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Paletas de Frutas
PostresFácil

Paletas de Frutas

20 min (20 prep + 0 cocción) Fácil 8 porciones Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026
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Helados artesanales mexicanos en palito con fruta natural: mango, fresa y limón.

Sobre esta receta

Las paletas mexicanas son helados artesanales en palito hechos con fruta natural y agua o leche. Las más populares son de mango con chile, fresa con crema, limón y sandía. Se distinguen por usar fruta real en trozos.

Historia y Origen

Las paletas mexicanas tienen su origen en la ciudad de Tocumbo, Michoacán, conocida como 'la capital mundial de la paleta'. En la década de 1940, Don Rafael Malfavón y otros emprendedores tocumbenses comenzaron a elaborar paletas artesanales con las frutas tropicales abundantes de la región: mango, guayaba, tamarindo, coco y fresa. Lo que diferenciaba a estas paletas de los helados industriales era el uso de fruta real, en muchos casos con trozos visibles dentro del helado. Los paleteros de Tocumbo emigraron a diferentes ciudades de México llevando consigo su oficio, y la cadena La Michoacana se convirtió en sinónimo de paletas artesanales en todo el país. La tradición se expandió por toda Latinoamérica y Estados Unidos. Hoy existen miles de paleterías mexicanas en el mundo. Las variedades más icónicas incluyen mango con chile, fresa con crema, limón con chamoy, sandía con pepitas, arroz con leche y chocolate con nuez. Las paletas representan uno de los ejemplos más exitosos de emprendimiento gastronómico mexicano y son un símbolo de la cultura callejera del país.

Coste estimado

10.00

Coste total

1.25

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

95

Calorías

1g

Proteínas

22g

Carbohidratos

0.5g

Grasas

2g

Fibra

15mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Para paletas de mango: licúa la pulpa de mango con 150 ml de agua, 50 g de azúcar y un chorrito de limón hasta obtener un puré suave.

    Paso 1 de Paletas de Frutas

    💡 Deja trozos de mango sin licuar para paletas con textura.

  2. 2

    Para paletas de fresa: licúa las fresas con 150 ml de agua y 50 g de azúcar. Cuela si quieres sin semillas.

    Paso 2 de Paletas de Frutas
  3. 3

    Para paletas de limón: mezcla el jugo de limón con 200 ml de agua y 50 g de azúcar. Es la más refrescante.

    Paso 3 de Paletas de Frutas

    💡 Puedes añadir chamoy para hacer paletas de limón con chamoy.

  4. 4

    Vierte las mezclas en moldes para paletas llenando hasta 3/4 de su capacidad. Inserta los palitos.

    Paso 4 de Paletas de Frutas

    💡 Si no tienes moldes, usa vasos de plástico y palitos de madera.

  5. 5

    Congela durante mínimo 6 horas o toda la noche. Para desmoldar, pasa agua tibia por fuera del molde.

    Paso 5 de Paletas de Frutas
  6. 6

    Para las paletas de mango con chile: espolvorea chile Tajín y un hilo de chamoy sobre la paleta desmoldada.

    Paso 6 de Paletas de Frutas

    💡 La combinación mango-chile-chamoy es la más popular en México.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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