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Sikil Pak
MolhosFácilGrátis

Sikil Pak

25 min (15 preparo + 10 cozimento) Fácil 6 porções Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Patê maia de semente de abóbora torrada com tomate assado e pimenta habanero, típico de Yucatán.

Sobre esta receita

O sikil pak é um patê maia de semente de abóbora torrada e moída com tomate assado, coentro e pimenta habanero.

História e origem

O sikil pak (também grafado sikil p'ak ou sikil pa'ak) é uma das preparações mais antigas da gastronomia maia e sobreviveu praticamente sem alterações até os dias de hoje. Seu nome vem do idioma maia: "sikil" significa semente de abóbora e "pak" significa tomate, descrevendo exatamente seus dois ingredientes principais. Esse molho-patê tem raízes na cozinha cerimonial maia, na qual as sementes de abóbora (as pepitas) tinham um significado sagrado por serem uma das sementes originais da Mesoamérica, cultivadas há mais de 7.000 anos junto com o milho e o feijão (o sistema da milpa). O sikil pak é preparado torrando as sementes de abóbora até ficarem douradas e perfumadas; em seguida, elas são moídas com tomate assado, coentro, cebola e pimenta habanero. A textura resultante é cremosa, mas com personalidade, semelhante ao homus do Oriente Médio, porém com um perfil de sabor completamente diferente: terroso, defumado e com a ardência sutil do habanero. Em Yucatán, o sikil pak é servido como petisco com totopos (chips de tortilha de milho), como acompanhamento de carnes ou como recheio de panuchos. Nos últimos anos, o sikil pak ganhou reconhecimento internacional como um dos grandes patês pré-hispânicos das Américas, aparecendo em restaurantes de alta gastronomia da Cidade do México, Nova York e Londres. Para o cozinheiro brasileiro, é uma descoberta deliciosa: usa ingredientes fáceis de encontrar e oferece uma alternativa diferente e cheia de história aos patês e dips do dia a dia.

Custo estimado

R$28.50

Custo total

R$4.73

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

180

Calorias

6g

Proteínas

10g

Carboidratos

14g

Gorduras

3g

Fibras

280mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Torre 200 g de semente de abóbora (pepita) em uma frigideira seca em fogo médio, mexendo sem parar por 5 minutos.

    Step 1

    💡 Não torre demais, ou as sementes vão amargar.

  2. 2

    Asse 3 tomates e 1/4 de cebola na frigideira até ficarem bem chamuscados.

    Step 2
  3. 3

    Moa as sementes no processador. Acrescente os tomates, a cebola, 1/2 pimenta habanero, o coentro e o sal. Processe.

    Step 3

    💡 Não bata demais: a textura deve ficar rústica.

  4. 4

    Se ficar muito espesso, acrescente algumas colheres de água. Acerte o sal.

    Step 4
  5. 5

    Sirva em um prato fundo, decore com sementes de abóbora torradas, azeite de oliva e coentro fresco. Acompanhe com totopos (chips de tortilha de milho).

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é exatamente o sikil pak?

É um patê (dip) tradicional do povo maia, originário de Yucatán, no México. Feito com semente de abóbora torrada e moída, tomate assado, coentro, cebola e pimenta habanero, tem textura cremosa e rústica, parecida com a do homus, mas com sabor terroso e levemente defumado.

Onde encontro semente de abóbora torrada no Brasil?

A semente de abóbora (também chamada de pepita) é vendida em lojas de produtos naturais, empórios e supermercados maiores, geralmente já sem casca. Compre as cruas e sem sal para torrá-las você mesmo em frigideira seca; assim você controla o ponto e evita que amarguem.

A pimenta habanero é muito ardida? Posso substituir?

Sim, a habanero é bastante ardida (cuidado ao manuseá-la, use luvas e não toque os olhos). Se não encontrar ou preferir algo mais suave, use pimenta-de-cheiro ou pimenta-dedo-de-moça em quantidade menor. Comece com pouco e ajuste aos poucos, sempre provando.

Com o que devo servir o sikil pak?

O clássico é servir com totopos (chips de tortilha de milho), mas no Brasil fica ótimo com torradinhas, nachos, palitos de legumes (cenoura, pepino, salsão) ou pão sírio tostado. Também funciona como recheio de sanduíches ou acompanhamento de carnes grelhadas.

Posso usar liquidificador em vez de processador?

Pode, mas tenha cuidado para não bater demais. O sikil pak deve ter textura rústica e levemente granulosa, não virar um creme totalmente liso. Pulse algumas vezes e raspe as laterais, parando assim que ficar homogêneo, porém ainda com corpo.

Quanto tempo dura na geladeira?

Guardado em pote bem fechado, dura de 3 a 4 dias na geladeira. O sabor costuma ficar ainda melhor no dia seguinte. Se engrossar demais, basta acrescentar uma colher de água ou azeite e misturar antes de servir.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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