
Pellizcadas
Galettes de masa épaisses pincées sur les bords, garnies de salsa, de haricots, de fromage et d'oignon, typiques de Veracruz.
À propos de cette recette
Galettes de maïs épaisses aux bords pincés pour former un petit récipient, nappées de salsa, de haricots, de fromage et d'oignon. L'en-cas veracruzien par excellence.
Histoire et origine
Les pellizcadas comptent parmi les en-cas les plus emblématiques de la cuisine de Veracruz, présentes sur les marchés, dans les fondas et dans les foyers depuis des temps immémoriaux. Leur nom décrit parfaitement la technique de préparation : une galette épaisse de maïs tout juste cuite sur le comal est pincée du bout des doigts tout le long de son bord, créant un rebord surélevé qui forme un petit récipient naturel destiné à contenir les garnitures. Cette technique préhispanique est l'une des plus anciennes manières de travailler la pâte de maïs nixtamalisé (masa) et s'apparente aux sopes, picadas, tlacoyos et memelas, tous membres de la grande famille des en-cas de masa. À Veracruz, on les garnit généreusement de salsa rouge, de haricots noirs frits, de fromage frais émietté et d'oignon, mais chaque cuisinière y ajoute sa touche personnelle selon la saison et le marché. Le geste du pinçage, exécuté à chaud, demande de l'adresse : il faut agir vite, avant que la masa ne refroidisse et ne se fissure. Ce savoir-faire, transmis de mère en fille, fait des pellizcadas un véritable patrimoine vivant de la gastronomie veracruzienne.
Coût estimé
9.53€
Coût total
1.19€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
260
Calories
9g
Protéines
35g
Glucides
10g
Lipides
5g
Fibres
420mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préparez la salsa : faites griller les piments d'arbre (séchés) sur un comal sec. Mixez-les avec les tomates grillées et l'ail. Passez au tamis et réservez.

- 2
Mélangez la pâte de maïs nixtamalisé (masa) avec le sel et formez des boules d'environ 60 g. Aplatissez chaque boule en un disque épais de 10 cm de diamètre et 1 cm d'épaisseur.

- 3
Faites cuire les disques sur un comal chaud 2 minutes de chaque côté. Pendant qu'ils sont encore chauds, pincez tout le bord du bout des doigts pour former un rebord.

💡 Pincez immédiatement ; si la masa refroidit, elle se fissure.
- 4
Badigeonnez chaque pellizcada de saindoux fondu, puis nappez de salsa rouge, de haricots noirs frits, de fromage frais émietté et d'oignon haché. Servez immédiatement.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Que sont les pellizcadas ?
Pourquoi faut-il pincer les bords pendant que la galette est chaude ?
Quel piment utiliser pour la salsa rouge ?
Par quoi remplacer le queso fresco ?
Puis-je préparer les pellizcadas à l'avance ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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