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Poc Chuc
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Poc Chuc

50 min (30 preparo + 20 cozimento) Média 4 porções Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 11 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Porco marinado em laranja azeda e grelhado no carvão, clássico de Yucatán. Pronto em 50 minutos.

Sobre esta receita

O poc chuc é um dos pratos mais representativos da cozinha de Yucatán. Consiste em bifes finos de porco marinados em suco de laranja azeda e grelhados na churrasqueira ou no carvão, acompanhados de cebola roxa curtida em vinagre e habanero, molho de tomate assado (chiltomate) e feijão preto coado. O nome vem do maia: 'poc' é tostar/assar e 'chuc' se refere ao carvão. A combinação da carne levemente defumada, o cítrico da laranja azeda, o picante do habanero e o frescor da cebola curtida cria um sabor unicamente yucateco.

História e origem

O poc chuc tem raízes profundamente maias, sendo uma técnica de cozimento pré-hispânica. Os maias já assavam carnes sobre pedras quentes e brasas (poc) e marinavam proteínas com cítricos locais. Com o porco trazido pelos espanhóis, os cozinheiros yucatecos adaptaram suas técnicas ancestrais. A laranja azeda, introduzida pelos espanhóis, aclimatou-se tão bem em Yucatán que virou ingrediente fundamental. Diferente da cochinita pibil (de ocasião especial), o poc chuc é comida do dia a dia: rápido, simples e saboroso. Os melhores se preparam em churrasqueiras de carvão nos quintais yucatecos.

Custo estimado

R$68.40

Custo total

R$17.10

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

290

Calorias

32g

Proteínas

8g

Carboidratos

14g

Gorduras

2g

Fibras

460mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Marine a carne: coloque os bifes de porco num recipiente, banhe com o suco de laranja azeda, acrescente 2 dentes de alho amassados, sal e pimenta. Marine no mínimo 30 minutos (idealmente 2 horas na geladeira).

    Step 1

    💡 Se não achar laranja azeda, misture 100 ml de suco de laranja doce + 30 ml de suco de limão + 20 ml de vinagre branco.

  2. 2

    Prepare a cebola curtida: corte uma cebola roxa em aros grossos, coloque numa tigela com vinagre, uma pitada de sal, suco de laranja azeda e um habanero inteiro (sem cortar, para perfumar sem soltar sementes). Deixe marinar no mínimo 30 minutos.

    Step 2

    💡 O habanero inteiro aromatiza sem deixar o curtido insuportavelmente picante.

  3. 3

    Prepare o chiltomate: asse os tomates, 1 habanero inteiro e a outra cebola roxa (cortada ao meio) diretamente na chama do fogão ou num comal até ficarem bem queimados por fora. Machuque num pilão ou bata brevemente (textura rústica). Tempere com sal e coentro picado.

    Step 3

    💡 O chiltomate deve ter textura rústica, não lisa como um molho batido.

  4. 4

    Aqueça uma churrasqueira, frigideira de ferro ou comal em fogo bem alto. Retire os bifes da marinada e seque levemente. Grelhe os bifes 3 a 4 minutos por lado, até marcarem e ficarem cozidos mas suculentos. Grelhe também os aros de cebola do curtido.

    Step 4

    💡 O fogo alto é a chave: queremos selar rápido para manter a suculência.

  5. 5

    Sirva os bifes de poc chuc num prato, cobertos com a cebola roxa curtida e grelhada. Acompanhe com o chiltomate à parte, tortilhas de milho quentes e feijão preto coado. Decore com coentro fresco.

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que corte de porco usar?

Lombo ou pernil cortado em bifes finos (1 cm). Bifes finos grelham rápido e ficam suculentos. O bisteca de porco também serve.

Como substituir a laranja azeda?

Misture 100 ml de suco de laranja doce + 30 ml de suco de limão + 20 ml de vinagre branco para reproduzir a acidez da naranja agria.

O que é chiltomate?

Molho de tomate, habanero e cebola assados, machucados com textura rústica (não liso). Acompanha o poc chuc à parte.

Como controlar a picância do habanero?

Use o habanero inteiro (sem cortar) na conserva e no chiltomate: ele perfuma sem soltar muitas sementes. Substituto BR: pimenta-de-bode.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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