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Tacos de Rajas com Creme
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Tacos de Rajas com Creme

45 min (20 preparo + 25 cozimento) Fácil 4 porções Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 26 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Tiras de pimenta poblano com creme e milho em tortilhas de milho, típico do Centro.

Sobre esta receita

Tacos recheados de tiras de pimenta poblano assada com creme e milho, enrolados em tortilhas de milho quentes. Um clássico do centro do México que combina o sabor defumado do poblano com a maciez do creme.

História e origem

Os tacos de rajas com creme são um dos pratos mais queridos do centro do México, com raízes profundas na cozinha poblana e da capital. As rajas, que nada mais são que tiras de pimenta poblano assada e descascada, representam uma das técnicas de preparo mais antigas da Mesoamérica: o assado direto da pimenta na chapa ou no fogo para retirar a pele e amaciar a polpa. A pimenta poblano, conhecida como a rainha das pimentas mexicanas, é cultivada no Vale de Puebla desde tempos pré-hispânicos e é o ingrediente central de pratos emblemáticos como o chile en nogada e o mole poblano. A combinação de rajas com creme e milho é uma criação mestiça nascida na época colonial, quando o creme de leite de vaca trazido pelos espanhóis se fundiu com os ingredientes nativos do milho e da pimenta. O resultado é uma harmonia perfeita entre a doçura do milho, o sabor defumado e levemente picante do poblano e a riqueza untuosa do creme. Na Cidade do México e em Puebla, os tacos de rajas são um desejo de fim de semana, vendidos em botecos e mercados desde o café da manhã. São um dos poucos tacos completamente vegetarianos que satisfazem por inteiro, provando que a cozinha mexicana não precisa de carne para brilhar. A tortilha de milho nixtamalizado funciona como tela perfeita para esse recheio cremoso e perfumado.

Custo estimado

R$39.90

Custo total

R$9.97

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

310

Calorias

8g

Proteínas

36g

Carboidratos

16g

Gorduras

4g

Fibras

420mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Asse as pimentas poblano direto na chama do fogão ou numa chapa bem quente, girando com uma pinça até a pele ficar completamente preta por todos os lados (8–10 minutos).

    Step 1

    💡 Quanto mais queimada a pele, mais fácil de descascar.

  2. 2

    Coloque as pimentas assadas num saco plástico fechado ou numa tigela tampada com filme por 10 minutos. O vapor facilita a descasca. Descasque, retire as sementes e corte em tiras de 1 cm de largura.

    Step 2
  3. 3

    Numa frigideira grande em fogo médio, aqueça o óleo e refogue a cebola em fatias até ficar transparente e levemente dourada (8 minutos). Acrescente o alho e cozinhe mais 1 minuto.

    Step 3
  4. 4

    Acrescente os grãos de milho e as tiras de pimenta poblano. Misture bem e cozinhe 3 minutos.

    Step 4
  5. 5

    Abaixe o fogo ao mínimo e junte o creme. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe 3–4 minutos sem ferver até tudo integrar e aquecer.

    Step 5

    💡 Não deixe ferver, ou o creme talha.

  6. 6

    Aqueça as tortilhas na chapa. Sirva as rajas com creme em cada tortilha e acrescente queijo fresco esfarelado por cima. Acompanhe com molho verde ou vermelho a gosto.

    Step 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que são 'rajas'?

São tiras de pimenta poblano assada e descascada. Substituto no Brasil: pimentão verde grande assado e em tiras, para uma versão sem ardência.

Como evito que o creme talhe?

Abaixe o fogo ao mínimo ao acrescentar o creme e não deixe ferver. Cozinhe só até aquecer e integrar.

Que creme uso?

Creme azedo (crema mexicana). Substituto: creme de leite fresco com gotas de limão para a leve acidez.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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