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Itacates
Street FoodFacile

Itacates

40 min (25 préparation + 15 cuisson) Facile 8 portions Jalisco
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Triángulos de masa rellenos de frijoles o chicharrón, cocinados en comal, típico de Jalisco.

À propos de cette recette

Triángulos de masa de maíz rellenos de frijoles, chicharrón o rajas, cocinados en comal. Un antojito jalisciense con forma única y sabor tradicional.

Histoire et origine

Los itacates son un antojito de masa de maíz originario de Jalisco y estados vecinos del occidente mexicano como Colima, Nayarit y Michoacán. Su nombre proviene del náhuatl "itacatl", que significa "provisión" o "bastimento para el camino", lo que revela su función original como alimento portátil para viajeros y trabajadores del campo. La forma triangular del itacate lo distingue de todos los demás antojitos mexicanos de masa y tiene un propósito práctico: al ser triangular, se sella mejor que las formas redondas y el relleno no se escapa durante el transporte.

Coût estimé

4.00€

Coût total

0.50€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

275

Calories

7g

Protéines

38g

Glucides

11g

Lipides

4g

Fibres

350mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Mezcla la masa de maíz con la manteca derretida y sal hasta obtener una masa suave. Forma 8 bolas iguales.

    Step 1
  2. 2

    Aplasta cada bola en un disco de 12 cm. Coloca frijoles refritos, chicharrón prensado, queso Oaxaca y rajas de chile poblano en el centro.

    Step 2
  3. 3

    Dobla la masa formando un triángulo, sellando bien los tres lados pellizcando los bordes.

    Step 3

    💡 La forma triangular sella mejor que las formas redondas.

  4. 4

    Cuece los itacates en un comal engrasado a fuego medio 4 minutos por cada lado hasta obtener una costra dorada. Sirve con salsa verde o roja.

    Step 4

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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