Naar hoofdinhoud
Tacos sudados met mole
TacosGemiddeldGratis

Tacos sudados met mole

90 min (30 voorbereiding + 60 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 26 mrt 2026 · Bijgewerkt: 28 aug 2026
Delen:
Tacos de canasta met zwarte mole uit Puebla. Zacht, olieachtig en troostrijk, typisch voor Puebla.

Over dit recept

Tacos de canasta gevuld met zwarte mole uit Puebla en kip, gestoomd in de met plastic afgedekte mand. De stoom en de warme olie die de tortilla's doordrenkt, zorgen voor een unieke textuur: zacht, olieachtig en geparfumeerd met de mole. Een klassieker van het ontbijt en de lunch in Mexico-Stad.

Geschiedenis en oorsprong

De tacos sudados zijn een instituut van de volksgastronomie van Mexico-Stad dat weinig toeristen kennen maar dat elke ochtend miljoenen inwoners van de hoofdstad voedt. Hun naam komt van de techniek: ze worden gemaakt in grote rieten manden, bekleed met plastic en dik doek, in lagen opgestapeld en afgedekt zodat de stoom ze langzaam gaart. De taco's 'zweten' - ze geven letterlijk stoom af - terwijl ze wachten om verkocht te worden door de canasteros, die straten en markten afgaan. De oorsprong van de tacos de canasta is bescheiden en volks: ze ontstonden begin twintigste eeuw in het dal van Mexico als praktische oplossing om warm eten naar de markten te brengen zonder comal of vuur. De stoofpot van mole is een van de meest begeerde vullingen, vooral de zwarte mole uit Puebla of de mole almendrado, die de tortilla tijdens het 'zweten' volledig doordrenken. De vulling van mole met gepulde kip - of soms kalkoen in feestelijke versies - wordt gemaakt met molepasta die in bouillon wordt opgelost en waaraan de gekookte en gepulde kip wordt toegevoegd. De tortilla wordt ingesmeerd met chiliolie, royaal gevuld en in de mand gestapeld. Na een uur stomen nemen de tortilla's de olie en de mole op en krijgen ze een unieke textuur: zacht, bijna doorschijnend en vol smaak.

Geschatte kosten

14.24€

Totale kosten

2.37€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

390

Calorieën

18g

Eiwitten

44g

Koolhydraten

16g

Vetten

4g

Vezels

650mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Roer de molepasta glad in 300 ml warme bouillon (kippenbouillon of water met een theelepel bouillonpoeder), tot een homogeen mengsel. Laat het op middelhoog vuur koken met de ui en de knoflook tot het indikt, 15 minuten. Roer het vlees in draadjes erdoor, breng verder op smaak met zout en zet apart.

    Stap 1

    💡 De mole moet dik zijn maar niet droog: hij moet goed op de tortilla te smeren zijn.

  2. 2

    Maak de chile-olie: verhit de olie met de chiles de árbol op laag vuur tot ze geroosterd zijn en de olie oranje kleurt. Zeef de olie en zet hem apart.

    Stap 2

    💡 Met deze olie maak je de tortilla's waterdicht, zodat ze niet scheuren door het vocht van de stoom.

  3. 3

    Bestrijk beide kanten van elke tortilla met een dun laagje chile-olie, met een kwastje of met keukenpapier. Vul elke tortilla met een royale lepel mole met vlees en vouw hem dubbel.

    Stap 3
  4. 4

    Bekleed de binnenkant van een grote mand of een pan met aluminiumfolie of hittebestendig plastic. Stapel de taco's in lagen. Dek alles goed af en laat het 45-60 minuten in de eigen stoom rusten.

    Stap 4

    💡 Om de mand thuis na te bootsen gebruik je een pan met een goed sluitend deksel en zet je de taco's daarin op een hete comal.

  5. 5

    Serveer de taco's rechtstreeks uit de mand. Geef er ui en ingelegde jalapeño, groene salsa en limoen bij. Ze zijn perfect zoals ze zijn: alle smaak zit er al in.

    Stap 5

    💡 Tacos sudados eet je door de hele taco vast te pakken en hem rechtstreeks in de salsa te dopen.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok