
Poulet Entomatado (mijoté en sauce tomate)
Poulet mijoté dans une sauce épaisse de tomates rôties avec ail et épices, typique du Centre du Mexique.
À propos de cette recette
Poulet mijoté dans une sauce épaisse de tomates rôties avec ail, oignon et épices. Plat quotidien et réconfortant de la cuisine métisse mexicaine, idéal avec du riz et des tortillas.
Histoire et origine
Le poulet entomatado (en sauce tomate) est l'un des ragoûts les plus quotidiens et les plus appréciés de la cuisine métisse mexicaine, présent dans pratiquement tous les États du pays avec de petites variations régionales. Son nom dit tout : il s'agit d'un poulet mijoté « en tomate », c'est-à-dire cuit au sein d'une sauce abondante de tomate qui l'imprègne de saveur pendant toute la cuisson. Bien que la tomate (Solanum lycopersicum) soit originaire du Mexique et ait fait partie de l'alimentation mésoaméricaine depuis des milliers d'années, c'est durant la période coloniale qu'elle s'est associée au poulet — volaille introduite par les Espagnols — pour donner naissance à ce plat que l'on considère aujourd'hui comme profondément mexicain. Cette fusion culinaire est un parfait exemple de la manière dont la cuisine mexicaine a intégré des ingrédients européens au cœur de sa propre tradition. Chaque région et chaque famille possède sa version : dans le centre du pays, on utilise des tomates rondes rôties au comal avec de l'ail et de l'oignon ; à Oaxaca, on ajoute des piments locaux ; dans le nord, on y trouve parfois de l'origan séché ; à Veracruz, on incorpore des olives et des câpres. Cette polyvalence fait de l'entomatado un plat qui s'adapte aux ingrédients disponibles. Il se sert avec du riz blanc ou rouge, des haricots de la marmite (frijoles de olla) et des tortillas chaudes, formant ainsi la triade parfaite du repas familial mexicain. C'est le ragoût des mères, des petits restaurants de marché, du déjeuner de midi dans n'importe quelle ville ou village du Mexique.
Coût estimé
4.14€
Coût total
1.03€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
340
Calories
38g
Protéines
14g
Glucides
14g
Lipides
3g
Fibres
620mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Assaisonnez 800 g de poulet en morceaux (hauts de cuisse, pilons ou cuisses) de sel et de poivre. Dans une marmite ou une cocotte, chauffez 2 c. à soupe d'huile à feu vif et faites dorer le poulet sur toutes ses faces, 4 à 5 minutes. Retirez et réservez.

💡 Le fait de faire dorer le poulet au préalable scelle les sucs et apporte de la profondeur au plat.
- 2
Dans la même huile, faites rôtir à sec 4 tomates rondes entières, un demi-oignon et 3 gousses d'ail jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés à l'extérieur.

- 3
Mixez les tomates rôties avec l'oignon, l'ail, 1 piment chipotle en adobo (facultatif), une pincée de cumin et 100 ml d'eau. Mixez bien jusqu'à obtenir une sauce homogène.

💡 Le chipotle apporte une profondeur fumée, mais il reste facultatif. À défaut, une pincée de piment d'Espelette convient.
- 4
Dans la même marmite, passez la sauce mixée au tamis et versez-la. Faites cuire à feu moyen-vif 5 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe et change de couleur. Remettez le poulet dans la marmite.

💡 Faire revenir la sauce avant d'ajouter le poulet est essentiel pour la saveur.
- 5
Couvrez et laissez mijoter à feu moyen-doux 25 minutes jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit et la sauce épaisse. Rectifiez l'assaisonnement en sel. Servez avec du riz blanc, des haricots et des tortillas chaudes.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le poulet « entomatado » ?
Le piment chipotle est-il indispensable ?
Pourquoi faut-il faire revenir la sauce avant d'ajouter le poulet ?
Avec quoi accompagner le poulet entomatado ?
Puis-je utiliser d'autres morceaux de poulet ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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