegetal que caracterizava a cozinha pré-hispânica: sementes de abóbora tostadas e moídas, que eram um ingrediente sagrado para as culturas mesoamericanas pelo alto valor nutritivo e pelo simbolismo ritual. A base verde do pozole guerrerense é obtida combinando sementes moídas com pimenta serrano, hoja santa, tomatillos, epazote e coentro, criando um molho espesso e aromático que se integra ao caldo de frango onde já flutua o milho cacahuazintle estourado. Nas cidades de Taxco, Chilpancingo e Acapulco, o pozole verde é protagonista das festas de 15 de setembro, quando milhares de porções são servidas de madrugada para celebrar a Independência. Os toppings tradicionais guerrerenses incluem tostadas, orégano seco, cebola, limão e, em algumas variantes, torresmo e abacate. A diversidade de preparos dentro do mesmo estado reflete a riqueza culinária de Guerrero, estado que contribuiu enormemente para definir a identidade gastronômica do México.
Custo estimado
R$68.40
Custo total
R$8.55
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
360
Calorias
32g
Proteínas
28g
Carboidratos
14g
Gorduras
6g
Fibras
620mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Deixe o milho pozoleiro de molho em água fria na véspera. No dia seguinte, escorra e cozinhe em água fresca por 60 minutos até os grãos estourarem em flor.
💡 O milho bem cozido é a base: os grãos devem se abrir completamente como flor.
- 2
Cozinhe o frango em água com metade da cebola, 2 dentes de alho e sal por 30 minutos. Retire, desfie e reserve o caldo.
- 3
Toste as sementes de abóbora na chapa seca até dourarem levemente. Moa com pimentas serrano, tomatillos, hoja santa, epazote, coentro e o restante da cebola.
- 4
Coe o molho verde e frite em óleo quente por 5 minutos até mudar de cor e engrossar levemente.
- 5
Acrescente o caldo de frango ao molho verde. Incorpore o milho pozoleiro estourado. Leve à fervura.
- 6
Acrescente o frango desfiado ao caldo verde. Cozinhe em fogo baixo 15 minutos. Acerte o sal e a consistência com caldo.
- 7
Sirva em pratos fundos bem quente. Apresente os toppings em pratos separados: orégano, cebola picada, limão, tostadas e torresmo.
💡 O pozole guerrerense é servido com todos os toppings ao centro da mesa para cada um se servir a gosto.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que dá a cor verde?
O que é milho pozoleiro e como substituo?
Quais toppings sirvo?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewAvalie esta receita

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
Ler maisRecetas relacionadas

Frijoles con Veneno
Frijoles negros yucatecos con habanero entero, epazote y manteca. Picantes y profundos.

Caldo Tlalpeño
Caldo de pollo con garbanzos, ejotes, chipotle y aguacate, típico de Ciudad de México.

Pozole Rojo
Caldo de maíz cacahuazintle con cerdo en salsa de chiles rojos, típico de Guerrero / Jalisco.

Sopa de Pan con Chile
Sopa chiapaneca de pan de yema seco con chile guajillo y especias, típico de Chiapas.