
Tacos de Chicharrón Prensado de Cogumelos
Tacos veganos de cogumelos prensados em molho verde que imitam o chicharrón prensado.
Sobre esta receita
Cogumelos-ostra prensados na frigideira até obter uma textura compacta e crocante, depois cozidos em molho verde. Imitam o tradicional chicharrón prensado com um resultado vegano surpreendente.
História e origem
O chicharrón prensado é um dos recheios mais populares dos tacos de rua da Cidade do México, de Puebla e do Estado do México. É feito comprimindo a gordura e a pele de porco já cozidas até formar blocos compactos, que depois são cozidos em molho verde ou vermelho. Sua textura única — crocante por fora e suculenta por dentro — é difícil de reproduzir, mas os cogumelos-ostra oferecem uma alternativa vegana surpreendentemente convincente, uma espécie de 'torresmo' vegano crocante de cogumelos. Ao prensar os cogumelos numa frigideira quente com um peso por cima, eles perdem a umidade e desenvolvem uma crosta dourada e compacta que, ao ser cozida no molho verde, absorve todos os sabores do tomatillo, do alho e da pimenta. Essa técnica de prensagem é o segredo para conseguir a textura característica. É uma das receitas veganas mexicanas mais populares nas redes sociais e reflete a criatividade da cozinha plant-based contemporânea. No Brasil, o cogumelo-ostra (shimeji-branco ou hiratake) é fácil de encontrar, o que torna este 'torresmo' vegano acessível e irresistível.
Custo estimado
R$34.20
Custo total
R$8.55
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
200
Calorias
8g
Proteínas
28g
Carboidratos
7g
Gorduras
5g
Fibras
520mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Limpe os cogumelos-ostra com um pano úmido. Separe os cachos em porções, sem desfiá-los demais.

- 2
Aqueça uma frigideira pesada em fogo alto, sem óleo. Coloque os cogumelos em uma única camada e ponha por cima outra frigideira pesada para prensá-los.

💡 Não unte a frigideira — os cogumelos devem secar, não fritar.
- 3
Cozinhe por 4 a 5 minutos sem mexer, até a parte de baixo ficar dourada e crocante. Vire e prense novamente por mais 4 minutos.

- 4
Retire os cogumelos e corte-os em pedaços do tamanho de uma mordida.

- 5
Com um pouco de óleo na mesma frigideira, salteie o alho picado por 30 segundos, acrescente o molho verde e deixe borbulhar. Junte os cogumelos prensados e cozinhe por 5 minutos. Tempere com sal.

- 6
Aqueça as tortilhas no comal. Sirva os cogumelos nas tortilhas com cebola picada e coentro.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é chicharrón prensado?
Que cogumelo uso e onde encontro no Brasil?
Por que não devo untar a frigideira ao prensar?
O que é o molho verde e como faço em casa?
Posso preparar os cogumelos prensados com antecedência?
Como se servem esses tacos no México?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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