Naar hoofdinhoud
Tinga van varkensvlees
StoofgerechtenMakkelijkGratis

Tinga van varkensvlees

60 min (20 voorbereiding + 40 kooktijd) Makkelijk 6 porties Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Uit elkaar geplukt varkensvlees in tomatensaus met rokerige chipotles op zijn Pueblaans Klaar in 60 minuten.

Over dit recept

Uit elkaar geplukt varkensvlees gestoofd in een tomatensaus met rokerige chipotles, gekaramelliseerde ui en specerijen. De rokerige en pittige smaak van Puebla in je taco's.

Geschiedenis en oorsprong

De tinga is een van de meest emblematische stoofgerechten van Puebla, al wordt hij tegenwoordig met enthousiasme in de hele Mexicaanse republiek gemaakt. De oorsprong gaat terug tot de koloniale tijd, toen de keukens van Puebla Europese stooftechnieken begonnen te mengen met precolumbiaanse ingrediënten zoals de chile chipotle. Het woord "tinga" komt mogelijk uit het Nahuatl en verwijst naar de gepulde consistentie van het gerecht. Traditioneel werd de tinga met varkensvlees gemaakt, al is hij vandaag even populair met kip. In Puebla hoort de tinga al sinds de negentiende eeuw bij het repertoire van de familiekeukens en de markten. De kooksters van Puebla leerden het perfecte evenwicht tussen de rokerige chipotle en de zoete tomaat beheersen en creëerden zo een saus van onvergelijkbare diepte. Wat de tinga bijzonder maakt, is het gebruik van chile chipotle in adobo, dat die zo kenmerkende rokerige en pittige smaak geeft. De gekaramelliseerde ui voegt zoetheid en body aan de saus toe, terwijl de tomaat zorgt voor zuurheid en kleur. Het uit elkaar geplukte varkensvlees neemt al die smaken op en wordt zo een perfecte vulling voor taco's, tostadas, sopes of huaraches. In Puebla wordt de tinga vaak geserveerd op tostadas met crema en verkruimelde kaas. Het is een gerecht dat de mestieze (Spaans-inheemse) keuken van Puebla op haar best vertegenwoordigt: bescheiden ingrediënten die dankzij tijd, techniek en liefde voor de traditie in iets buitengewoons veranderen.

Geschatte kosten

13.53€

Totale kosten

2.25€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

380

Calorieën

32g

Eiwitten

14g

Koolhydraten

18g

Vetten

3g

Vezels

680mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Kook 700 g varkensrug of varkensbout 35-40 minuten in water met zout, een halve ui en 2 teentjes knoflook. Bewaar de bouillon. Laat het afkoelen en trek het vlees met je vingers of twee vorken in draadjes.

    Stap 1

    💡 De kookbouillon maakt de salsa rijker.

  2. 2

    Fruit 1 witte ui in dunne reepjes 12-15 minuten op middellaag vuur met 2 eetlepels olie in een diepe koekenpan, tot hij goudbruin en gekarameliseerd is.

    Stap 2

    💡 Goed gekarameliseerde ui is de sleutel tot de zoete smaak van de tinga.

  3. 3

    Pureer 4 geroosterde tomaten in de blender met 2-3 chipotles in adobo en 2 teentjes knoflook. Pas de pittigheid naar eigen smaak aan. Zeef de salsa.

    Stap 3

    💡 Begin met 2 chipotles en voeg er meer toe als je het pittiger wilt.

  4. 4

    Voeg de chipotlesalsa toe aan de koekenpan met de gekarameliseerde ui. Kook 5 minuten op middelhoog vuur. Roer het gepulde vlees erdoor met een scheutje kookbouillon. Breng op smaak met zout en oregano.

    Stap 4
  5. 5

    Kook de tinga 10-12 minuten op laag vuur, af en toe roerend, tot de salsa indikt en helemaal met het vlees samenkomt.

    Stap 5

    💡 De tinga moet sappig zijn, maar niet nat.

  6. 6

    Serveer hem in taco's met warme tortilla's, gesnipperde ui, crema en verkruimelde kaas. Ook heerlijk op tostada's.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok