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锡那罗亚辣酱牛肉(Chilorio de Res)
中等免费

锡那罗亚辣酱牛肉(Chilorio de Res)

110 min (20 准备 + 90 烹饪) 中等 6 份 Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月30日 · 更新于: 2026年10月5日
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牛腩煮烂撕丝,裹上 ancho 和 guajillo 干辣椒酱煸到干香入味,锡那罗亚辣酱肉的牛肉版。

关于这道菜

辣酱牛肉是锡那罗亚辣酱猪肉(chilorio)的变体,用牛肉代替了传统的猪肉:牛腩或牛腱慢慢煮到能撕成丝,再和 ancho、guajillo 干辣椒加香料做成的浓郁辣椒酱一起煸炒。包卷饼(burritos)、放在脆玉米饼(tostadas)上或做塔可(tacos)都非常合适。

历史与起源

辣酱猪肉(chilorio)是锡那罗亚最具代表性的菜,最初用猪肉做,靠猪油来保存。后来,牛肉版也渐渐流行起来,据说在锡那罗亚州北部尤其常见。和猪肉版一样,它也是用自己的油脂,和干辣椒、香料做成的酱一起煸炒,风味独特,让人一吃难忘。

营养信息 每份

380

热量

32g

蛋白质

8g

碳水化合物

20g

脂肪

2g

膳食纤维

560mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把牛肉放进加了盐、大蒜、洋葱和月桂叶的水里煮 1.5 小时,直到非常软烂。放凉后撕成丝。

    💡 留出 250 毫升煮肉的汤,做辣椒酱时用。

  2. 2

    把 ancho 和 guajillo 干辣椒放在干的平底铁锅(comal)上烘到变色。用热水泡 20 分钟,沥干。

    💡 不要烘过头,否则会发苦。

  3. 3

    把泡好的辣椒和大蒜、孜然、牛至、醋以及 3 汤匙煮肉的汤一起打成酱。过筛。

    💡 辣椒酱要浓稠均匀。

  4. 4

    大平底锅里放猪油,中大火烧热。放入牛肉丝煸炒 5 分钟,炒到开始上色。

    💡 传统用猪油,用植物油也可以。

  5. 5

    把辣椒酱倒在肉上,拌匀,中火煮 10-15 分钟,经常翻动,直到酱汁炒熟、牛肉充分入味。

    💡 辣酱牛肉要收得干一些,不能汤汤水水的。

  6. 6

    尝味补盐,趁热包卷饼、放在脆玉米饼上或做塔可,配洋葱碎和香菜上桌。

    💡 冷藏可以保存一个星期,第二天味道更好。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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