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Papadzules
EnsopadosMédia

Papadzules

45 min (20 preparo + 25 cozimento) Média 4 porções Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 10 de fev. de 2026 · Atualizado: 1 de jun. de 2026
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Enchiladas yucatecas de ovo em molho de semente de abóbora, típico de Yucatán.

Sobre esta receita

Os papadzules são enchiladas yucatecas recheadas de ovo cozido picado, banhadas num molho verde de semente de abóbora e decoradas com molho de tomate. São um prato pré-hispânico único da gastronomia maia.

História e origem

Os papadzules são um dos pratos mais antigos da cozinha maia, com registros anteriores à Conquista. Seu nome em maia significa 'comida dos senhores' (papa: comida; dzul: senhor/estrangeiro), pois era servido à nobreza. O molho de semente de abóbora é de origem pré-hispânica pura, e o uso de ovo cozido como recheio o tornava um prato sem carne. Hoje é um prato emblemático da Quaresma em Yucatán e favorito nos restaurantes de cozinha regional.

Custo estimado

R$88.35

Custo total

R$22.12

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

497

Calorias

24g

Proteínas

38g

Carboidratos

24g

Gorduras

4g

Fibras

890mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe os ovos por 12 minutos em água fervente. Esfrie, descasque e pique finamente.

    Step 1
  2. 2

    Toste as sementes de abóbora num comal seco em fogo médio, mexendo sempre, até inflarem e dourarem levemente (5 minutos).

    Step 2

    💡 Não queime; amargam rapidamente.

  3. 3

    Bata as sementes tostadas com 400 ml de água quente e as folhas de epazote até obter um molho verde espesso e cremoso. Coe se necessário.

    Step 3
  4. 4

    Asse os tomates e a pimenta habanero no comal. Bata até obter um molho vermelho. Coe e reserve.

    Step 4
  5. 5

    Aqueça o molho de semente de abóbora numa frigideira em fogo baixo (não deve ferver ou talha). Passe as tortilhas pelo molho para encharcar.

    Step 5
  6. 6

    Recheie cada tortilha com ovo picado, enrole e coloque num prato. Banhe com mais molho de semente de abóbora e decore com linhas de molho de tomate vermelho por cima.

    Step 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é o molho de semente de abóbora?

Semente de abóbora (pepita) tostada e batida com água e epazote, formando um molho verde cremoso. É a base pré-hispânica do prato. Encontre a semente em empórios.

Por que o molho de pepita talha?

A semente moída separa se ferver. Aqueça em fogo baixo, sem ferver, só para amornar e banhar as tortilhas.

Como substituir o epazote?

Erva mexicana difícil no Brasil. Substituto: um pouco de coentro ou salsinha — o sabor muda, mas funciona.

É picante?

Não: o molho de pepita é suave. A pimenta habanero entra só no molho de tomate de decoração, a gosto. Habanero substituto: pimenta-de-bode.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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