
Dulce de Pepita
Palanqueta crujiente de semillas de calabaza con piloncillo, dulce prehispánico de Puebla y Oaxaca.
Sobre esta receta
El dulce de pepita es una palanqueta o brittle prehispánico de semillas de calabaza tostadas unidas con piloncillo o miel de caña, crujiente y nutritivo, tradicional de Puebla y Oaxaca.
Historia y Origen
El dulce de pepita es uno de los dulces más antiguos de México, con raíces en la cultura prehispánica mesoamericana. Las semillas de calabaza (pepitas) eran un alimento sagrado para los aztecas y otros pueblos del Altiplano Central y la región oaxaqueña, consumidas tostadas como botana y molidas en salsas rituales como el pipián. La técnica de unir las pepitas con miel de abeja o miel de maguey para crear una especie de brittle probablemente fue anterior a la conquista española; los códices aztecas muestran representaciones de dulces de semillas en mercados y ceremonias. Con la llegada de los españoles se introdujo el piloncillo (azúcar de caña en bruto), que sustituyó parcialmente a las mieles indígenas en muchas preparaciones. El resultado fue el dulce de pepita tal como lo conocemos hoy: crujiente, caramelizado y enormemente satisfactorio. En Puebla, el dulce de pepita se elabora desde tiempos coloniales en el callejón de los Sapos y las dulcerías del centro histórico. En Oaxaca se prepara durante la temporada de Todos Santos como ofrenda. También existe la variante con ajonjolí (semillas de sésamo) conocida como 'palanqueta de ajonjolí', y versiones con cacahuate. El dulce de pepita es uno de los dulces que los viajeros mexicanos siempre llevan de regreso de sus visitas a Oaxaca y Puebla.
Coste estimado
4.50€
Coste total
0.56€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
210
Calorías
7g
Proteínas
20g
Carbohidratos
13g
Grasas
1.5g
Fibra
45mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Tuesta las pepitas en un comal o sartén seco a fuego medio, moviendo constantemente durante 4-5 minutos hasta que empiecen a 'brincar' y estén ligeramente doradas.
💡 No las quemes; las pepitas quemadas amargan el dulce.
- 2
Disuelve el piloncillo rallado con la miel de abeja y 3 cucharadas de agua en una cacerola a fuego medio.
- 3
Cocina el jarabe de piloncillo revolviendo hasta que alcance el punto de 'bola suave' (118°C en termómetro o cuando una gota en agua fría forme una bola moldeable).
💡 Este punto es clave para que el dulce quede crujiente sin partirse.
- 4
Agrega el jugo de limón y la sal al jarabe. Incorpora las pepitas tostadas de inmediato mezclando rápidamente.
- 5
Vierte la mezcla sobre una superficie de mármol engrasada o sobre papel para hornear. Extiende con una espátula húmeda hasta formar una capa de 1 cm.
💡 Trabaja rápido; el caramelo se endurece muy rápidamente.
- 6
Deja enfriar completamente (20 minutos). Rompe en trozos irregulares o corta con cuchillo en cuadros.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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