
Itacates
Triángulos de masa rellenos de frijoles o chicharrón, cocinados en comal, típico de Jalisco.
À propos de cette recette
Triángulos de masa de maíz rellenos de frijoles, chicharrón o rajas, cocinados en comal. Un antojito jalisciense con forma única y sabor tradicional.
Histoire et origine
Los itacates son un antojito de masa de maíz originario de Jalisco y estados vecinos del occidente mexicano como Colima, Nayarit y Michoacán. Su nombre proviene del náhuatl "itacatl", que significa "provisión" o "bastimento para el camino", lo que revela su función original como alimento portátil para viajeros y trabajadores del campo. La forma triangular del itacate lo distingue de todos los demás antojitos mexicanos de masa y tiene un propósito práctico: al ser triangular, se sella mejor que las formas redondas y el relleno no se escapa durante el transporte.
Coût estimé
4.00€
Coût total
0.50€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
275
Calories
7g
Protéines
38g
Glucides
11g
Lipides
4g
Fibres
350mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Mezcla la masa de maíz con la manteca derretida y sal hasta obtener una masa suave. Forma 8 bolas iguales.

- 2
Aplasta cada bola en un disco de 12 cm. Coloca frijoles refritos, chicharrón prensado, queso Oaxaca y rajas de chile poblano en el centro.

- 3
Dobla la masa formando un triángulo, sellando bien los tres lados pellizcando los bordes.

💡 La forma triangular sella mejor que las formas redondas.
- 4
Cuece los itacates en un comal engrasado a fuego medio 4 minutos por cada lado hasta obtener una costra dorada. Sirve con salsa verde o roja.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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