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亡灵面包(pan de muerto):寓意与地方类型

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Recetas Mexas 创始人

更新于: 2026年8月12日

Pan de Muerto
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这是什么?

亡灵面包(pan de muerto)是墨西哥亡灵节(Día de Muertos)最核心的祭祀面包。它是一种圆形或椭圆形的甜面包,顶部用面团搓成的长条交叉成“骨头”,正中再放一个小圆球代表头骨。面团里加了橙花水、茴香籽、橙皮,有时还有香草,烤好后撒上砂糖或淋上糖霜。整个 10 月到 11 月第一周,传统面包店和家庭都会制作亡灵面包,11 月 1 日和 2 日是食用高峰:这时人们把它摆上亡灵节祭坛(ofrenda),作为归来亡魂的食物。就像月饼之于中秋节,它是一种只属于特定节日的点心;而为亡者摆供品的习俗,也会让中国读者联想到清明节和中元节的祭祖。亡灵面包是墨西哥节庆面包中寓意最丰富、做法也最讲究的一种,墨西哥中部、南部和尤卡坦半岛的地方版本差别很大。

起源与历史

今天我们看到的亡灵面包,是殖民时期文化融合的产物:它结合了欧洲甜面包(西班牙人带来的加料发酵面团技术)和中部美洲(Mesoamérica)在节庆中向亡者献上食物的传统。阿兹特克人(mexicas)的历法中有专门祭祀亡者的节日。16 世纪的修士萨阿贡(Bernardino de Sahagún)在《佛罗伦萨手抄本》中记载,阿兹特克人会用苋籽和玉米面团捏成人形或神像,用于祭祀。西班牙殖民以后,用小麦面包向亡者献祭的做法与天主教历法中的诸圣节和万灵节(11 月 1 日和 2 日)结合在一起,延续了下来。带有交叉骨头装饰的现代样式,一般认为是在较晚近的时期才定型的。2008 年,联合国教科文组织把“献给亡者的土著节日”列入人类非物质文化遗产代表作名录。

特色食材

墨西哥中部经典亡灵面包的面团是一种加料甜面团,原料有鸡蛋、黄油、糖、牛奶、酵母和小麦面粉,再加上调香料:橙花水、橙皮屑、茴香粉和香草。面团要揉到柔软有弹性,然后发酵;分成圆球后,在上面摆上骨头形状的面条和中央代表头骨的小圆球。二次发酵后入炉烤至金黄,趁热刷上融化的黄油、裹上砂糖(这是墨西哥城的经典做法),也可以改用糖霜覆盖。各地的版本各有特色:瓦哈卡的亡灵面包属于蛋黄面包(pan de yema)一类,上面常嵌着用面团做成、彩绘过的小脸;米却肯有亡魂面包(pan de ánimas),常做成人形;在尤卡坦,亡灵节被称为 Hanal Pixán(玛雅语,意为“亡魂的食物”),节日的代表供品并不是面包,而是 mucbipollo(在地坑中烤制的大型鸡肉玉米粽)。如今一些新派面包店还推出夹巧克力、奶油奶酪、鲜奶油或水果馅的创新款。

文化意义

亡灵面包是墨西哥文化中意义最深刻、也最多面的象征之一,体现了原住民与西班牙文化的融合,也体现了墨西哥人把死亡看作生命延续、值得庆祝的生死观。它的寓意很丰富,常见的说法是:圆形代表生死轮回;交叉的四根骨头象征四个方位,也有人说代表眼泪;中央的小圆球则是头骨。亡灵面包摆在家中的祭坛上,旁边有蜡烛、万寿菊(cempasúchil)、糖骷髅(calaveritas de azúcar)、清水、盐以及逝者生前最爱吃的食物。2008 年,联合国教科文组织将“献给亡者的土著节日”列入人类非物质文化遗产代表作名录。对墨西哥的面包店来说,亡灵面包是一年中最重要的销售旺季之一,从墨西哥城的老字号到街坊小店,每年 10 月到 11 月初都忙个不停。

相关食谱

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需要的食材

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常见问题

墨西哥中部和瓦哈卡的亡灵面包有什么不同?
墨西哥中部(墨西哥城、普埃布拉、墨西哥州)的亡灵面包是圆形甜面包,带橙花水和茴香的香气,表面裹满砂糖,用骨头形状的面条装饰。瓦哈卡的版本更朴实,属于蛋黄面包一类,上面嵌着代表逝者的彩绘小面脸。尤卡坦则没有对应的面包,节日的代表供品是 mucbipollo,一种在地坑里烤制的鸡肉玉米粽。
亡灵面包是什么味道?
它吃起来是香甜、富含黄油的面包,带有浓郁的橙花(柑橘调的花香)、橙皮、茴香和香草的香气。表面的砂糖带来甜脆口感,内部松软、略带湿润。它的香气非常独特,对墨西哥人来说一闻就能认出来,立刻让人想到秋天和亡灵节。
亡灵面包怎么吃?
在 10 月和 11 月初,人们常把它当下午点心,配一杯热巧克力、陶罐咖啡(café de olla)或 atole(温热的玉米糊饮品)。11 月 1 日和 2 日,它被摆上祭坛,作为献给亡魂的象征性食物;节日过后,家人再一起分享。亡灵面包在室温下可保存 3 到 5 天,放久了可以做成 capirotada(墨西哥面包布丁),或烤一烤再吃。
亡灵面包起源于哪里?
它起源于墨西哥,是前西班牙时期传统与西班牙人带来的欧洲烘焙技术融合的产物:16 世纪萨阿贡记载了用苋籽面团制作的祭祀食物,殖民时期又引入了小麦面包。带交叉骨头装饰的现代样式大约在较晚近的时期才定型。墨西哥城、瓦哈卡、普埃布拉、米却肯等地都有各自的版本,各有特色和不同的寓意。

参考资料

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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