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Tacos de Pulled Pork BBQ
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Tacos de Pulled Pork BBQ

260 min (20 préparation + 240 cuisson) Moyen 6 portions Fusion
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 27 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Épaule de porc cuite à feu doux dans une sauce barbecue au chipotle, servie en tortillas de maïs avec un coleslaw crémeux.

À propos de cette recette

Les tacos de pulled pork BBQ (effiloché de porc au barbecue) sont la combinaison parfaite entre la tradition du barbecue du sud des États-Unis et l'âme du taco mexicain : une épaule de porc cuite des heures à feu doux jusqu'à ce que la viande s'effiloche en fibres fondantes, nappée d'une sauce barbecue au chipotle, servie sur des tortillas de maïs avec un coleslaw de chou et de carotte assaisonné à la crème fraîche épaisse et au chipotle. Le fumé du chipotle réunit les deux mondes, et le coleslaw apporte le contraste crémeux et croquant dont l'intensité du porc a besoin. Une recette de week-end qui ne déçoit jamais.

Histoire et origine

Le pulled pork (effiloché de porc) est l'un des plats emblématiques du barbecue du sud des États-Unis, en particulier de la Caroline du Nord et du Tennessee, où l'épaule de porc cuit pendant 8 à 12 heures dans des fumoirs au bois de noyer ou de mesquite jusqu'à atteindre cette texture soyeuse qui se sépare à l'aide de deux fourchettes. La fusion avec le taco mexicain est presque naturelle : les deux cultures partagent une profonde tradition de cuisson lente du porc. Au Mexique, la cochinita pibil cuit enterrée pendant des heures, et les carnitas confisent dans le saindoux. Vers 2015, les food trucks tex-mex du Texas ont commencé à servir le pulled pork dans des tortillas de maïs, en ajoutant des sauces au chipotle (le piment fumé mexicain par excellence) comme pont entre les deux mondes. La recette est arrivée en Espagne et au Royaume-Uni grâce à la culture foodie, et c'est aujourd'hui un classique des festivals de street food. Sa réussite tient à l'équilibre : la douceur fumée du porc, l'acidité fraîche du coleslaw et la chaleur du chipotle se répondent dans chaque bouchée.

Coût estimé

14.53€

Coût total

2.42€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

520

Calories

42g

Protéines

36g

Glucides

22g

Lipides

4g

Fibres

740mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Mélangez dans un bol : l'ail en poudre, le cumin, le paprika fumé et le sel pour réaliser le mélange d'épices sec. Frottez l'épaule de porc sur toutes ses faces avec ce mélange. Vous pouvez le faire la veille au soir et réserver au réfrigérateur, à couvert.

    💡 Le repos pendant la nuit intensifie la saveur : cela vaut la peine de s'organiser à l'avance.

  2. 2

    Préchauffez le four à 150 °C. Placez l'épaule dans un plat creux, ajoutez 200 ml d'eau ou de bouillon, couvrez de papier d'aluminium. Enfournez 3 h 30 à 4 h jusqu'à ce que la viande atteigne 90 °C à cœur et se défasse facilement à la fourchette.

    💡 Vous pouvez aussi utiliser une mijoteuse (slow cooker) à température basse pendant 8 heures.

  3. 3

    Mixez les chipotles à l'adobo et mélangez-les à la sauce barbecue. Effilochez la viande à l'aide de deux fourchettes, en éliminant l'excès de gras. Nappez la viande avec la moitié de la sauce barbecue au chipotle et mélangez bien.

    💡 Conservez le jus de cuisson pour en ajouter si la viande vous semble sèche.

  4. 4

    Préparez le coleslaw : mélangez le chou râpé, la carotte, la crème fraîche épaisse, le jus de citron vert et le sel. Réservez 15 minutes au réfrigérateur pour que les saveurs s'intègrent.

    💡 Le coleslaw gagne au repos : préparez-le avant la viande.

  5. 5

    Réchauffez les tortillas de maïs sur un comal ou une poêle sèche, 30 secondes de chaque côté. Servez le pulled pork sur les tortillas, ajoutez le coleslaw par-dessus et un filet de sauce barbecue supplémentaire. Accompagnez de quartiers de citron vert.

    💡 Utilisez une double tortilla pour supporter le poids de la garniture.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Puis-je préparer le pulled pork dans une mijoteuse ?

Oui, c'est même une méthode idéale. Frottez l'épaule avec le mélange d'épices, placez-la dans la mijoteuse (slow cooker) à température basse et laissez cuire environ 8 heures. La cuisson lente et douce donne une viande qui s'effiloche toute seule à la fourchette. Vous pouvez aussi utiliser le four à 150 °C pendant 3 h 30 à 4 h.

Quelle pièce de porc choisir pour un effiloché réussi ?

L'épaule de porc (sans os) est la pièce reine pour le pulled pork. Riche en collagène et légèrement persillée, elle reste moelleuse après une longue cuisson et s'effiloche en fibres fondantes. Évitez les morceaux trop maigres comme le filet, qui resteraient secs et durs après plusieurs heures de cuisson.

Comment éviter que la viande soit sèche ?

Deux astuces : couvrez bien la viande de papier d'aluminium pendant la cuisson au four et ajoutez 200 ml d'eau ou de bouillon dans le plat. Surtout, conservez le jus de cuisson : si l'effiloché vous semble sec après l'avoir mélangé à la sauce barbecue, ajoutez quelques cuillères de ce jus pour lui redonner du moelleux.

Pourquoi servir avec un coleslaw ?

Le coleslaw (chou et carotte à la crème fraîche épaisse) apporte un contraste essentiel : sa fraîcheur acidulée et son croquant équilibrent la richesse fumée du porc. Préparez-le avant la viande et laissez-le reposer 15 minutes au réfrigérateur pour que les saveurs s'intègrent. C'est l'accompagnement classique et incontournable du pulled pork.

Puis-je préparer ces tacos à l'avance ?

Tout à fait. Le pulled pork se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur et se réchauffe très bien (ajoutez un peu de jus de cuisson ou de sauce barbecue). Le coleslaw se prépare aussi quelques heures à l'avance. Le jour J, il ne vous reste qu'à réchauffer les tortillas de maïs et à assembler les tacos.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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