
Pozole Verde
Caldo de milho e porco em molho verde de semente de abóbora e ervas, típico de Guerrero.
Sobre esta receita
O pozole verde é uma variante do pozole tradicional originária do estado de Guerrero. Distingue-se por seu molho verde feito com tomatillo, pimenta poblano, semente de abóbora e ervas como coentro, alface e epazote, que lhe dão a cor verde intensa característica. É preparado com carne de porco e milho cacahuazintle, e acompanhado pelos mesmos complementos do pozole vermelho. Seu sabor é mais fresco e herbáceo.
História e origem
O pozole verde é a variante de Guerrero do pozole e representa a tradição culinária mais enraizada do estado, onde toda quinta-feira é 'dia de pozole' nos mercados locais. Sua cor verde vem de um molho feito com semente de abóbora, tomatillo, pimenta poblano, alface, coentro e epazote — ingredientes todos de raiz pré-hispânica que lhe dão um sabor fresco e herbáceo único. A semente de abóbora era um alimento sagrado para os antigos mexicanos, rica em proteínas e gorduras saudáveis, que dava substância ao caldo. Diferente de seu primo, o pozole vermelho, esta versão é mais leve e aromática, preferida na temporada de calor. Acompanha-se com os mesmos complementos tradicionais: tostadas, rabanetes, orégano, cebola e um generoso esguicho de limão.
Custo estimado
R$205.48
Custo total
R$25.71
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
380
Calorias
28g
Proteínas
38g
Carboidratos
12g
Gorduras
5g
Fibras
920mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Lave a carne de porco (espinhaço e pernil). Coloque numa panela grande com água, meia cebola, 2 dentes de alho e sal. Ferva, retire a espuma e cozinhe em fogo médio-baixo, tampado, por 1,5 a 2 horas, até ficar macia.

- 2
Retire a carne, desfie ou corte em pedaços. Coe o caldo e devolva à panela. Acrescente o milho cacahuazintle escorrido e cozinhe 20 minutos.

- 3
Cozinhe os tomatillos em água fervente por 8 minutos. Em outra frigideira seca, asse as pimentas poblano diretamente na chama ou no forno (grill), virando, até a pele ficar preta por todos os lados. Coloque num saco plástico fechado por 10 minutos, depois descasque, retire sementes e nervuras.

- 4
Toste as sementes de abóbora numa frigideira seca em fogo médio por 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até inflarem e dourarem levemente. Cuidado, elas pulam.

💡 As sementes de abóbora são a chave da textura e do sabor do pozole verde. Não substitua.
- 5
Bata os tomatillos cozidos, as pimentas poblano, as pimentas serrano, as sementes tostadas, o coentro, as folhas de alface, o epazote, o alho restante e um pouco de caldo até obter um molho verde espesso e liso.

- 6
Coe o molho e acrescente à panela com o caldo e o milho. Junte a carne. Ferva e cozinhe em fogo médio-baixo por 20 minutos. Tempere com sal.

- 7
Sirva quente com tostadas, rabanetes, cebola picada, orégano, limão e pimenta em pó a gosto.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Qual a diferença entre pozole verde e pozole vermelho?
Onde encontro semente de abóbora no Brasil?
O que é tomatillo e posso usar tomate verde comum?
Qual corte de porco usar no Brasil?
Posso fazer uma versão de frango?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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