Ir al contenido principal
Tamales de Bola Chiapanecos
TamalesMédiaGrátis

Tamales de Bola Chiapanecos

180 min (90 preparo + 90 cozimento) Média 12 porções Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 29 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
Compartilhar:
Tamales redondos chiapanecos recheados com mole negro e frango em folha de bananeira, típicos de Chiapas.

Sobre esta receita

Os tamales de bola chiapanecos são tamales redondos embrulhados em folha de bananeira, recheados com mole negro e frango, uma joia da cozinha festiva de Chiapas.

História e origem

Os tamales de bola são a forma mais característica e reconhecível dos tamales chiapanecos, diferenciando-os radicalmente dos tamales alongados do centro e do norte do México. Seu nome descritivo vem de sua forma esférica, obtida ao fechar a folha de bananeira formando um pacote redondo amarrado com tiras da própria folha. Essa técnica é herança direta das culturas maia e zoque que habitaram Chiapas antes da conquista espanhola, povos que já preparavam tamales redondos como oferendas e alimentos cerimoniais. O recheio mais tradicional é o mole negro chiapaneco com frango ou peru, embora também existam versões com rajas de pimentão, chipilín ou feijão. A massa dos tamales de bola é mais úmida que a de outros tamales, o que, junto com a folha de bananeira que os envolve, lhes confere uma textura sedosa e um sabor defumado característico. Em San Cristóbal de las Casas, Comitán e nos povoados tzotziles de Los Altos, os tamales de bola são indispensáveis nas festas patronais, no Natal e no Ano-Novo. As tamaleras experientes conseguem fazer centenas de tamales de bola em uma única jornada, transmitindo essa técnica ancestral a seus filhos e netos como um patrimônio cultural vivo. Para o paladar brasileiro, o resultado lembra um pamonho salgado e recheado, mas com a profundidade do mole negro e o perfume inconfundível da folha de bananeira.

Custo estimado

R$91.20

Custo total

R$7.58

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

380

Calorias

18g

Proteínas

46g

Carboidratos

16g

Gorduras

3g

Fibras

620mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Bata a banha de porco até ficar fofa (5 minutos). Incorpore a massa harina (farinha de milho nixtamalizada) aos poucos, alternando com o caldo quente. Acrescente o sal. A massa deve ficar macia e úmida.

    💡 A massa está pronta quando um pedacinho dela flutua num copo de água.

  2. 2

    Misture o frango desfiado com o mole negro aquecido. Acerte o sal e reserve como recheio.

  3. 3

    Passe as folhas de bananeira sobre a chama ou na chapa por alguns segundos para amaciá-las. Corte-as em quadrados de 25x25 cm.

  4. 4

    Coloque 2 colheres de sopa de massa no centro de uma folha de bananeira. Achate formando um círculo de 10 cm. Ponha 1 colher de sopa de recheio no centro.

  5. 5

    Feche a massa ao redor do recheio formando uma bola. Embrulhe com a folha de bananeira, dobrando as pontas para formar um pacote redondo. Amarre com tiras de folha.

    💡 Certifique-se de que não fiquem buracos na massa ao redor do recheio.

  6. 6

    Disponha os tamales numa panela de vapor forrada com mais folhas de bananeira na base. Cozinhe no vapor por 60 a 70 minutos em fogo médio.

  7. 7

    Verifique o cozimento: o tamal está pronto quando a massa se desprende facilmente da folha. Sirva quente com molho extra.

    💡 Se a massa grudar, precisa de mais tempo de cozimento.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que são tamales de bola chiapanecos?

São tamales redondos típicos de Chiapas, no México, feitos com massa de milho úmida recheada com mole negro e frango, embrulhados em folha de bananeira e cozidos no vapor. Sua forma esférica é a marca registrada da região.

O que é o mole negro e onde encontro?

O mole negro é um molho mexicano denso e complexo feito com chiles secos, especiarias, sementes e chocolate. No Brasil, é possível comprar pasta de mole pronta em lojas de produtos mexicanos ou importados, ou preparar uma versão caseira.

Posso substituir a folha de bananeira?

A folha de bananeira é essencial para o sabor defumado e a textura sedosa, e é fácil de encontrar no Brasil, fresca ou congelada. Caso realmente não tenha, a folha de milho (palha) funciona como alternativa, mas o aroma será diferente.

Como preparo a folha de bananeira antes de usar?

Passe a folha rapidamente sobre a chama do fogão ou numa chapa quente por alguns segundos, até que fique mais brilhante e flexível. Esse passo evita que ela rasgue ao embrulhar e realça seu aroma.

Como sei que os tamales de bola estão prontos?

O tamal está pronto quando a massa se desprende facilmente da folha de bananeira. Isso costuma levar de 60 a 70 minutos no vapor. Se a massa ainda grudar, precisa de mais tempo de cozimento.

Posso congelar os tamales de bola?

Sim. Eles congelam muito bem por até 2 meses, já embrulhados. Para servir, reaqueça no vapor diretamente do congelador por cerca de 15 a 20 minutos, até ficarem bem quentes por dentro.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Recetas relacionadas