
Sauterelles grillées à l'ail, citron vert et piment, un en-cas ancestral d'Oaxaca. Prêt en 25 minutes.
À propos de cette recette
Les chapulines sont des sauterelles grillées préparées avec de l'ail, du citron vert et du sel, un en-cas ancestral d'Oaxaca. Croustillantes, savoureuses et riches en protéines, elles incarnent la tradition entomophage mésoaméricaine qui conquiert aujourd'hui les tables de la haute cuisine du monde entier.
Histoire et origine
Les chapulines comptent parmi les aliments les plus anciens de Mésoamérique et incarnent la riche tradition entomophage des peuples indigènes du Mexique. Les Zapotèques et les Mixtèques d'Oaxaca récoltent et consomment des chapulines depuis des millénaires, profitant de leur abondance dans les champs de milpa après les pluies. Dans la cosmovision zapotèque, les chapulines étaient un don de la terre qui fournissait des protéines de grande qualité sans qu'il soit nécessaire d'élever des animaux. La préparation traditionnelle consiste à les griller sur un comal en argile avec de l'ail, du citron vert et du sal de gusano, un condiment d'Oaxaca composé de vers de maguey moulus avec du piment et du sel. Les marchés d'Oaxaca, en particulier le marché du 20 de Noviembre et celui de Tlacolula, sont les hauts lieux de la vente de chapulines. Au cours des dernières décennies, les chapulines ont transcendé leur origine modeste pour devenir un ingrédient de haute cuisine, figurant aux menus de restaurants étoilés au Michelin dans le monde entier. La FAO reconnaît les insectes comme l'aliment de l'avenir, en raison de leur grande valeur nutritionnelle et de leur faible impact environnemental.
Coût estimé
78.60€
Coût total
19.65€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
180
Calories
25g
Protéines
4g
Glucides
6g
Lipides
2g
Fibres
420mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Si les chapulines ne sont pas déjà nettoyées, faites-les tremper 10 minutes dans de l'eau salée, rincez-les, puis séchez-les bien avec du papier absorbant.

- 2
Hachez finement l'ail. Faites griller les piments de árbol sur un comal sec jusqu'à ce qu'ils foncent légèrement, puis émiettez-les.

- 3
Faites chauffer l'huile dans un comal ou une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir 30 secondes sans le brûler.

- 4
Ajoutez les chapulines et faites-les griller en remuant constamment pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes et dorées.

- 5
Retirez du feu, pressez le jus de citron vert par-dessus et saupoudrez de sal de gusano et de piment émietté. Mélangez bien.

- 6
Servez en apéritif dans une assiette ou à l'intérieur de tacos avec du guacamole. Vous pouvez aussi les utiliser comme garniture pour des tlayudas ou des quesadillas.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Que sont exactement les chapulines ?
Quel goût ont les chapulines ?
Où puis-je acheter des chapulines en France ?
Comment servir les chapulines ?
Les chapulines sont-elles vraiment bonnes pour la santé ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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