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Arrachera marinée
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Arrachera marinée

42 min (30 préparation + 12 cuisson) Moyen 4 portions Norte
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Arrachera (bavette/onglet mariné) marinée aux agrumes et au piment, grillée à la perfection, typique du Nord. Prête en 42 minutes.

À propos de cette recette

Arrachera (bavette/onglet mariné) de bœuf marinée dans un mélange d'agrumes, de piment et d'épices, grillée à feu vif pour obtenir un extérieur caramélisé et un intérieur juteux. Un classique des grillades mexicaines.

Histoire et origine

L'arrachera marinée est l'un des plats les plus emblématiques de la cuisine du nord du Mexique et des grillades que l'on célèbre dans tout le pays. L'arrachera (bavette/onglet mariné), connue en anglais sous le nom de skirt steak, est une pièce de bœuf qui provient du diaphragme de l'animal. Pendant des décennies, elle a été considérée comme une pièce économique et peu appréciée, utilisée principalement pour faire de la viande effilochée ou des tacos simples. Cependant, à partir des années 80, l'arrachera a connu une transformation gastronomique qui l'a élevée au rang de l'une des pièces les plus populaires et les plus prisées du Mexique. Le secret d'une bonne arrachera réside dans la marinade. Les familles du nord du Mexique, en particulier au Nuevo León, à Sonora et à Chihuahua, ont mis au point des recettes de marinades qui combinent des jus d'agrumes comme le citron vert et l'orange avec des piments secs, de l'ail, du cumin et des herbes aromatiques. Les acides des agrumes attendrissent les fibres de la viande tandis que les piments et les épices en imprègnent chaque recoin de saveur. La marinade idéale doit reposer au moins 4 heures, même si de nombreux maîtres du barbecue la laissent toute la nuit pour obtenir une pénétration complète de la saveur. La technique de cuisson est tout aussi importante : feu vif et direct, quelques minutes de chaque côté, afin que l'extérieur caramélise sans que l'intérieur ne se dessèche. On la sert tranchée dans le sens contraire des fibres, accompagnée de guacamole, de haricots charros, de petits oignons grillés et de tortillas de blé fraîchement préparées.

Coût estimé

14.05€

Coût total

3.51€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

380

Calories

35g

Protéines

8g

Glucides

22g

Lipides

1g

Fibres

680mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Préparez la marinade en mélangeant le jus de 3 citrons verts, le jus de 2 oranges, 4 gousses d'ail hachées, 2 c. à soupe de sauce soja, 1 c. à soupe de cumin moulu, 1 c. à café de piment ancho (séché) en poudre, du sel et du poivre selon votre goût.

    Étape 1

    💡 Le jus d'orange apporte une douceur naturelle qui aide à caraméliser la viande.

  2. 2

    Placez l'arrachera dans un sac plastique ou un récipient avec couvercle. Versez la marinade sur la viande en veillant à bien la recouvrir entièrement. Réfrigérez pendant au moins 4 heures, idéalement toute la nuit.

    Étape 2

    💡 Retournez la viande à mi-temps du marinage pour une pénétration uniforme.

  3. 3

    Sortez la viande du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson afin qu'elle atteigne la température ambiante. Préchauffez le gril ou la poêle en fonte à feu très vif.

    Étape 3
  4. 4

    Grillez l'arrachera 4 à 5 minutes de chaque côté pour une cuisson à point. Ne la déplacez pas pendant la cuisson afin d'obtenir de belles marques de gril et une bonne caramélisation.

    Étape 4

    💡 Pour une cuisson saignante, 3 minutes par côté ; pour bien cuite, 6 minutes par côté.

  5. 5

    Retirez la viande du gril et laissez-la reposer 5 minutes, couverte de papier aluminium. Coupez en fines lanières dans le sens contraire des fibres de la viande. Servez avec des tortillas de blé, du guacamole et des petits oignons grillés.

    Étape 5

    💡 Couper dans le sens contraire des fibres est essentiel pour que la viande soit tendre.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que l'arrachera ?

L'arrachera (bavette/onglet mariné) est une pièce de bœuf provenant du diaphragme de l'animal, connue en anglais sous le nom de skirt steak. En France, la bavette ou l'onglet en sont les équivalents les plus proches. C'est une viande savoureuse, idéale pour les grillades de style norteño.

Combien de temps faut-il laisser mariner la viande ?

La marinade doit reposer au moins 4 heures, mais l'idéal est de la laisser toute la nuit. Plus le temps de marinade est long, plus les saveurs des agrumes, du piment et des épices pénètrent dans la viande.

Par quoi remplacer le piment ancho en poudre ?

Le piment ancho (séché) en poudre apporte une saveur douce et légèrement fumée. Si vous ne le trouvez pas, le piment d'Espelette est un bon substitut, en ajustant la quantité selon votre goût.

Quel est le secret pour une viande tendre ?

Deux éléments sont essentiels : les acides des agrumes de la marinade qui attendrissent les fibres, et la découpe dans le sens contraire des fibres après cuisson. Il faut aussi laisser reposer la viande 5 minutes avant de la trancher.

Avec quoi servir l'arrachera marinée ?

Elle se sert traditionnellement avec des tortillas de blé fraîches, du guacamole, des haricots charros et des petits oignons grillés. C'est un plat parfait pour une grillade conviviale.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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