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gordita 厚玉米饼:做法与常见馅料

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Recetas Mexas 创始人

更新于: 2026年9月10日

Gorditas de Chicharrón en Salsa
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这是什么?

gordita(可切开夹馅的厚玉米饼)是墨西哥的街头小吃(antojitos),用碱法处理的玉米面团(masa)或碱法玉米粉(masa harina)做成,在平底铁锅(comal)上烙熟,呈圆形,比玉米饼(tortilla)厚,但比 sope(捏出高边的小厚玉米饼)小。烙好后用刀从侧面切开,形成一个口袋,再填入各种炖菜。形式上有点像肉夹馍:饼烙好后剖开,把热乎乎的馅料塞进去。 常见馅料有青莎莎酱(salsa verde)或红莎莎酱煮的炸猪皮(chicharrón)、碎肉炖菜(picadillo)、手撕牛肉、乳清奶酪(requesón)、菜豆配奶酪、土豆配墨西哥辣肠(chorizo)、食用仙人掌(nopal)、辣椒条配奶酪,或莫莱酱(mole)。 它是阿瓜斯卡连特斯、萨卡特卡斯、圣路易斯波托西、杜兰戈以及墨西哥中北部其他地区最有名的地方小吃之一。在墨西哥城,瓜达卢佩圣母大教堂一带的炸猪皮 gordita 远近闻名。由于馅料多样,它既可以当一顿完整的午餐,也可以当快手晚餐,通常配洋葱碎、青或红莎莎酱和青柠,按口味添加。

起源与历史

gordita 源自前西班牙时期。“gordita”是西班牙语里带亲昵意味的指小词(意为“胖乎乎的小东西”),用来称呼一种本土食物:中部美洲各民族本来就在平底铁锅上烙厚玉米饼,玉米饼在纳瓦特尔语中称为“tlaxcalli”。 今天这种从侧面切开、填馅的形式,据说是在 19 世纪的巴希奥地区和墨西哥北部定型的,当时的牧场工人和矿工把它当作便于携带的午饭。一些地区还发展出烤制的 gordita(gordita de horno),常做成甜味的。 墨西哥城瓜达卢佩圣母大教堂周边的 gordita,传统上由当地妇女售卖给前来朝圣的信众。在北部的索诺拉、奇瓦瓦等地,gordita 用小麦粉而不是玉米做,这与北方种植小麦的传统有关。如今,它是全国市场、守护神节庆和小吃店里最畅销的街头小吃之一。

特色食材

面团可以用新鲜的碱法玉米面团,也可以用碱法玉米粉加水和盐调成。在墨西哥北部,人们用小麦粉加猪油和面,做成小麦粉 gordita。 把面团分成 60–80 克的小球,用压饼器或双手压成 1–1.5 厘米厚,放在不放油的平底铁锅上两面各烙 3–4 分钟,直到饼鼓起、内部形成气囊。趁热立即用刀从侧面切开,打开口袋。有些做法还会再用热猪油把表面煎黄。 经典馅料包括:青莎莎酱煮压制炸猪皮(在瓜达卢佩一带最受欢迎)、牛肉末炖土豆、手撕牛肉、乳清奶酪拌土荆芥(epazote)、辣椒条配奶酪、莫莱酱鸡肉、菜豆泥(frijoles refritos)配奶酪、莎莎酱煮食用仙人掌。北方的小麦粉 gordita 用猪油或植物油制作,口感柔软,可以对折。

文化意义

gordita 是巴希奥地区和墨西哥北部的美食标志之一。在墨西哥城,瓜达卢佩圣母大教堂一带的 gordita 是朝圣者几乎必吃的小吃,周边摊档售卖 gordita 的传统由来已久。 2010 年,墨西哥传统饮食被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产名录,gordita、sope、tlacoyo(带馅的椭圆形厚玉米饼)等玉米小吃正是这一饮食体系中鲜活的组成部分。 在经济上,gordita 养活了成千上万的家庭小生意,在各地的守护神节庆上更是销量惊人。墨西哥的一些知名厨师也把它带进了当代墨西哥料理。

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常见问题

夹馅厚玉米饼(gordita)、厚边玉米饼(sope)和带馅椭圆玉米饼(tlacoyo)有什么区别?
三者都是玉米面团做的街头小吃,区别在于形状和吃法。gordita 是圆形厚饼,在平底铁锅上烙到鼓起,再从侧面切开填入炖菜。sope 更薄一些(约 1 厘米),个头小,边缘捏起一圈,炖菜放在上面。tlacoyo 是椭圆形长饼,在生面团阶段就包入蚕豆、菜豆或乳清奶酪,再放在平底铁锅上烙熟。
gordita 是什么味道?
饼本身是碱法玉米面团在平底铁锅上烙出的玉米香,煎过后带一点猪油香。真正的味道取决于馅料:青莎莎酱炸猪皮酸辣开胃;碎肉炖菜甜中带香料味;乳清奶酪清淡、有奶香;莫莱酱则层次丰富、浓郁深沉。用本土玉米做的手工面团,风味比工业面团更醇厚。有些烤制的 gordita 会加墨西哥红糖(piloncillo),带甜味。
gordita 怎么吃?
趁热现做现吃,馅料从侧面的开口露出来。配青或红莎莎酱、洋葱碎、香菜和青柠,按口味添加。在瓜达卢佩圣母大教堂一带,人们常用蜡纸包着边走边吃;也有地方装盘上桌,撒上碎鲜奶酪(queso fresco)、淋上墨西哥酸奶油(crema)。它可以当午餐或快手晚餐,再配一碗炖菜豆和一杯鲜果水(agua fresca),就是完整的一餐。
gordita 起源于哪里?
它起源于前西班牙时期的中部美洲(Mesoamérica),在平底铁锅上烙厚玉米饼的做法由来已久。如今这种填馅的形式据说在 19 世纪的巴希奥地区和墨西哥北部定型。墨西哥城瓜达卢佩圣母大教堂一带让它成为朝圣者的小吃。北部的索诺拉、奇瓦瓦等地还有用小麦粉做的 gordita,是一种地方变体。

参考资料

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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